万丰美食菜谱大全求金枪鱼炒饭的做法？ ？
食材
主料一碗 剩米饭 配料1茶匙 盐 3个 鸡蛋 2罐 金枪鱼罐头 半根 黄瓜 半杯 雷司令 1根 青辣椒（长）
1
金枪鱼罐头滗去水，黄瓜，辣椒切丁2
鸡蛋打散，入油锅
3
下入米饭，炒散
4
下入金枪鱼
5
加入干白，炒匀
6
加入青辣椒和黄瓜，炒匀
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金枪鱼炒饭怎么做 ？
食材用料：
金枪鱼罐头[图]金枪鱼罐头半罐
米饭[图]米饭3碗(用隔夜饭最好）相克食物
红萝卜[图]红萝卜30克
西芹[图]西芹50克相克食物
鸡蛋[图]鸡蛋1个相克食物
葱花适量
酱油[图]酱油适量
菜谱做法：
1.西芹、红萝卜洗净，切丁；金枪鱼压碎
2.锅中倒入适量油，放入葱花炒香
3.下西芹、红萝卜丁翻炒片刻
4.将米饭放入翻炒几下
5.下金枪鱼碎继续翻炒，炒出香味加少量的酱油调味，下葱花炒几下即可(金枪鱼罐头含有盐份，炒米饭加少量的酱油就可以了)
金枪鱼洋葱炒饭怎么做 ？
用料
隔夜米饭 一大碗
罐头金枪鱼 随喜
洋葱 小半个
鸡蛋 一个
酱油 适量
花生油 适量
海苔碎 随喜
金枪鱼洋葱炒饭的做法
隔夜米饭先在大碗里弄散。（煮米饭时可比平时少一点点水）
鸡蛋磕碗里，搅拌均匀。
洋葱切粒，金枪鱼切碎。
锅预热一下，下油，关小火，放入搅拌好的鸡蛋，摊薄，两面煎凝固就关火，用铲子切碎，装起备用。
原锅再下油，待油热后，放入洋葱粒，迅速翻炒出香味。
倒入弄散的米饭，与洋葱粒炒均匀，再放入金枪鱼翻炒。
米饭炒得较干爽时，溅入适量酱油上色调味。然后再加入鸡蛋碎炒均匀。
吃时撒入海苔碎，拌匀享用。
金枪鱼泡菜炒饭的做法，金枪鱼泡菜炒饭怎么做 ？
金枪鱼泡菜炒饭的做法
洋葱和胡萝卜切成什么形状看自己习惯 我切丁 熟的比较快～
大蒜切小片先煎鸡蛋 然后取出鸡蛋待用
油热放蒜瓣儿炒香 再放入洋葱胡萝卜炒一会儿
放入辣白菜倒一点点辣白菜的汤(我用的宗家府辣白菜)然后放金枪鱼带一点点罐头里的汤 炒两下就放米饭炒均 就可以盛出啦 最后放上煎好的鸡蛋就好啦
辣金枪鱼泡菜炒饭怎么做 ？
金枪鱼炒饭的做法如下： 【材料】 罐头金枪鱼一罐，洋葱二0公克，玉米粒二0公克，鸡蛋二颗，白饭一碗，沙拉油二0㏄，盐适量，白胡椒粉适量 【做法】 一.罐头金枪鱼挤压沥除油，将金枪鱼肉弄散备用。 二.热锅，加入沙拉油（份量外），轻轻摇动锅子使表面都覆盖上薄薄一层沙拉油后，倒除多余香油，接着再重新倒入二0㏄的沙拉油。 三.将作法二的锅子开大火，待油温烧至约吧0℃时，加入洋葱碎炒香，再加入作法一的金枪鱼肉炒香，接着倒入蛋液炒至略干有香味。 四.于作法三中，加入白饭、玉米粒一起翻炒，炒至白饭松散与材料混合均匀后，最后加入调味料翻炒均匀调味即可
闲暇的午后，美味的金枪鱼盖饭，好棒的天气，就是啥也不想干 ？
做法
1
将胡萝卜切成小丁备用
2
将金枪鱼切成小丁，少许油进锅，将金枪鱼丁炒熟备用
3
锅内倒入少许油，将葱花入锅，将鸡蛋入锅，胡萝卜入锅，翻炒，将米饭入锅，翻炒…将金枪鱼入锅，加入少许盐翻炒！成功！美味可口的金枪鱼炒饭完成
金枪鱼辣白菜炒饭怎么做 ？
主料
金枪鱼罐头（水浸）一罐 辣白菜随心
隔夜米饭随量 鸡蛋两个
韩国甜辣酱两勺 番茄酱一勺
盐随口 糖可放，可不放
芝麻油可放，可不放 海苔随心
金枪鱼辣白菜炒饭的做法步骤
1. 在隔夜米饭里撒上一些些水（为了让米饭粒粒分开）。
2. 把辣白菜切小块，把金枪鱼掰或者捏成小块备用。
3. 把甜辣酱，番茄酱，芝麻油，糖搅在一起。
4. 锅中放油，放搅好的酱，辣白菜，金枪鱼翻炒。
5. 如果觉得炒出来的酱汁没有那么多，可以适量的加一些水（为了让米饭粒粒都可以裹上酱汁），然后放米饭，继续翻炒。炒好后关火，把海苔揉捏碎撒上，再翻炒几次，装盘。
6. 最后，再煎一个蛋放上去。
金枪鱼罐头的吃法 10分？
金枪鱼蔬菜沙拉的做法
主料
金枪鱼罐头(100克)
调料
苦菊(适量)圣女果(适量)柠檬(适量)紫甘蓝(适量)生菜(适量)橄榄油(适量)洋葱碎(适量)盐(适量)糖(适量)
厨具
其它
1 准备好所有食材。并摘洗干净。
2 将圣女果对切，柠檬切2片，紫甘蓝和生菜切丝备用。
3 打开金枪鱼罐头，滤出汤汁并用勺子把鱼绞碎。
4 取一碗加入洋葱碎 糖 盐。
5 加入2勺橄榄油。
6 挤上柠檬汁，搅拌均匀成料汁。
7 把洗净的苦菊，码放在盘底。
8 再逐个加入甘蓝丝 生菜丝 和圣女果 柠檬片。
9 在蔬菜的上面加入绞碎的金枪鱼。
10 最后倒入料汁即可。
金枪鱼罐头怎么吃？ ？
东远中国官网貌似有介绍，炒饭、炸肉饼、拌饭什么都可以，具体自己看吧。
牛油果蛋炒饭怎么做 ？
用料
鸡蛋 1只
牛油果 1只
隔夜米饭 1碗
蔬菜 自由
肉类 自由
白芝麻 少许
盐/黑胡椒 适量
牛油果蛋炒饭的做法
鸡蛋打散，加少许盐和料酒；牛油果切开，放入小碗用叉子压成泥状；大白菜洗净切好。
锅加热，倒入少许油。随后倒入蛋液，用筷子搅拌出锅。
再次倒入少许油，油锅热后分别加入蔬菜和肉类（鸭胗肝和金枪鱼），快速翻炒。
向锅中倒入米饭，继续翻炒；随后加入牛油果泥和鸡蛋，搅拌均匀；加盐和黑胡椒，翻炒后出锅。
全部倒入小碗后，倒扣在餐盘。撒上少许白芝麻和黑胡椒，完毕～