新鲜家常菜
家常菜谱,美食攻略

即食燕麦怎么做好吃 即食燕麦片是怎么泡

桂格即食燕麦片怎样做才好吃.? ?

个人认为 即使是即食麦片 还是煮着比较好吃~~
住的时候适当地加一些奶粉进去 味道会比较浓郁 有点甜甜的
不供加牛奶啊 牛奶煮沸了营养损失太多了

即食燕麦片怎么吃好吃 ?

生燕麦片的吃法
现在市场上的燕麦片,一般可以分为:生燕麦片、快熟燕麦片、即食燕麦片。通常,煮的燕麦片营养比冲的要好,其中需要煮较长时间的生燕麦片最好。现在超市里最多的是速溶的所谓“营养麦片”,其实它根本不能算作“燕麦家族”成员。因为其中燕麦成分很少,糖分、奶精等添加剂却很多,不仅增加了额外热量,还不利于健康,最好少吃。
那么生燕麦片的吃法是怎样的呢?
一般来说,生燕麦片需要煮20-30分钟。生燕麦片最普通的做法是早餐的燕麦片粥:首先,用一只小锅装上足够的水(例如500 ML),把水烧开,再放入燕麦片(例如25克),搅匀,再用微火保持沸腾状态10-15分钟,即可食用。在食用时,可以将另外煮好的牛奶倒在一起吃。
当然了,生燕麦片也可以做成燕麦粥。首先准备燕麦少许、鸡蛋一个、绿叶蔬菜一些(白菜,菠菜,生菜皆可,切成碎末);然后将一碗冷水烧开,在水开后放入燕麦,不停搅拌,直到燕麦逐渐粘稠;将蛋液缓缓注入,继续顺一个方向搅拌;粥再次开的时候,放入切好的蔬菜,继续搅拌;放入少许盐,鸡精,胡椒和几滴香麻油调味。
另外,也可以用麦片代替部分大米,比如在做红豆粥时,可以将燕麦片、红豆、大米按照1:1:1放入高压锅中,大概十分钟就可以食用了。在做米饭时,加入10——20%麦片,做出的米饭别有风味,可以常吃。想要将生燕麦片做出创意的吃法,还可以将牛奶和水果添加进去,味道也很不错。 ...
快熟燕麦片的吃法
快熟燕麦片,也是燕麦片的一种。快熟燕麦片与即食燕麦片的不同之处,是燕麦粒没经打碎,而是直接切成薄片。所以,这种燕麦片是需要烹煮的,但因为也经过烘烤,所以烹调时间比生燕麦要短。这种燕麦片一般没有添加物,比即食燕麦片更为健康一些,但因为经过加工,营养也会损失一点。不过因为它方便好煮,仍然值得向繁忙的都市人推荐。
一般来说,快熟燕麦片只需要煮3分钟就可以食用了。快熟燕麦片的吃法也备受大家的关注,那么快熟燕麦片怎么吃好呢?
把一杯快熟燕麦片倒入4杯清水中,边倒边搅,然后等水煮沸,再煮2-3分就行了。大家可以根据自己的口味调节粥的干、稀。很多人觉得单独煮燕麦片味道不好,那么可以加入牛奶,让其带上淡淡的奶香。
另外,快熟燕麦片还可以用来做瘦肉皮蛋粥。按照一杯麦片4杯清水的比例加水熬,边倒边搅,然后等水煮沸,放肉丝和皮蛋再煮5分,其间依次加入适量姜末盐和胡椒粉味精就行了。这里要注意的是,肉丝一定要细,要不不好煮。
即食燕麦片的吃法
即食燕麦片又叫免煮燕麦片,不过这种燕麦片还是需要高温冲泡的。这些燕麦片是将燕麦经过烘烤等工序以后,打碎成小片。只需要用开水冲泡三五分钟就能吃了,很适合快节奏的现代人。这种燕麦片成分大多是纯燕麦,但经过加工后,其营养成分、特别是可溶性膳食纤维会损失一些。
说到即食燕麦片,就不能不说桂格即食燕麦片,桂格是燕麦片品牌,他旗下的即食燕麦片备受现代人的喜爱。现在就以桂格即食燕麦片为例,看看即食燕麦片的吃法是怎样的吧。
即食燕麦片,可以做成牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥,做法十分简单。只需在牛奶煮开之后加入燕麦片和其他辅料,再煮一两分钟即可饮用。
最后,再介绍一种由即食燕麦片做成的吃食,即使是宝宝也可以放心食用。
草莓牛奶燕麦粥
材料:全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。
做法:将牛奶倒入小锅中,再加入燕麦片及草莓果酱,搅匀后,以小火加热,不需煮开,到牛奶不冰的温度即可,离火放凉,麦片完全软化后,就可喂宝宝吃了。
减肥燕麦片的吃法
现在,燕麦片已经成为女性减肥期间必备的食材之一,因为燕麦片不仅能够裹腹,还能够维持身材。燕麦具有足够的膳食纤维......余下全文>>

