万丰美食菜谱大全陈皮红豆糖水有什么功效 ？
很多爱美的MM怕肥，都不敢吃甜品。今天这道陈皮红豆糖水是吃不胖的甜品，而且是越吃越瘦的甜品。因为红豆含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，因此具有利水去肿的减肥功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿。现在坊间还流行吃红豆薏米粥来减肥，听说，效果还挺不错的。
食材
红豆500克
陈皮1小块
冰糖适量（根据个人喜好添加）
清水适量
方法/步骤
将红豆洗净，用清水浸泡2小时；陈皮洗净，备用；
锅中放清水，大火煮开，放入红豆和陈皮，再煮开后，转中小火煮60分钟，转大火再煮30分钟左右；
煮至红豆起沙，加适量的冰糖，煮至冰糖完全溶化，即可。
END
注意事项
冰糖要最后再放，不然红豆不容易煮烂；
最后转用大火是为了使红豆能煲成沙；（我就是赶时间，最后转用大火的时候，煮得时间不够，所以不是太沙，本来是想煮陈皮红豆沙，后来就改成陈皮红豆糖水了）
用一小块陈皮就可以了，我用的陈皮太大块，所以煮出来的红豆汤颜色太深，不够红，嘿嘿
不喜欢放糖，可以等糖水冷了以后，放少许蜂蜜来调味。
陈皮红豆糖水有什么好处 ？
具有利水消肿、利尿、清热解毒、健脾止泻、改善脚气浮肿的功效。如果怕冷、低血压、容易疲倦现象的人，常吃红豆可改善不适现象。另外还有健胃生津、去湿益气等作用，为良好的药用及健康食品。
红豆糖水怎么做才好吃 ？
最好的方法是用高压锅闷上20分钟，当然，闷出来的红豆沙已经是很稠的了，可以在加水加糖熬稀点。如果没有高压锅，只能在将红豆煮熟了之后，用文火慢慢熬，当锅里的红豆都变成红豆沙了就可以了
红豆糖水怎么煮才好喝？？ ？
红豆买来, 先洗干净, 然后泡一晚, 因为太硬, 泡的水一起放锅里煮, 别浪费了, ,,, 加些红糖吗, 冰糖也可以, 适量就好, 红豆要熬很长的时间, 时间短了不好喝, 煮到红豆烂了就可以了, 那样感觉很好喝, 粉粉的, 今天中午我还做来的, 忘了多长时间, 2--3 个小时吧, 对了, 放点你喜欢的东西在里面也不错啊, 对了, 忘告诉你了,红豆还可以清除血液里的垃圾, 所以一定要多吃, 尤其是老年人, 年青人也应该多吃, 多好的东西啊,呵呵
花生红豆糖水的好处 ？
红豆糖水的做法大全
红豆有清心养神、健脾益肾功效，夏天，熬一杯红豆糖水，不仅解渴，而且滋补哦。 红豆糖水的做法
红豆500G、白莲子30G、百合10G、红枣4颗、冰糖约500G。
做法：
1.先洗干净红豆、莲子、百合，红枣清水泡浸两小时；
2.煮开水，把红豆(和浸豆水)还有红枣、莲子、百合放入锅中；
3.煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；
4.煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。
注意：
1、红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的可以不浸，也不要用热水浸。
2、中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了，当然红豆沙不能煮出来太少豆，红豆汤就可以稀一点。
3、冰糖要在最后才下，不然红豆就会煮不烂了。
4、最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。
功效：
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。
红豆莲子百合花生糖水
调理肠胃健脾润肺
材料：
红豆3两、百合1两、花生1两、莲子适量、果皮1片、冰糖1两
红豆莲子百合花生糖水的做法：
1．红豆洗净,预先浸一晚。
2．百合，花生及莲子洗净。陈皮洗净去瓤，切粒。
3．锅注入适量水，冻水放入各项材料，以慢火煲二个小时。
4．最后放入冰糖，再煮十五分钟后完成．
营养价值：
花生－含丰富蛋白质、脂肪、维他命A、B、E、K和卵磷脂、胆硷及钙、磷及铁等，花生可益脾开胃，润肺利水、补血。
红豆－含丰富的维他命B、B1纤维质，可治脚气，消水肿利小便，更可解毒排脓。
百合－含少量蛋白质，脂肪，淀粉质，秋水仙硷及多种生物硷。功能润肺止咳，清心安神，养阴益气。
陈皮－陈皮可调和药性,通气健胃,化痰理气,止咳,还可以驱寒消滞。
冰糖－ 补中益气，和胃润肺，止咳化痰（一般人群均可食用，糖尿病患者忌食）．
芋头红豆糖水的做法
营养功效：
红豆：《名医别录》：治消渴，止泄痢。利小便。有健脾助消化、消水肿功效。
芋头：【性味】甘辛，平。消疬散结，治瘰疬，肿毒，腹中癖决，牛皮癣，汤火伤。
材料：芋头、红豆、黄蔗糖。
芋头红豆糖水的做法：
1、红豆洗净浸泡2小时。（一省时间二省钱）
2、芋头半个洗净削皮切粒。
3、电饭锅内倒入红豆，加入半锅清水先煮。煮到红豆发胀时才放入芋头齐煮。
4、当空气中飘着阵阵芋头香时，红豆也熟了（断开为熟），放入糖煮至再次滚开就可。
椰香红豆糖水的做法
材料：红豆(提前泡上两个小时)、莲子、椰子粉、小西米、炼奶
过程：
1、将洗净的红豆、莲子放入锅中，加入清水
2、大火煮开之后转中火，红豆煮熟之后加入西米再煮十至十五分钟
3、将椰子粉倒入小碗中，加入少许水调匀，倒入红豆中再次烧开，即可关火搅匀，根据自己的口味加入适当的炼奶
喜欢热的现在就开吃了，还有我放入冰箱冷藏过的
备注：将红豆煮至开花最好，可是因为我是晚上煮的，煮好的时候差不多十二点了，所以就偷了个小懒，但是味道一样的好啊
红豆甘薯糖水做法
原料：
红豆、黄心番薯、红赤糖
做法：
1、红豆洗净，用水泡三个小时；
2、黄心番薯去皮洗净切成大小适中的块；
3、煮锅中加入红豆和水，大火烧开后转中火，煮一个小时左右，煮至红豆开花，加入切好的番薯块，继续煮二十分钟。煮至红豆番薯都软烂了，也是另一种沙沙的口感；
4、最后加入红赤糖......余下全文>>
什么陈皮最适合煲糖水~~怎么选 ？
橘子皮不好，干山楂-干柠檬-最好还紶干姜片。但是干姜片煮糖水是用来治疗感冒咳嗽暖胃驱寒的啊。每一种搭配都有一定的作用，没事别当水喝啊。建议你还是选择大红枣-莲子-银耳-枸杞-大红豆-雀蛋豆来煲糖水吧，养生又健康