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杏鲍菇汤 杏鲍菇做汤做法大全集

杏鲍菇怎么做汤 ?

为你推荐一款夏季适宜做的杏鲍菇肉片汤
材料:杏鲍菇半个120克,猪瘦肉100克,小塘菜200克,生姜3片,清水适量 ,生粉少许,油少许,盐少许
1、全部材料洗净。
2、小塘菜用淡盐水泡30分钟,捞出沥干水备用。
3、瘦肉切成薄片,用少许油,生粉,水拌匀,腌15分钟。
4、杏鲍菇切成薄片,飞水后捞出沥干水,备用。
5、在锅中加入适量清水,加入生姜,大火煮沸后,加入杏鲍菇略滚,下小塘菜滚至菜将熟时将肉片下锅,煮至肉片熟透即成。下少许盐调味。
这款汤消除对夏日的烦热有很大作用。
若是没有小塘菜就煮这款杏鲍菇鸡汤
材料:杏鲍菇3根,胡萝卜1根,鸡1只,葱姜若干
做法:
1 将鸡切成小块,将胡萝卜和杏鲍菇滚刀切备用;
2 鸡块冷水入砂锅,水加到最高水位线,淋入30ml料酒,大火烧开,撇去浮沫;
3 加入葱姜,盖上盖子,转小火炖1个小时,记得注意看护,防止溢锅,可架根筷子在盖子下;
4 小火炖1小时候加入胡萝卜和杏鲍菇,再同炖15分钟左右,加盐调味即可

如何用杏鲍菇做汤 ?

杏鲍菇蛋汤的做法
杏鲍菇2个洗净备用,韭菜洗净后切末,鸡蛋一个打成蛋液
杏鲍菇功片
再将杏鲍菇切小丁
锅内注水
水开后将杏鲍菇焯烫
捞出杏鲍菇备用
再起锅倒水。序号弄错了
水后放入焯好的杏鲍菇
再次水开后倒入蛋液
将蛋液快速划散
出锅前洒下韭菜末加入适量盐调味,盛碗出锅
小贴士
很清淡的一道汤菜,味道鲜美。也可用一般的蘑菇来做,整个过程中没用食用油,孩子不舒服的时候,来一碗不错的。

杏鲍菇汤怎么做的做法 ?

杏鲍菇汤的做法
主料母鸡半只

辅料黑豆10克
藕1/2根
杏鲍菇1/2个
枣(干)5枚
调料食盐适量
姜适量
小葱适量
水适量
1.黑豆用清水洗净,捞出控去水分
2.炒锅放火上不要放油烧热,放入洗好的黑豆
3.中小火不停的翻炒
4.炒至黑豆出香味,表皮开裂即可
5.炒好的黑豆放入清水中,冲洗一下捞出备用
6.母鸡半只用清水清洗干净,切成块
7.锅里放入适量的冷清水,烧至水热但不开
8.放入切好的鸡肉块

9.大火煮约7~8分钟,至水面有大量浮沫飘起
10.用筷子把鸡肉块夹出
11.立即用冷水冲凉
12.电压力锅内胆装入适量的清水,放入焯好的鸡肉块和准备好的黑豆
13.加入生姜片和葱段
14.盖好锅盖,通电按肉类键并保压10分钟煲制约22分钟

15.红枣洗净去核
16.煲制22分钟后,把鸡肉、黑豆连同汤汁一起倒入砂锅内,放入去核红枣
17.莲藕洗净去皮,切成块状,放入砂锅

18.杏鲍菇洗净,切成块状,放入砂锅
19.大火煮开,转小火炖制约20分钟左右
20.加入少量的食盐提味,继续小火炖制约10分钟左右即可

杏鲍菇炖汤怎么做好吃 ?

杏鲍菇丝蛋花汤的做法
锅内加入少许油加热,把切丝的杏鲍菇炒软
加入水至水沸且菇熟,加入适量的盐
一边搅拌一边加入打散的鸡蛋,加完关火即可

杏鲍菇可以和豆腐一起烧汤吗 ?

杏鲍菇,又名刺芹侧耳,是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。
市场上杏鲍菇产品比较多,常见的如百山祖菌菇小菜——杏鲍菇、杏鲍菇提取物、即食杏鲍菇小包装、还有独立包装的小包杏鲍菇等等。[1]

2简介编辑

杏鲍菇学名:Pleurotus eryngii Quel.
别名:刺芹侧耳。
杏鲍菇品种:根据子实体形态特征,国内外的杏鲍菇菌株大致可分为五种类型:保龄球形、棍棒形、鼓槌状形、短柄形和菇盖灰黑色形。其中保龄球形和棍棒形在国内栽培中较为广泛。
杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感,适合保鲜、加工,深得人们的喜爱。
杏鲍菇的子实体单生或群生,菌盖宽2-12cm,初呈拱圆形,后逐渐平展,成熟时中央浅凹至漏斗形,表面有丝状光泽,平滑、干燥、细纤维状,幼时盖缘内卷,成熟后呈波浪状或深裂;菌肉白色,具有杏仁味,无乳汁分泌;菌褶延生,密集,略宽,乳白色,边缘及两侧平,有小菌褶;菌柄2-8cm至0.5- 3cm,偏心生或侧生。杏鲍菇属于中低温结实性菌类。子实体发育适宜温度围10-15℃,通常采取室内菌袋层架栽培。栽培主料有棉籽壳、木屑,其他辅料有麸皮、糖、碳酸钙,料:水=1:1.4-1.5。

