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洋葱吃法 洋葱减肥法怎么吃法

洋葱的最佳吃法是。。。? ?

洋葱煎蛋饼的做法 洋葱煎蛋饼的制作材料: 主料: 鸡蛋150克,洋葱(白皮)50克 辅料: 牛奶15克,青椒15克,柿子椒15克 调料: 黄油25克,盐2克,胡椒粉2克,色拉油100克 1. 青、红椒、洋葱均洗净,切丝; 2. 蛋白搅打至浓厚,再加入蛋黄拌匀; 3. 煎盘内加色拉油45克,高火4分钟; 4 .倒入青、红椒、洋葱爆香,加入精盐、胡椒粉、茄汁拌匀; 5. 圆形盘中加色拉油45克,高火5分钟; 6. 倒入蛋汁,煎成一块厚蛋皮,加入所有料,再加黄油,高火半分钟即可,可与酸奶同吃。 洋葱煎蛋饼的制作要诀: 本品需茄汁适量。 洋葱虾米豆腐番茄汤的做法 洋葱虾米豆腐番茄汤的制作材料: 主料: 豆腐(北)100克,番茄150克,鸡蛋70克,虾米20克,洋葱(白皮)30克 调料: 胡椒粉3克,番茄酱8克,花生油20克 1. 豆腐切块; 2. 洋葱去皮切块; 3. 番茄去蒂切块; 4. 虾米浸水30分钟后沥干; 5. 用3汤匙油煮热,依序炒虾米,洋葱和番茄,再加番茄酱和上汤拌炒,撇去泡沫; 6. 最后把豆腐倒入,再煮约5分钟汤成。 1. 豆腐切块; 2. 洋葱去皮切块; 3. 番茄去蒂切块; 4. 虾米浸水30分钟后沥干; 5. 用3汤匙油煮热,依序炒虾米,洋葱和番茄,再加番茄酱和上汤拌炒,撇去泡沫; 6. 最后把豆腐倒入,再煮约5分钟汤成。 洋葱椰菜红萝卜土豆汤的做法 洋葱椰菜红萝卜土豆汤的制作材料: 主料: 土豆(黄皮)320克,红萝卜320克,番茄320克,菜花160克,洋葱(白皮)80克,青椒80克 调料: 姜4克,胡椒粉2克,盐4克 1. 土豆和红萝卜均去皮,洗净切粒; 2. 洋葱去衣,洗净,切丝; 3. 番茄洗净,切件去核; 4. 椰菜(菜花)洗净,切丝; 5. 姜去皮,洗净,拍松; 6. 青椒洗净,开边去粒,切粗条; 7. 烧热锅,下油爆香姜,再下洋葱炒香,然后放下椰菜炒软,铲起; 8. 水适量煲开,放下土豆、红萝卜、番茄、椰菜、洋葱,慢火煲开,加胡椒粉及盐调味,即可盛碗上桌。 洋葱炒肉片的做法 洋葱炒肉片的制作材料: 主料: 洋葱(白皮)200克,猪肉(瘦)70克 调料: 酱油5克,盐3克,植物油15克,味精2克 1. 猪瘦肉洗净,切成薄片。 2. 将洋葱洗净,切成片。 3. 在炒锅内放入适量植物油,待油至六七成热时放入猪瘦肉煸炒,再将洋葱下锅与肉同炒,最后放入适量酱油、盐、味精,略炒即可。 洋葱炒肉片的制作要诀:切洋葱时,刀蘸水切,可防止辣眼流泪。
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生吃洋葱怎么吃法 ?

洋葱可以降血压,降血脂。

凉拌三丁:炒花生米,洋葱切丁,黄瓜切丁。加盐,味精(不喜欢可以不加,加一点点糖),加香菜末。搅拌就行了。

洋葱适合炖菜:和牛羊猪肉在一起炖都很好,洋葱适合和西红柿,土豆在一起,随意组合。

洋葱适合炒菜:洋葱炒牛羊肉,洋葱炒鸡蛋。

洋葱适合烧汤做包子饺子馅,同上,洋葱和牛羊肉做陷。

洋葱有哪些吃法 ?