牛奶燕麦(即食燕麦免煮版)怎么做如何做好吃 ?

主料

即食燕麦 牛奶

辅料

消化饼
牛奶燕麦(即食燕麦免煮版)的做法步骤

1. 放适量的即食燕麦,加热水到刚刚好盖过燕麦。这里主要给大家看水量,所以用的是水,其实加煮开的牛奶就行了。水或者牛奶务必要煮开的滚烫的,这样燕麦才好吃。

2. 等燕麦吸水变软后,请用力搅拌变糊糊状。这个是小诀窍,或许是因为个人比较喜欢口感绵密的牛奶燕麦,所以这步很重要。

3. 彻底搅拌后,加热牛奶,煮或者微波炉都可以。我是热了再加到燕麦糊里的,再拌匀。

4. 让口感更好的话,可以加消化饼干碎,请务必最后才加,这样吃的时候会有脆脆的口感。这里用的是独立包装,方便我带回办公室,直接在包装里捏碎了再倒出来,方便又干净。除了消化饼干,估计加奥利奥碎一样好吃~

5. 倒入消化饼干碎~

6. 搅拌均匀就ok啦~虽然拍起来不够好看,其实挺好吃的啦~

即食燕麦片一般怎么吃好吃 ?

减肥的话,单独冲,总是觉得不糊啊,我是和魔芋粉一起冲了吃的,跟粥一样糊,很不错。然后买点小菜,一般我吃腐乳。。。或者腌黄瓜。。。当粥喝,还不错。。。

即食燕麦怎么吃会好吃一点? ?

你好,沸水冲泡,搅拌均匀,稍等片刻,会味更美,还可根据个人口味加入蜂蜜、冰糖、白糖、牛奶……高纤维、很健康的代餐食品,经常食用可降三高、辅助减肥……

即食燕麦片怎么吃,是即食,桂格的 ?

首先,一个很简单的问题,即食方便面用温水能泡熟吗,不能,那么更难受的燕麦也不能。吃燕麦建议用开水泡熟,或温度大于50度小于80度的热牛奶泡,温度太低,燕麦不容易熟,还原铁粉(添加物,可补充铁元素)也不易消化,太高牛奶的vc有效成分会被破坏,所以用牛奶泡最好温度在50-80摄氏度之间

桂格即食燕麦片经典原味怎么弄好吃? ?

你吃的原味的应该就和普通的粥差不多 没什么味 我建议你把麦片泡好了掺一些牛奶或是豆浆一起吃会比较好 而且不长肉~水的福 根据自己需要吧 我一般都是放盖过麦片一点的水 刚好把麦片都泡熟了 比较浓

原味的即食燕麦片怎么吃才好吃 ?

煮麦片粥,喜欢吃甜的就用牛奶煮,之后里面放点水果丁,葡萄干或者干果碎;喜欢咸的就放点火腿丁,芹菜碎,味道都很好。

燕麦里可以加什么好吃?即食燕麦片来的 ?

牛奶是最好的伴侣

怎么让桂格即食燕麦变得好吃 ?

拿一个小碗,舀三勺燕麦片,冲入开水,搅拌一分钟。等3分钟,可以吃了。

转载请注明出处万丰美食菜谱大全 » 即食燕麦怎么做好吃