万丰美食菜谱大全牛油果香蕉思慕雪怎么做 ？
牛油果香蕉思慕雪材料
牛油果1个
香蕉1根
牛奶一杯约250ml
冰块一杯（量随意，不放也行）
做法
1. 所有水果去皮切块连同牛奶冰块一同放进搅拌机，时速1档打匀即可。
近来思慕雪轻断食很火啊，用TESCOM家的机子好吗？ ？
刚入手了一台，打了牛油果香蕉牛奶，没吃饭，口感很细腻，喝了大约三杯，已经饱得不行了，很有饱腹感，适合用来断食吃哈哈
猕猴桃思慕雪的做法，猕猴桃思慕雪怎么做好吃 ？
主料猕猴桃1个梨半个自制酸奶1杯 辅料无无
步骤
猕猴桃思慕雪的做法步骤11.准备自制酸奶一杯！
猕猴桃思慕雪的做法步骤22.猕猴桃剥皮洗净，切成薄片备用！
猕猴桃思慕雪的做法步骤33.剩下的猕猴桃喝梨一起切碎！
猕猴桃思慕雪的做法步骤44.切碎的猕猴桃，梨加上自制的酸奶一起放在果汁的搅拌杯里！
猕猴桃思慕雪的做法步骤55.搅拌一分钟左右就可以了！
猕猴桃思慕雪的做法步骤66.把切好的猕猴桃薄片贴在杯子的内壁上！
猕猴桃思慕雪的做法步骤77.把打好的酸奶倒进杯子里！一杯猕猴桃思慕雪就做好啦！
怎样用料理机做出好喝的果汁 ？
首先科普一些关于水果的小常识
1.先了解哪些水果易氧化苹果、梨、香蕉这些水果特别容易氧化，放进去的果肉是白白罚嫩的，打出来就变成黑褐色的了，所以这些水果还是比较建议和其他果蔬搭配，不建议单独打。2.明确哪些水果水分高各种瓜（西瓜、哈密瓜、甜瓜）、梨、葡萄、提子（红提、青提、美人指等各种提）这些水果自己的味道没有特别重，主要提供甜味，和其他水果放在一起也不会有违和感，是很好的搭配品。另外，火龙果、樱桃番茄、橙子、柚子的水分也非常可观。
3.明确哪些水果味道很“自我”
列举如下：芒果、凤梨、水蜜桃、木瓜。大家回忆一下它们的味道。这些水果特别适合作为果汁的主要搭配品。另外，因为它们的口感比较绵软，所以特别适合做果昔，喝起来像水果泥，完全保留了水果的口感和味道。4.如果想做口感醇厚的果昔（思慕雪），一定少不了牛油果一方面，牛油果搭配任何水果都不违和，很自然地吸纳了其他水果的味道；另一方面，又可以改变任何水果入口的口感，让果昔变得非常非常creamy！这种醇厚简直就像喝老酸奶一样。
5：怎么样缓解蔬果汁的氧化：
（1）.加冰块和冰水。蔬果汁保持相对低的温度可以保鲜较长时间不氧化。
（2）.加柠檬汁。柠檬汁的抗氧化能力比较强。
（3）.新鲜的蔬果汁尽量在15分钟内饮用完。
6.哪些果蔬不易氧化，适合带入办公室饮用。
蔬菜：胡萝卜，西红柿，芹菜，玉米，苦瓜，青瓜等
水果：番石榴，葡萄，芒果，橙子，西瓜，猕猴桃，柠檬等
下面为大家推荐几种好喝的蔬果汁
红色：草莓，蕃茄，西瓜，木瓜，莲雾，桃子橙色：柠檬，甜橙，胡萝卜，芒果，南瓜，凤梨，柚子绿色：小麦草，芭乐，芹菜，猕猴桃，芦荟，苦瓜白色：香蕉，苹果，梨，薏仁，黄瓜，牛油果黑色：葡萄，桑葚，黑布林，蓝莓
如何制作冰沙 ？
冰沙（思慕雪）是既有营养又味美可口的小清新零食。想知道如何制作冰沙吗？其实非常简单，而且自己动手选择素材，这样也可以保证做出来的冰沙干净卫生可以放心饮用。
方法1
一般的食谱
1
准备好搅拌器或者食物处理机。
2