教你一样非常简单而又美味的吧。具说国宴上也有这道菜呢,中西合璧的做法:
  香酥洋葱圈
  材料: 1、面粉 1/2杯
  2、牛奶 8汤匙
  3、蛋 1个
  4、色拉油 1汤匙
  5、盐 1/4茶匙
  6、面包粉 适量
  7、中等大小洋葱
  做法:
  1、在碗中混合面粉、牛奶、蛋、色拉油和盐,搅拌至均匀没有颗粒。将洋葱切成5-6厘米宽的圆片,并将其分成一个一个的洋葱圈。
  2、在锅中烧热油,至七成热。将切好的洋葱圈浸入面糊中,让洋葱圈都均匀沾上面糊,再捞起并滤掉多余的面糊,放入面包粉盘中均匀滚上一层面包粉。
  3、放入油锅中,炸二至三分钟至金黄色,中途略为搅动翻面,使炸出来的洋葱圈颜色均匀。
  4、炸好后,盛于盘中,趁热享用。可以直接食用,也可以蘸番茄酱食用或撒上盐和黑胡椒粉食用。
  注:
  ※ 这个面糊其实和“面拖虾”、“面拖蟹”等的面糊差不多调法,只是用牛奶取代了水。所以这个面糊也可以用来裹虾和蟹炸的。
  ※ 选择不要太大的中型洋葱,这样切出来的洋葱圈比较大小适中。
  ※ 面包粉可用可不用,用了感觉更酥脆一点,不用也没有关系。
  洋葱炒牛肉
  用料:洋葱120克切件、沙葛120克切片、云耳15克、姜数小片、蒜茸一茶匙、牛肉150克。
  做法:云耳浸透,出水过冷河。下油二汤匙,爆炒洋葱、沙葛、云耳铲起。牛肉切薄片,加腌料腌十分钟。下油二汤匙,爆姜,下牛肉、蒜茸炒至牛肉将熟,落调味料、洋葱、云耳、沙葛炒匀,用生粉水埋芡上碟。

  洋葱海鲜汤
  所属菜系 粤菜
  所属类型 健康菜谱
  基本特点 洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌,能缓解性冷淡症状。
  基本材料 洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个。调料:盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤。

  1.鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀,上屉蒸熟,取出待用。
  2.分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟,捞起后放在蒸好的蛋上。
  3.锅内放清汤,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。

  洋葱焖鱼
  所属类型 健康菜谱
  基本特点 平肝,降脂,增体力,抗衰老
  基本材料 鳊鱼一条,洋葱一只切丝,番茄四两,青蒜或葱切碎二匙,姜二片,酒半匙

  用料:鳊鱼一条,洋葱一只切丝,番茄四两,青蒜或葱切碎二匙,姜二片,酒半匙。
  调料:糖少半匙,盐少许,生抽一匙,水多半杯,胡椒粉少许。
  制法:1.番茄放滚水中浸5分钟,取出去皮去核,切小粒。2.鱼剖后洗净沥干水,用盐、胡椒粉腌料擦匀鱼身内外,腌半小时。再沥干水,抹上少许生粉,入油锅慢火煎至两面金黄色铲起,煎时放二片姜。
  3.起油锅,放入洋葱、番茄爆香,下鱼、酒,加入调料煮滚,慢火炖5分钟至鱼熟。铲起鱼上盘,放下青蒜或葱,再煮滚,汁多用少许生粉水勾芡,淋至鱼上。
  功效:平肝,降脂,增体力,抗衰老。

  洋葱炖排骨
  所属类型 健康菜谱
  基本特点 降脂,杀菌,抗癌,抗衰
  基本材料 肉排六两切块,洋葱三两,冬菇四只,姜数小片,蒜茸一匙

  用料:肉排六两切块,洋葱三两,冬菇四只,姜数小片,蒜茸一匙。
  调料:蚝油一匙,麻油、胡椒粉少许,生抽半匙,老抽一匙,盐少半匙,水一杯。
  制法:1.冬菇浸软,沥干水。洋葱去衣切块。2.排骨用半匙生抽、少半匙糖、半匙生粉、油一匙拌匀的腌料腌10分钟。3.起油锅爆洋葱、排骨、下姜、蒜茸又爆香。下酒半匙,入调料及冬菇,慢火炖至排骨熟烂,用水淀粉勾芡装盘。
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洋葱叶怎么做好吃,洋葱叶的吃法 ?

