万丰美食菜谱大全虾皮的做法大全，虾皮怎么做好吃 ？
材料
虾皮一两
鸡蛋两个
葱花少许
做法
1、将虾皮用开水泡洗 （一般海产干货或多或少都有一些晒干的海草)
2、将虾皮鸡蛋打入大碗中，放入盐和味精或鸡精。
3、加入少许水，打匀之后放入葱花。
4、放水蒸大约十分钟就可以上桌了。
虾皮什么时候吃最好 虾皮的做法 虾皮的营养价值 ？
虾皮，是我们甚为喜爱的产品，虽然不是主菜，但平时做汤、拌凉菜、蒸鸡蛋、包饺子均可加入调味，味道鲜美，且经济实惠。虾皮是主要是由毛虾加工制成。毛虾产量大，群体集中，一网捕上来往往都是清一色的毛虾。一般都就地晒干加工成虾皮，因虾小，肉坚实的干制品很易使人感觉似虾皮，因此得名。
虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，多余的钙全部从尿液中排出。人体排钙高峰一般在饭后4至5小时，而晚餐食物中含钙过多，或者吃晚餐时间太晚，甚至睡前吃虾皮，当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，尿液就会全部潴留在尿路中，尿液的钙含量也就不断增加，不断沉积下来，久而久之极易形成尿路结石。
所以，晚上补钙不能过晚过多，补钙食物尽量选择易消化吸收的。而睡前1至2小时喝一杯牛奶，就是非常不错的选择。
虾皮怎么吃补钙 虾皮做法大全 ？
这个问题，我很难回答你，以为虾的钙含量不是很多，虾含的铁比较多。要是你补钙的话，可以吃一下的东西。每天一个鸡蛋，奶制品（豆奶/牛奶），有条件的话，煲些骨头汤，这个汤要用文火慢慢煲！
超市卖的小虾皮都有什么吃法 ？
洗一下，晾干，用油炒香，再加到鸡蛋里面，加配料：胡椒粉，喜欢的话也可以加葱或者香菜，打匀，烙鸡蛋饼，烙熟了，上盘前，在锅里加点生抽或者鱼露，调一下咸度；
喜欢的话，可以多放虾皮少点鸡蛋，真是补钙又营养
虾皮怎么做好吃，炒虾皮的家常做法 ？
材料
主料：虾皮200g；
辅料：油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、料酒适量、白糖适量、花椒粉适量
干炒虾皮
1
虾皮洗净沥干水分
2
葱切末，姜蒜切片
3
油热后放入葱姜蒜爆香
4
再放入虾皮翻炒
5
放一小勺花椒粉翻炒
6
再放入料酒去腥
7
放入白糖翻炒
8
继续翻炒至虾皮水分收干为止
炒虾皮怎么做好吃，炒虾皮的家常做法 ？
1.虾皮洗净沥干水分
2.葱切末，姜蒜切片
3.油热后放入葱姜蒜爆香
4.再放入虾皮翻炒
5.放一小勺花椒粉翻炒
6.再放入料酒去腥
7.放入白糖翻炒
8.继续翻炒至虾皮水分收干为止
虾皮的做法 ？
虾皮是用毛虾经煮熟晾干而来，富含钙质，是老年人的补钙佳品。虾皮制作：大锅放入毛虾和盐，加热煮熟，摊在苇席上晾干。家庭虾皮制作：平底锅放入毛虾和盐，不必加水，盖锅盖，锅开后揭盖，煮至汤将尽时停火，摊在簸箕盖廉上晾干，可以放上适量的紫菜和香菜调味。呛锅、虾皮鸡蛋托、拌凉菜、蒸蛋羹、虾酱，这些都是可以用虾皮来做到。
拌虾皮的做法，拌虾皮怎么做好吃，拌虾皮的家常做法 ？
用料
主料
虾皮80克
辅料
红灯笼椒
30克
二荆条
14克
老姜
8克
大葱
6克
大蒜
5克
亚麻籽油
8克
料酒
5克
白醋
5克
盐
3克
凉拌虾皮的做法
1.
备好食材：虾皮，红灯笼椒，二荆条，老姜，大葱，大蒜，亚麻籽油。
2.
虾皮用清水浸泡。
3.
红灯笼椒和二荆条洗净后切丁，老姜切丝，大葱大蒜切碎。
4.
上一步的调料里调入适量盐。
5.
抓匀，腌制片刻。
6.
浸泡后的虾皮洗净，沥干水分。
7.
将虾皮同调料混合。
8.
调入适量亚麻籽油，料酒，白醋，搅拌均匀。
9.
超级补钙的虾皮就做好啦。
烹饪技巧
1、调料可根据自己喜好更换。
虾米的吃法 ？
一、虾米菜脯煲饭
材料
白米155公克，虾米20公克，菜脯30公克，蒜末20公克，红萝卜丁30公克，水240公克，油1小匙，盐1小匙
做法
1.白米略洗净，泡水1小时后沥干。虾米与菜脯稍微冲洗干净，挤干水份。
2.起一油锅烧热，先放入蒜末爆香，再放入作法1洗好的虾米与菜脯以中小火炒出香味，再加入泡好的白米略炒匀后盛起。
3.将作法2炒好的材料放入砂锅中，加入红萝卜丁及水后加盖以大火煮开（若水满溢则将盖掀开或半开）。
4.待作法3砂锅内水分烧干后转小火，沿砂锅边淋上油，加盖小火续煮5分钟，熄火后焖焗15分钟，开盖撒上葱花即可。
二、虾皮凉菠菜
主料：虾米30克，菠菜500克， 调料：盐3克，醋10克，香油5克，味精2克
做法
1.将虾米用水泡发洗净待用；嫩菠菜洗净，切成3厘米长的段，放入沸水锅内焯透，捞入凉开水内过凉，取出沥干水分；精盐、味精、醋和香油同放一碗内调成味汁。 2.菠菜放入盆内，撒上海米，浇入味汁，拌匀即成。
三、虾皮烧茄子
材料
主料：茄子500克，海米25克，酱油2茶匙，盐，糖各少许，葱末，姜末各1汤匙。
做法
1、将茄子切成滚刀块，放入清水中浸泡片刻，捞出待用；把海米放入碗中，用开水浸泡，泡软后去杂洗净，泡海米的水留用。 2、炒锅置中火上，放入油3汤匙烧热，下葱末、姜末炒香，放入茄子块和泡好的海米，约炒2分钟后，加入酱油、盐、糖和泡海米的水炒匀，转用小火焖烧10分钟后即可