想要做水果冰沙的话，先从水果开始准备。你可以使用新鲜或者冰箱里冻过的水果作为冰沙的基底，也可以使用罐头甚至加工过的水果干。可以只用一种水果或者多种。（将水果组合起来制成不同口味和颜色的冰沙也是乐趣的一部分）。下面举出一些例子可供参考：
桃子，草莓，蓝莓，树莓，香蕉，苹果，猕猴桃，芒果，牛油果和石榴是非常人气的水果种类。
充满"汁水" 的水果也是不错的选择，比如橙子，西瓜和菠萝。只不过这些水果做出来的冰沙会比较稀，所以你可以根据喜好适当加一些蛋白粉之类让冰沙的质地变得稠一些。
如果你初次尝试，不妨试试香蕉-草莓组合或者树莓-桃子组合。
3
加入液体。冰沙的另一个组成部分就是液体。下列是一些可以用来制作冰沙的液体种类：
牛奶（去脂或者全脂）是非常受欢迎的选择。
豆奶适合乳糖不耐受的人，而且蛋白质含量高。
希腊酸奶（甜或者无添加的）会使冰沙变得浓稠一些。
坚果奶（比如杏仁或者椰奶）可以制作出风味独特的冰沙。
茶（黑茶，花茶等）可以为冰沙添加抗氧化剂，让甜味变得淡一些。
果汁或者浓缩汁（任何口味）可以让冰沙的味道更丰厚。（不过要注意的是，如果你想用冰沙减肥的话，最好不加添加含有大量糖分的果汁。）
冰激凌，冰冻果子露或者冰冻酸奶。（如果你加入这些的话，就不需要冰块了吧。）
气泡水会使冰沙更清新一些（青柠味或者柠檬味）。
水，如果没有别的素材的话，水就是最好的选择。
4
加入蛋白质（可随意）。如果你想制作出比较能饱腹的冰沙，那么加入一些蛋白粉吧。乳清和大豆是不错的选择，不过也可以使用萌芽的糙米。
5
加入一些绿色蔬菜（可任意）。想让冰沙更健康的话，你可以加入一些少量的绿色蔬菜。甘蓝菜或者菠菜充分搅拌之后，你几乎尝不出它们的味道。或者芹菜，甜菜也不错。如果没有新鲜的时令蔬菜可以购买的话，你可以去健康食品店购买一些绿色植物粉加入冰沙中。
6
加入甜味剂（可随意），如果你觉得做出的冰沙不够甜，那么你可以加入一些白糖，或者下列更健康的选择：
熟透的香蕉
蜂蜜
龙舌兰花蜜
甜菊（天然代糖）
善品糖(人工甜味剂)
7
让冰沙口味更丰富（可任意）。下面是一些你可以加入冰沙中的素材，尝试一下找出你最喜欢的：
香草提取物（1茶匙）
肉桂（助消化）
辣椒粉
肉豆蔻（一小撮儿）
盐
杏仁提取物
椰子刨花
花生酱
能多益巧克力酱（Nutella）
或者其他提取物
8
冰块（可任意）。当所有素材都放在搅拌机中时，在上面放几块冰。做一份冰沙的话，3到4块就足够了。
如果不想冰沙太稀，只需1到2块就够了。如果不够到后面再添加也不迟。
冰冻水果也可以代替冰块，并且会使味道更浓。
9
搅拌。将搅拌机的盖子改善，开中档一下。当水果被搅碎之后，再开得高一些。慢慢搅拌，让搅拌机咀嚼1分钟。
10
当冰块完全被搅碎之后，关掉搅拌机。静置一分钟。如果看起来很不错的话，就将溶液倒进一只大的玻璃杯里。
11
装饰你的冰沙。几只浆果，一片柠檬，一片薄荷叶，一片欧芹叶等都会使冰沙看起来更有意境。如果你想有一些热带风情的话，在杯子上别一只小雨伞。
方法2
样品食谱
1
花生酱—香蕉冰沙。下列是非常简单的食谱： .
2
将下列素材放入搅拌机。制作这种冰沙，你需要：
1只香蕉
1/8 杯花生酱......余下全文>>
香蕉火龙果思慕雪怎么做 ？
香蕉火龙果思慕雪的做法
香蕉切成薄片贴在杯壁上。
红心火龙果切块放进搅拌机。
倒入适量牛奶。
用搅拌机搅拌均匀。
倒入杯中即可饮用。