主料
鸡蛋
3个
洋葱叶
1把
辅料

适量

适量
步骤

1.原料图

2.洋葱叶洗净切碎

3.鸡蛋打入碗里加点盐打散

4.把切碎的洋葱叶放到鸡蛋液里搅打均匀

5.锅烧热倒适量油

6.把打好的蛋液倒进锅里

7.煎至一面凝固翻面煎至两面金黄即可

洋葱的吃法有哪些 洋葱怎么吃最好 ?

洋葱新吃法

一般做洋葱大多都是炒着吃,不过凉拌洋葱味道也不错。不信,和我一起试试看!

1.选取1-2个洋葱洗净,切成洋葱丝。

2.拿一个盆,在里面放上清水,加些盐。

3.把切好的洋葱丝放入盆中,呆半个小时左右。(这个目的是:用盐水泡洋葱丝,使洋葱丝不辣,所以可适当多放盐。)

4.半个小时后,把洋葱取出,放入盘中。

5.现在可以搅拌了,放上些醋、糖,适量香油,少量的盐,拌匀后方可食用。

这道凉菜的特点:吃起来酸甜爽口,另外生洋葱中有多种营养物质,这样可以避免熟洋葱中营养的流失!你是否也馋了呢?快试试吧!

求洋葱怎样炒好吃。洋葱的吃法。 ?

我个人比较喜欢的几种简单使用的做法。
最简单的实用的办法是凉拌:切成丝,放醋和盐浸泡大约一小时。爽口,就抓饭吃最好了。
降血脂,效果非常好。
洋葱沙拉
材料: 西红柿3个   洋葱 1个    
  调味: 橄榄油 2汤匙   柠檬汁 半汤匙   盐少量   胡椒少许   
  做法:
  1. 把新鲜洋葱用刀向横细切成丝,放于水中约10分钟以去腥味待用。
  2. 把西红柿切成薄片排于碟上,撒少量盐。
  3. 把洋葱丝和西红柿片拌一起浇调料,置于冰箱冷冻10分钟即可。清爽味美
洋葱圈
原料:洋葱50克,鸡蛋20克,香菜10克,面包渣10克。
制法:①将洋葱削皮后,切成圈状。②将鸡蛋打入碗中,用搅拌器搅匀。③将洋葱圈放入蛋糊,捞出来再粘上面包渣。④油热后,将③一个一个放入油中,小火炸黄即可。⑤把④入盘后,撒少许盐,放上香菜末。成年人吃这道菜时,还可以蘸上少许胡椒粉,味道更会别具一格。
清炒洋葱
  原料:洋葱200克,葱少许。
  制法:将洋葱洗净切片,入油锅清炒,加葱花拌匀即可。
  功效:滋肝益肾,化浊去淤,利湿解毒。洋葱的三十总做法(鱼)总结

原产西南亚的洋葱,在东方又名葱头、胡葱、玉葱,作为蔬菜已有五千年的历史。在欧美,洋葱被誉为“蔬菜皇后”。对

西方人来说,“一日不见洋葱,整天情绪不佳。医学研究表明,洋葱营养价值极高,其肥大的鳞茎中含糖8.5%,干物质9.2%

,每100克含维生素A5毫克、维生素C9.3毫克、钙40毫克、磷50毫克、铁8毫克,以及18种氨基酸,是不可多得的保健食品。

近代医学研究表明,洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂,它 的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘,谷胱甘的生

理作用是输送氧气供细胞呼吸,人体内硒含量增加,癌症发生率就会大大下降。所以,洋葱又是一种保健食品。洋葱还具有

降血糖作用,因洋葱中含有降血糖药甲碘丁脉相似的有机物,并在人体内能生成具有强力的利尿作用的皮苦素。糖尿病人每

餐食洋葱25-50克能起到较好的降低血糖和利尿作用。
洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外,还由于它经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激管道壁分
泌,所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐作用。
瑞士伯尔尼大学的科学家们研究还证明:洋葱中含有提高骨密度的物质,虽然现在对具体含有什麽尚不太清楚,但研究

