万丰美食菜谱大全如何制作蔬菜泥和水果泥 ？
如胡萝卜、土豆、白薯等，可将它们洗净后，用锅蒸或用水煮软，碾成细泥状喂婴儿，菜类可选用白菜心、油菜、菠菜等。把菜洗净后，切成细末，再用小许植物油炒熟即可食用。应该注意的是，菠菜中含草酸较多，草酸容易与钙质结合形成草酸钙，不能被人体所吸收。所以在制做菠菜泥时，要先将洗净的菠菜用水烫一下，再放入冷水中兼容泡几分钟，切与细末，放在炉火上继续煮2-3分钟才可食用。这样便可去掉菠菜中大部分草酸，减少草酸与人体中钙的结合，有利于孩子吸收。
水果可以榨成果汁给孩子喝，也可将水果制成果泥，方法是：将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上藕粉一同放在火上加水煮熟。离火加白糖凉后食用。
果蔬泥怎么做好吃，宝宝果蔬泥的家常做法 ？
主料
苹果
半个
辅料
青豆
50g
胡萝卜
半根
芒果半根
水
50ml
步骤
1.准备好所需要的材料，芒果 苹果 胡萝卜 青豆
2.去皮切小块
3.装到碗里，给50毫升水，放入锅里，隔水蒸熟
4.用就要料理不打泥，可以直接在碗里打 免得洗杯子，懒
5.很快就变成泥了
6.宝宝的辅食。完成了。完美
小贴士
如果宝宝对芒果过敏，可以添加其他水果，看个人喜好咯，随便什么都可以，
宝贝如何吃水果泥怎么弄 ？
苹果泥
适用宝宝：6个月起，有腹泻情况不可常吃
材料：红苹果1个。
做法：红苹果洗净，用开水略烫。用小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮成泥状即可。
家长可边刮边喂给宝宝吃，也可将苹果切成两半，蒸后刮成泥给宝宝吃。
温馨小提示：苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、钾、胡萝卜素以及钙、磷、铁、柠檬酸、酒石酸、鞣酸等有机酸等，可预防坏血病，保护皮肤黏膜，促进儿童生长。
鲜红薯泥
适用宝宝：6个月起。
材料：红薯50克，白糖少许。
做法：将红薯洗净，去皮，切碎捣烂，稍加温水，煮15分钟左右，至烂熟，加白糖少许，稍煮即可。
温馨小提示：红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，可预防坏血病，保护皮肤黏膜，促进生长。红薯中的胡萝卜素比胡萝卜中的都要多。
胡萝卜泥
适用宝宝：6个月起。
材料：胡萝卜半块，香油(或核桃油)、盐各适量。
做法：把胡萝卜皮削掉，去掉中间的硬芯，切成小块，放入小碗用奶锅蒸，约15分钟后，捣成泥状，加入香油或核桃油，少添点盐，再焖4分钟即可，或用植物油小火煸炒胡萝卜丝至烂即可。
温馨小提示：胡萝卜对小儿营养不良，麻疹、夜盲症、便秘、肠胃不适等都有一定缓解功效。
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