万丰美食菜谱大全熬小米粥放白萝卜有什么作用 ？
开胃，顺气，消食，止咳，适合秋季食用。
可以放点陈皮
小米煮红萝卜粥喝了有什么好处 ？
胡萝卜小米粥的做法:
制法：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。
功效：益脾开胃，补虚明目。用法：每日1次，连服2周
小米的营养：
1.具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。
2.小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。
3.小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。
胡萝卜——含有大量胡萝卜素，益肝明目；
胡萝卜——胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动；
胡萝卜——其含的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；
胡萝卜——胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；
胡萝卜——胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品
白萝卜小米粥的做法，白萝卜小米粥怎么做好吃 ？
关键在于白萝卜要先放，先煮到熟再放小米一起煮。萝卜切小一点容易煮得快。
白萝卜和能和小米粥一起吃吗 ？
它们没有什么禁忌，香菜切碎、油麦菜1颗。萝卜小米粥还是秋冬一道不错的粥品，油麦菜洗净切段，陈皮泡软切碎，关火、盐、萝卜去皮切丝。不过萝卜可以选择青皮青芯的萝卜；
2：
1：
小米、陈皮一小片、萝卜半个，气味和口感比较温和。
萝卜小米粥原料，撒上香菜碎。白萝卜熬粥的气味有点冲、香菜1颗，再加入油麦菜煮5分。
做法，加适量盐、锅内热水，放入小米与陈皮同煮，20分后加入萝卜丝煮5分可以一起吃
喝胡萝卜小米粥养胃要多久才能见效果. ？
小米粥是消食片 开胃养胃
很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。
北京中医药大学养生系张湖德教授指出，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素b1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。
我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素b1比大米高1.5～3.5倍、维b2高1倍，而现在被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
另外，小米因富含维生素b1、b2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。
小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。
胡萝卜汤和小米可以一起煮粥吗 ？
胡萝卜汤和小米可以一起煮粥。
和胡萝卜相克的食材：
胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。
胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了。
胡萝卜+杏：身体不适。
胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。
胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。
胡萝卜+白酒：一起吃易使肝脏中毒。
胡萝卜+水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。
小米萝卜粥去痰如何 ？
只需要调理治好鼻炎。 鼻涕里含有大量病菌和致炎物质。 同时，可以放心洗的。
恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼吸道的空气质量。同时，鼻炎也就治好了，或者鼻腔后面到咽喉处的位置是否有黏黏的东西粘着，即鼻涕。这是理疗法，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力、呼吸道传染病自然会远离你，自己去买个鼻舒乐洗鼻器 加入温热生理盐水温和浸洗鼻腔各个柔嫩组织。有其中一种情况就有鼻炎了，有害物停留鼻腔。
因为鼻炎是由长期或反复感冒，也可以增加洗的次数，各组织炎症将会慢慢消失，病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代、孕期激素水平增高，彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质，可预防感冒。 鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质，把鼻涕洗干净了。所以，引发咽喉炎、鼻炎、咽喉处，粘在咽喉处形成的，造成鼻黏膜损伤而引发。 洗的时候一定要彻底洗干净鼻腔内的鼻涕。刚开始洗如果想早点见效。各种呼吸系统疾病，鼻咽处没有了刺激物，将受益终身的。 如果清洗不彻底，由于过于黏稠，容易引发鼻窦炎，这也是需要使用鼻舒乐洗鼻器 的原因。 要达到这个效果每次清洗一定要彻底，由于较为黏稠。通常长时间有痰多考虑为鼻炎引起，对身体非常安全，无法滑入胃中进行灭菌。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，鼻腔内没有了鼻涕的刺激，痰就和下呼吸道没有关系，鼻纤毛的排毒能力逐步恢复，只要每次洗干净了。）喉咙的痰就是鼻炎的脓性分泌物被鼻纤毛运到咽喉处，这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化，就粘在鼻咽，见效越快。 所以要彻底解决痰的问题，对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用，会影响治疗效果，严重时表现出咳嗽症状。一般早晚各洗一次即可。（如果张嘴呼吸胸部没有异样的震动或者声音。
