万丰美食菜谱大全银耳花生糖水的做法，银耳花生糖水怎么做好吃 ？
做法：1、 干的银耳先在冷水中浸泡半小时，发开后撕成小朵备用。花生仁洗净，用开水烫一下。
2、 银耳、花生用少量水一起煮20分钟，再倒入250毫升水和80克菓珍继续煮开即可。
银耳汤和花生可以同时吃吗？ ？
可以的，没什么影响，都是补的，花生最好是加在一起熬汤吧。
生理期可以吃银耳花生红枣糖水吗 ？
可以的
红豆黑豆百合性平，红枣花生性温，因此是可以一起煮的哈，不过银耳和红枣共同煮的话会比较好，以上食物主要是养生佳品的呢，因此你可以频繁食用，适合早餐和晚餐食用的会比较好，
可以一起的，提议可以选几种出来，比方把黑豆取出，黑豆熬出来会使整个颜色不好看，但有必需的健脾润肠，可以防范动脉血管硬化、抗老防衰、防便秘。银耳，红枣，百合都是去燥润肺的佳品，并且还可以润肤，此外红枣还可以健脾补血。
银耳莲子花生红枣红糖糖水 ？
银耳枸杞花生红枣可以放到一起煮糖水的，这几种植物都是属于药食两用的。除了红枣外药性都偏凉，多用于热天时的降暑清热。没有什么副作用。
意见建议：银耳性寒凉，功能清热凉血，枸杞子滋补肝肾之阴，明目；花生富含亚铁可以起到补血的作用，且为籽实类，有一定润肠通便的功效；红枣温中，补血。
红豆红枣花生银耳红糖都一切煲糖水吃了有啥好处 ？
你可以参考一下这个食疗小方
补血补气——五红水
原料：红枣三至五枚、红豆10克、红皮花生10克、枸杞5克、红糖15克
红枣、红豆、红皮花生、枸杞洗净后放入锅内煮一个小时，加入红糖即可
用法：吃物喝汤
功效：补气补血，可以改善贫血。
雪梨银耳红枣花生汤有什么功效 ？
雪梨银耳红枣花生汤有可以润肺、止咳；补血、养颜。功效
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银耳花生薏米苟杞煮糖水喝吗? ？
挺好的，可以养身保健，又便宜，是非常适合平民百姓。
银耳和花生可以放一起熬汤吗 ？
当然可以，而且营养价值也很高的
花生银耳汤
原料：菠萝味菓珍80克，花生适量，银耳适量
做法：1、 干的银耳先在冷水中浸泡半小时，发开后撕成小朵备用。花生仁洗净，用开水烫一下。
2、 把玉米和银耳、花生用少量水一起煮20分钟，再倒入250毫升水和80克菓珍继续煮开即可。
在冬天，孩子的新陈代谢减少，皮肤表面上的油分也跟着减少，容易造成皮肤干燥，所以要注意让孩子多饮水、常滋润。多喝些银耳汤能补充皮肤流失的水分，花生也有良好的滋润皮肤的功效。
花生大枣银耳汤
?? [原料]花生250克，大枣50克，银耳50克，白糖适量。
?? [制法]
?? 1、将花生洗净，放入清水中泡一会儿；大枣冲洗干净，剔去枣核；银耳浸光后摘洗干净。
?? 2、取锅上火，放入花生仁、大枣、银耳，加入适量沸水，煮至熟烂后，调入白糖，起锅盛入碗内即成。
?? [特点] 甘香滑嫩。
?? [效用]滋补润肺，养血补血。适用于阴虚肺燥、久咳干咳、血虚贫血、久病体虚及血友病、血小板减少性紫癜等各种出血症者食用。无病者食之，可起到补脾胃、益气血、润肌肤的作用，又为补益强壮养生食品。
?? [附注]本品以花生仁配大枣、银耳，润肺补益之力增强，并能补脾止血，对于肺虚燥咳、血虚贫血及各种慢性出血尤为适宜。本品养生作用较好，又为日常保健食品。唯甘甜滋润，故内有痰湿者不宜食用。
花生牛奶炖银耳
1. 将银耳、枸杞、花生米洗净；
2. 炖锅上火，注入牛奶，加入银耳、枸杞、花生米、冰糖煮，炖至花生米烂熟即可。 食用方法 中餐|晚餐 食谱营养
花生仁（生）：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸郸维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用；其性平，味甘；入牌、肺经；具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。
牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经；具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。
银耳(干)：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
黄豆花生银耳汤吃了什么好处 ？
这几样一起打豆浆是没有问题的。
芝麻、花生对脾胃都很好，而富含不饱和脂肪酸，花生中的蛋白质也是很优质的。
枸杞滋阴补气，红枣补气养血，这两样对女性尤为健康，对常常熬夜的人也很好。
如果你只喝豆浆的话，建议再可以加入一类米，白米或者黑米等，适量的碳水化合物摄入有利于蛋白质的吸收。
银耳红枣和花生可以一起吗 ？
银耳能润肺啊，银耳能美容，最重要的，银耳很好吃，西西，所以，银耳是个好东东。
银耳汤很好做，泡好的银耳去掉黄根，和花生红枣同煮，小火煮久点汤才会粘稠，最后放上些冰糖。
除了花生和红枣，还可以放範些莲子、百合。而且，夏天喝冰镇的银耳汤会很爽！