万丰美食菜谱大全水果麦片酸奶怎么做 ？
菜谱简介
天然全麦营养早餐麦片（Weetabix）产自英国，由全谷物制成，天然健康，均衡你每天的膳食营养。而Emmi酸奶源自瑞士阿尔比斯山脉的牛奶，口味醇香鲜美。配上口感丰富的鲜果，使你的早晨兼具活力与滋润。
材料
苹果半个，草莓，火龙果各50g，奇异果30g，天然全麦营养早餐麦片100g，酸奶200g
做法
1、苹果、草莓洗净切小块，火龙果、奇异果去皮切小块。
2、将酸奶与麦片拌匀，加入水果块即可。
酸奶水果燕麦粥怎么做 ？
－ 准备食材 －
即熟燕麦片 适量
酸奶 1杯
鸡蛋 1个
蕃薯 2片
奶酪 1杯
苹果 半个
杏仁 3颗
－ 步骤 －
1.准备原材料
2.将麦片放少许水煮熟
3.鸡蛋及蕃薯切片入锅中蒸8-10分至熟；
4.苹果切丁；将煮熟的鸡蛋切丁，蕃薯切丁，将所有材料放入碗中，倒入酸奶及奶酪即可。
－ 小贴士 －
材料可以选择自己喜欢的； 简单的几样食材，带来清爽可口的清新味道，小小的1碗，更是包含了一顿早饭所必需的营养素：奶制品，蛋类，淀粉类，还有膳食纤维，更有坚果类，怎么样，够丰富吧？不仅仅是给小朋友吃哦，减肥的MM们，给自己做上这样一碗早餐麦片，满足口腹的同时，营养与减肥兼顾呢~！
早餐酸奶+麦片，午餐酸奶+水果。晚餐正常吃。这样一个星期能减多少？ ？
早餐 全麦面包加脱脂牛奶
午餐 素菜
晚餐不吃或者素菜
每天最低3000毫升水
一星期就看到能瘦多少了
晚餐正常吃瘦不了多少的
晚餐不要加主食 只是素菜 坚持一星期 早上已经有碳水化合物了 中午晚上就不需要了 吃各类蔬菜 土豆坚果类不要吃 水果吃猕猴桃或者火龙果 一个星期变化就很大了 水要保证3000毫升 饭前一杯水 冲淡胃液 控制吸收
我从134减到102了
水果 酸奶 牛奶 燕麦 叫什么 ？
用热水把燕麦泡开然后再单喝酸奶，它含有嗜热链球菌，保加利亚乳杆菌是不宜加热的就破害营养了。
日本谷物水果麦片可以冲伊利酸奶吗 ？
可以
中午吃水果麦片酸奶会不会胖？ ？
你吃这样的麦片不能减肥，里面含糖，晚上吃会更加胖。你要吃原味的麦片，吃的少，又有饱腹感，再吃点水果。第二天去锻炼半小时，早饭你一定要吃好，（早饭吃的像皇帝、中饭吃的像大臣、晚饭吃的像乞丐。）祝你减肥成功，找回自己想要的身材。
麦片水果酸奶杯怎么做 ？
哈哈，
可以吃的酸奶杯吗
真有创意啊
呵呵
晚餐吃用安慕希酸奶泡的水果麦片和一个脐橙会不会胖 ？
胖是不会胖，就是不知道会不会饿
麦片酸奶谁先吃？水果和酸奶谁先吃？ ？
麦片先吃，酸奶先吃