万丰美食菜谱大全皮蛋青菜粥怎么做 ？
用料
大米
青菜(菠菜，生菜都行)
皮蛋(一人一个的量)
皮蛋青菜粥的做法
将米淘净，青菜洗好切碎，皮蛋切碎
米入锅开煮，倒入一半皮蛋
待大米有些粘稠后倒入另一半皮蛋和青菜，水沸一会儿即可出锅，整个煮粥过程大约半小时
皮蛋青菜粥的做法，皮蛋青菜粥怎么做好吃，皮蛋 ？
步骤
1.大米加油和水浸泡30min
2.锅中加开水倒入大米，大火烧烤
3.皮蛋煮一下剥开
4.切成丁
5.待大米煮15min后加入皮蛋，可以自己掌握，大米开花即可
6.加入皮蛋后有沫子，用勺子撇干净
7.青菜切碎
8.待大米煮烂关火，加青菜
9.加盐调味，搅拌均匀即可
青菜和皮蛋可以煮粥吗 ？
皮蛋青菜粥的做法
将米淘净，青菜洗好切碎，皮蛋切碎
米入锅开煮，倒入一半皮蛋
待大米有些粘稠后倒入另一半皮蛋和青菜，水沸一会儿即可出锅，整个煮粥过程大约半小时
小贴士
皮蛋青菜粥可谓是消化不良时必备佳肴，每逢火锅或饱食后一顿即可喝点皮蛋青菜粥，美味又营养，依个人口味中间可稍稍加点盐。
皮蛋青菜粥可以和糯米一起嘛 ？
可以的哦，这些食物中没有相冲突的成分，所以没有关系
蔬菜粥可以加什么在里面 ？
我觉得胡萝卜丁，芹菜丁，菜瓜丁，稍微一点洋葱丁，然后香葱丝....
怎么熬青菜粥 ？
青菜粥
此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。制作中，粥要煮
烂，菜要煮软切碎。
主料 大米300克，青菜30克。
辅料 清水300克，精盐少许。
制法
①将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。
②将大米洗净，用水泡1-3小时，故 人锅内，煮30一40分钟，在停火之前加入精盐扒兴榈挠.煮10分钟即成
菠菜皮蛋粥的做法，菠菜皮蛋粥怎么做好吃，菠菜 ？
主料
大米
调料
食盐
鸡精
松花蛋
菠菜
芝麻油
菠菜皮蛋粥的做法
1.大米与水的比例是1：3，用高压锅煮开后10分钟停火。
2.稍凉打开盖子将备好的菠菜、皮蛋丁一起放入锅中继续煮3—5分钟，加盐、鸡精、香油出锅即可。
晚上吃了三碗皮蛋瘦肉青菜粥不知道会不会发胖 ？
偶尔晚上吃了三碗皮蛋瘦肉青菜粥不会发胖，经常这样吃，不运动也会胖，因为健康的饮食结构是早上吃的饱、中午吃的好、晚上吃的少，加上适量的运动。
早上喝什么粥最滋补 推荐四款 ？
皮蛋青菜粥
原料：皮蛋、青菜(鸡毛菜)、大米。
配料：姜、盐。
做法：
1.姜洗净切片;青菜洗净，去茎留叶，将菜叶切成条状;大米洗干净;皮蛋煮熟剥壳，切成丁。
2.锅内加入适量的水烧开，放入大米和姜片，煮至大米开花。
再加入皮蛋和盐继续煲十五分钟，最后加入青菜煲熟即可。
皮蛋虽然好吃，但毕竟是腌制的食品，还是不宜多吃。皮蛋的营养成份与一般的蛋差不多。
但是在腌制的过程经过了强碱的作用，所以使蛋白质及脂质分解，变得较容易消化吸收，胆固醇也变得较少。
并且使用了铁剂来腌制，所以铁质的含量也变高。
不过B族维生素及必需氨基酸都被破坏了，碳水化合物的含量也大大的降低了。
鸡毛菜含有碳水化合物、蛋白质和纤维素，其中脂肪的含量的很低，几乎没有。
这道粥的热量低，并且营养丰富，还能消暑、降压。
香蕉粥
做法：
1、香蕉一根切成小丁。蜂蜜一勺，红枣6颗。燕麦片100克。
百合银耳粳米粥
银耳5-10克，先浸泡发涨;粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。
白果腐竹粥
白果12克，腐竹50克，粳米100克。将白果去壳去心，同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。白果有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;腐竹为豆制品，营养丰富。这款粥比较适合冠心病、高血压、妇女带下等症。
鲫鱼糯米粥
鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼骨掉进粥里。糯米同样能补中益气、缓中和胃;鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。该粥品可作为病后体虚饮食调养法，尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。
酥蜜粥
将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。
酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载：“益虚劳、润肌肤、泽脏腑和血脉。”脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症，阴虚损必发劳热，热则更加耗津，津液去，则毛折皮枯。酥油配蜂蜜，即可润肤丰肌，还可适宜于消渴、阴虚发热等症。