万丰美食菜谱大全山药南瓜粥的制作方法 ？
1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；2. 山药去皮洗净，切成小块；3. 南瓜洗净，切成小丁；4. 锅内注入600毫升冷水，将粳米下锅，用旺火煮沸；5. 然后放入山药、南瓜，然后改小火继续煮；6. 待米烂粥稠时下盐调味即可.
山药和南瓜可以一起煮粥吗有什么好处 ？
山药中含有淀粉酶，当山药与碱性药物同服时，碱性药物会使山药中的淀粉酶失效，减低山药的营养价值。 山药与猪肝不能一起吃。 山药富含维生素C，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。 山药与黄瓜不能同食。 黄瓜中含维生素C分解酶，若与山药同食，则山药中的维生素C会被分解破坏。 山药与南瓜不能同食。 南瓜中含有维生素C分解酶，若与山药同食，维生素C则被分解破坏，从而降低了山药的营养价值。
山药南瓜怎么做 ？
山药南瓜的做法
1.先把山药洗净，去皮切成1公分厚的片。
2.摆入盘中。
3.南瓜洗净去皮。
4.切成菱形片。
5.南瓜摆放到山药上边，摆成六角形状。
6.放入微波炉中，大火蒸8-10分钟。
7.另起一锅，放入水、盐、味精烧开，用水淀粉勾芡，添加香油即可。把汁浇到山药南瓜上就行了。
山药小米南瓜粥怎么做 ？
小米南瓜粥的做法
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准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行，我是想追求“南瓜溶于无形”的感觉）
330分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅
南瓜山药肉粥的做法，南瓜山药肉粥怎么做好吃 ？
1.把材料都切小丁放到搅拌杯中
2.连接电源
3.搅拌成泥
4.白粥适量，煮开
5.加油适量盐，把搅拌好的泥放下去，一边煮一边搅拌到熟
6.完成
山药能和南瓜一起吃吗 ？
山药与南瓜不能同食。
南瓜中含有维生素C分解酶，若与山药同食，维生素C则被分解破坏，从而降低了山药的营养价值。
山药，又称山芋。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。
功效：山药中含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药含有脂肪较少，几乎为零，而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉过早发生硬化。山药可增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老。所以“常服山药延年益寿”的说法是有科学道理的。山药中的黏液多糖物质与无机盐类相结合，可以形成骨质，使软骨具有一定弹性。本品有很好的减肥健美作用。
望采纳！
山药能和南瓜一起吃吗 ？
两者都是健脾补气 养胃的明星食物，他们在一起可谓是 强强联合 两者在一起对糖尿病也有辅助治疗的作用。
山药和南瓜能一起吃吗 ？
南瓜温甘，补中益气、平喘、消炎杀虫、解毒、止渴降糖。
山药甘，平。归脾、肺、肾经。主治：补脾养胃，生津益肺，补’肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。
两者可以一起吃。
南瓜山药麦片粥怎么做 ？
南瓜山药麦片粥用料
大米 适量
燕麦 适量
南瓜 适量
山药 适量
山药南瓜燕麦粥 宝宝辅食的做法
1.准备食材：大米，燕麦，南瓜，山药。
2.山药去皮切成小段儿。PS：山药去皮一定要戴一次性手套，或者用个保鲜袋套在手上。因为山药皮上有很多粘液，粘液所含的植物碱如果碰到手上会非常痒。
3.南瓜取一小块儿，去皮，去瓤。
4.再切成小块儿。
5.去皮后的山药，南瓜，大米，燕麦，大约是等量的。PS：南瓜的量可以稍微多一点，会比较甜啦，宝宝喜欢。
6.我习惯用电饭锅煮粥哦，感觉比较省事儿。半小碗的大米放入电饭锅中，淘洗干净以后，加入8倍的水。
7.电饭锅有专门的煮粥键，不容易扑锅，煮出来的粥也比较粘稠。
8.大米粥煮了30分钟后，加入燕麦。PS：因为燕麦不能久煮，10分钟足够，所以燕麦是要比大米晚下锅的。
9.搅拌均匀，继续再煮10分钟就可以出锅啦。
10.煮粥的同时，用蒸锅把山药和南瓜蒸熟，大概需要20分钟。
11.蒸好的南瓜和山药用勺子压成泥状。
12.把南瓜山药泥，放入到煮好的燕麦大米粥里。
13.搅拌均匀，就可以开动啦
山药与南瓜和煮,有的说能吃,有的又说不能.是怎么的? ？
都是瞎说，，，，，你放心吃吧