人员称将对此作进一步重点研究,并希望最终能在分离提纯的基础上研制出防治骨质疏松症的新药。

第一种: 所属菜系:云南菜 原料:洋葱400克、菠菜叶80克、樱桃10粒、鸡蛋2个、面粉80克、面包渣100克 制作方法: 1

、菠菜切丝炸成菜松,将洋葱切片后拖蛋糊,再粘面包渣。 2、逐个下入5成热油中,炸至金黄色装盘,用菠菜松、香菜、

樱桃围边即成。(出自《中国网》)

第二种: 洋葱炒牛肉 材料: 洋葱一颗切-l、水2大匙、葱少许切段、盐1小匙、 醋少许 腌料: 牛里脊肉切丝500克、酒1

匙、太白粉1匙、葱丝少许、盐1/4匙、水1匙、麻油少许 作法:将所腌料腌约30分钟 将腌好的牛肉,用3大匙的油炒,加少许

醋, 约七分熟,拿起备用。 余油烧热,倒入葱段,爆香,加入洋葱,翻炒数下,再加入炒好的牛肉,再加入调味料,拌炒即可起。

第三种: 洋葱饼的做法:大洋葱一个切丁,放两个鸡蛋搅匀。然后放适量面粉成面糊。最后放盐、香油、黑胡椒粉调味,

搅拌均匀。 在平底锅内放少许油,把面糊放入铺平,开......余下全文>>

用红葡萄酒泡过的洋葱怎么吃法 ?

准备洋葱2个,500毫升,1瓶普通红葡萄酒酒配三个洋葱。将洋葱洗净,去掉表面茶色外皮,切成八等份约半月形。将洋葱装入玻璃瓶内,加入红葡萄酒,(将剥下来的外皮也一起加入效果更好)。将玻璃瓶盖好密封,在阴凉地方放置约2至8日。(本人觉得一星期最好)将玻璃瓶的洋葱片,用滤网过滤后,洋葱、酒分开装入瓶中,放置在冰箱中冷藏。

饮用方法:每日约一杯(50毫升),年纪大的人每次20毫升左右;每日饮一至两次;浸过酒的洋葱片一起食用更好;不喝酒的人,可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟,蒸发酒精后饮用。若然喜欢甜的,可加入一点蜂蜜。
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洋葱有什么吃法? ?

营养的洋葱炒肉,洋葱炒鸡蛋,青椒洋葱,凉拌洋葱鲜鲑,香辣洋葱圈,辣炒洋葱,洋葱炒木耳,洋葱炒牛肉,红萝卜土豆洋葱牛肉汤,芝士洋葱海鲜汤,洋葱蘑菇酱,洋葱火腿煎蛋,...
很多吃法,而且很健康。

洋葱的做法大全家常有哪些 ?

1.黑木耳用凉水泡发半天,清洗干净,撕成小朵,入开水锅中焯一下,捞出过凉开水,沥干水分备用
2.洋葱切片

3.香菜切段备用4.以上原料混合,添加盐、生抽、糖、陈醋和香油拌匀即可

洋葱怎样拌着吃 ?

菜系及功效:清爽 凉拌洋葱的制作材料:主料:洋葱1/2个,芹菜2根
辅料:,辣椒1个,蒜末1小匙,香菜适量,番茄酱1大匙,甜辣酱、酱油、糖各1小匙,菠萝罐头汁、柠檬汁各1大匙。
做法:(1)洋葱切丝,芹菜切段用少量盐稍腌,辣椒切丝,香菜切段,菠萝切丁片。
(2)将洋葱、芹菜、辣椒、蒜末、菠萝加入调味料一起搅拌,最后再加入香菜拌匀,即可盛盘上桌。
提示:对切开洋葱后一定先用冷水冲泡片刻再切,这样就不会泪流满面了

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