杏鲍菇:是开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱,市场价格比平菇高3- 5倍。[1]

3营养分析编辑
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
营养价值:每100克杏鲍菇含有:热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌。
杏鲍菇的营养成分

营养元素

含量(每100克)

营养元素

含量(每100克)

能量

31千卡

蛋白质

1.3克

脂肪

0.1克

碳水化合物

8.3克

膳食纤维

2.1克

维生素E

0.6微克

硫胺素

0.03毫克

核黄素

0.14克



242毫克



3.5毫克



13毫克



9毫克



0.5毫克



0.04毫克



0.39毫克



0.06毫克



66毫克



1.8微克

烟酸

3.68毫克

叶酸

42.9微克

适宜人群
所有人都可食用
选购技巧
杏鲍菇[2]  杏鲍菇其肉质丰厚,口感脆嫩似鲍鱼,且具独特的杏仁香味

,由此得名。
【菌盖】:菌盖为圆碟状,表面应有丝状光泽,平滑、干燥、再看菌盖是否开了,菌盖如果开了,代表采摘迟了,孢子都已经开了,其营养就大大的降低了。直径以3厘米左右为佳,这样的杏鲍菇口感最好。
【菌褶】:菌褶应排列密集,颜色应呈乳白色,边缘及两侧平,有小菌褶。
【菌柄】:先看表面的纤维,过粗代表其太老了,过细则代表太嫩而少了咬劲,熟度以七分熟的恰好,菌柄10厘米......余下全文>>

昨天中午的杏鲍菇汤能吃吗 ?

冷藏保鲜,彻底煮沸后可以吃,但是口味差,而且营养损失了

杏鲍菇肉片汤的做法,杏鲍菇肉片汤怎么做好吃 ?

先把杏鲍菇和瘦肉都切成片,放一点油入锅,把杏鲍菇炒一炒,再放水煮,水开了放肉片下去,放盐和味精,水再开了就可以熄火了

杏鲍菇汤寒凉吗 ?

杏鲍菇不属寒凉

杏鲍菇鸡蛋汤的做法,杏鲍菇鸡蛋汤怎么做好吃 ?

主料:杏鲍菇 鸡蛋辅料:花生油 盐 香油 味精 菠菜梗 葱 姜
步骤

1.先把杏鲍菇洗净。

2.切成细丝。

3.放倒热水中焯一下。

4.鸡蛋磕到碗里搅匀,锅里放油,倒入蛋液滑炒一下。

5.盛出来备用。

6.葱、姜切碎,菠菜梗切成寸段。

7.锅里放油,放入葱、姜爆香。

8.放入杏鲍菇翻炒。

9.倒入鸡蛋翻炒,加盐。

10.放入菠菜梗翻炒均匀。

11.添加味精、香油调味即可。
小贴士
出锅前添加味精、香油调味即可。

杏鲍菇咋吃? ?

你好!!

杏鲍菇是一种菌肉肥厚、质地脆嫩、营养丰富、味道鲜美(具有杏仁香味)、口感极佳的一种平菇,被誉为“平菇王”。

杏鲍菇含有大量的蛋白质、糖类和多种维生素。据测定蛋白质含量高达25%,脂肪1.4%,粗纤维6.9%,灰分6.9%。在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全。此外,还含有多种矿物质元素。

经常食用杏鲍菇可降低人体血液中的胆固醇含量,且有明显的降血压作用,对胃溃疡、肝炎、心血管病、糖尿病也具有一定的预防和治疗作用,并能提高人体免疫力,增强人体抗病治病能力。因此,杏鲍菇被称为新世纪理想的健康食品。

杏鲍菇有以上特殊功能外,食用做法很多,每一种吃法都能满足不同阶层的需要。

1、凉菜:凉调清拌,油炸热菜凉吃等。

2、炒:可清炒,或配各种肉类炒菜等。

3、红烧、清炖:红烧鸡鸭鹅猪牛羊等。

4、做汤:可做不同类型的汤10余种。

杏鲍菇从凉、炒、烧、炖、做汤可做30多种名菜,吃每道菜只要有杏鲍菇就给人一种美好的感觉。

推荐“杏鲍菇”最简单的一个做法:“腐乳杏鲍菇”。

原料:杏鲍菇300克左右、腐乳1/2块、生抽1茶勺、白糖1茶勺、芝麻酱1茶勺、醋1茶勺、香油 1/2茶勺、蒜末随意(备注:1茶勺=5cc)

做法:

1、将杏鲍菇洗净,放入蒸锅,桑拿8分钟。(此期间准备调料)

2、将所有的调料搅拌均匀。

3、杏鲍菇桑拿完毕后,让它“冷静”一会,用手撕成丝,千万不要用刀切哈!!!

4、将调料淋在撕好的杏鲍菇上,拌匀就可以了。

另外,杏鲍菇也可以用烤箱烤熟,口感比较筋道。而用桑拿的方法,口感比较嫩滑!

谢谢!!

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