要彻底治疗鼻炎，咽炎就会自然消失 ，就成了我们所说的痰。你观察下平常有没有鼻涕或者鼻屎，鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤。 里面的致炎物质刺激咽喉软组织、生活环境空气质量较差等。鼻纤毛的生理环境得到提高，人也就不容易感冒了，洗的次数越多，鼻纤毛无法及时运送出去。 同时，以后注意感冒的预防 给你提供另外一个解决方法吧、流感，咽炎通常伴随鼻炎发病。这些分泌物如果从口中吐出，这个方法用好了，避免因感冒引发新的鼻炎就不会有这样的情况了、鼻窦炎等各种呼吸道疾病，也更容易引起感冒，负担减轻，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环。所以，由于过于黏稠。 早晚各清洁鼻腔一次
大米小米胡萝卜粥还放盐不 ？
第一招:
浸泡：
煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处1：熬起粥来节省时间；2、搅动时会顺着一个方向转；3、熬出的粥酥、口感好。
第二招:
开水下锅：
大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。
第三招:
火候：
先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出！
第四招:
搅拌：
原来我们煮粥之所间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担忧，为什么还要搅呢？为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止。
第五招:
点油：
煮粥还要放油？是的，粥改文火后约10分钟时点入少许沙拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
最后一招:
底、料分煮：
大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里，百年老粥店可不这样做。粥底是粥底，料是料，分头煮的煮、焯的焯，最后再搁一块熬煮片刻，且绝不超过 10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊，每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时，更应粥底和辅料分开。
煮粥小窍门
煮粥虽然简单，但仍有窍门可循。关键在于原料的准备和熬制的火候。下面经验也许可以助你事半功倍。
1、关于原料：
可选择范围极大，此季节新鲜的小米、棒渣刚上市，栗子、白薯、红枣、菱角、山药、藕也正是时，还可加入的有：各种米类、红豆、云豆、银耳、生花生、瓜子、蜜枣、葡萄干、莲子、百合、杏仁、桂元肉、核桃仁、松仁·要注意下锅的先后顺序，不易煮烂的先放，如豆类、含淀粉类原料；莲子要先去掉苦的芯子；生的杏仁、核桃仁最好先水泡剥皮去苦味后再下锅；生花生、藕、百合等快熟时最后放入，以保持鲜脆的感觉；薏米仁（又称西米）下锅之前要先泡至发亮，因为好熟，所以不需太大火候，起锅前几分钟放入即可。
2、上火煮前最好一次性把水放足，掌握好水、米的比例，不要中途添水，否则粥会泻和稀，在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。
3、煮豆粥时，豆子一定不能提前用水泡，否则就不可能煮烂；放米之前待豆子开锅兑入几次凉水，豆子“激”几次容易开花。之后再放米进入。
4、煮菜粥时，应该在米粥彻底熟后，放盐、味精、鸡精等调味品，最后再放生的青菜（不要焯水），这样青菜的颜色不会有变化，营养也不会流失。
补充
1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处1：熬起粥来节省时间；2、搅动时会顺着一个方向转；3、熬出的粥酥、口感好。
2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。
3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出！
4、搅拌：原来我们煮粥之所间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担忧，为什么还要搅呢？为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止。
5、点油：煮粥还要放油？是的，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
家庭煮粥小常识ZT
1、米要先泡水：淘......余下全文>>
小米胡萝卜粥的做法，小米胡萝卜粥怎么做好吃 ？
食材
主料
小米
50g
胡萝卜
50g
辅料
水
适量
步骤
1.把所需食材提前备好
2.小米淘洗干净放碗中备用
3.胡萝卜切成细丝备用
4.把小米和胡萝卜丝都放进电饭煲中
5.在加入适量的水
6.电饭煲按稀饭功能
7.一碗香甜的小米胡萝卜粥就做好了
小贴士
这是一款很不错的幼儿辅食，经常吃些胡萝卜和小米对宝宝的眼睛有好处的
胡萝卜小米粥有营养吗 ？
我觉得有，萝卜有胡萝卜素，小米提供能量