万丰美食菜谱大全有人知道抱子甘蓝怎么做好吃！谢谢！ ？
抱子甘蓝的做法
1.孢子甘蓝洗干净
2.对半切开，以便入味
3.迷你彩椒去籽，切小块
4.蒜去皮，剁末
5.锅放水烧开，把孢子甘蓝汆烫一下断生，去苦味
6.把孢子甘蓝捞出，过凉水，以保持青绿
7.热油锅，把蒜末爆香
8.放入孢子甘蓝炒一下
9.倒入蚝油，糖和少许水焖煮2分钟
10放入彩椒炒至断生即可
你试一下，希望对你有所帮助
孢子甘蓝的做法怎么做 ？
用料 抱子甘蓝 随便
橄榄油 随便
黑胡椒 随便
素烤抱子甘蓝的做法
首先，抱子甘蓝长这样，跟包菜完全没关系！
然后。。对半切开拌上橄榄油黑胡椒和盐
然后平铺在烤盘上
375℉二十分钟后翻面再来十分钟，出锅
肉炒抱子甘蓝怎么做如何做好吃 ？
食材
主料
五花肉
40克
抱子甘蓝
150克
辅料
油
适量
盐
适量
蒜
3瓣
红辣椒
1个
步骤
1.准备好原材料；
2.烧热锅， 放少许油， 下入五花肉片煸炒；
3.将五花肉片中油脂煸炒出来， 表面微微发焦；
4.放入红椒圈和蒜片煸炒；
5.煸炒出微微香味后放入抱子甘蓝进去翻炒；
6.翻炒至抱子甘蓝表面微微变色后加入适量的盐调味， 继续翻炒几下即可盛入盘中;
7.端上桌了；
白灼孢子甘蓝的做法，白灼孢子甘蓝怎么做好吃 ？
食材
主料
孢子甘蓝
250g
辅料
油
适量
蒸鱼豉油
适量
葱
少许
姜丝
适量
步骤
1.将小甘蓝洗净。
2.切掉老根，在根部切十字刀口。
3.将锅中加入适量清水，加点盐和油烧开。
4.将甘蓝倒入开水中煮十分钟，口感根据自己的爱好而定，喜欢脆点的就煮十分钟左右，喜欢软点的可多煮一会儿。
5.将煮好的甘蓝捞出控水
6.将蒸鱼豉油倒入碗中，加入葱姜丝。
7.起锅热油，烧至徽徽冒烟。
8.将油淋在葱姜丝上即可。
孢子小甘蓝怎么做好吃 ？
用料
抱子甘蓝 随便
橄榄油 随便
黑胡椒 随便
素烤抱子甘蓝的做法
首先，抱子甘蓝长这样，跟包菜完全没关系！
然后。。对半切开拌上橄榄油黑胡椒和盐
然后平铺在烤盘上
375℉二十分钟后翻面再来十分钟，出锅
水煮孢子甘蓝的家常做法大全怎么做好吃视 ？
用料
主料
孢子甘蓝500克
辅料
培根150克
调料
食盐
适量
水煮孢子甘蓝的做法
1.培根切丁，放平底锅煎至焦脆备用
2.孢子甘蓝洗净以后放锅中煮10分钟
3.取出沥干净水分
4.撒上细盐和培根丁即可
烹饪技巧
煮的时间控制在10分钟左右是最不苦的了
有谁种过抱子甘蓝吗？ ？
楼上！儿菜和抱子甘蓝隔万里好不！儿菜食用的是茎，抱子甘蓝食用的是叶片！ 楼主，这东西我今年是第3年种，前年是买的淘宝上的青*居的种子，种子小贵，但出芽率很高，不过留种失败。去年种的是买的整包的法国种子，出芽率不比前年，但留种成功，而且自己留的种子出芽率很高，我已经全部播了，现在已经有6片右的真叶了。如果你想分享种子那就只有去互的整包种子那种了，介于出芽率的问题，我可以多给你点。你短信我吧。
孢子甘蓝怎么吃拜托各位大神 ？
结球甘蓝,又叫洋白菜,包心菜,卷心菜或圆白菜. 此外甘蓝还有紫甘蓝,羽衣甘蓝和孢子甘蓝. 就是普通的那种，绿色的。 绿色的， 你好！！ 圆白菜 查看原帖>>
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