万丰美食菜谱大全豆腐拌茼蒿的做法，豆腐拌茼蒿怎么做好吃，豆腐 ？
主料
茼蒿200g 豆腐250g
芝麻酱2勺 剁椒酱2勺
酱油2勺 醋少许
香油少许 盐适量
茼蒿拌豆腐的做法步骤
1. 准备好所有食材。把豆腐用手捏碎，茼蒿焯水后过凉水后剁碎
2. 把剁碎的茼蒿和豆腐混合后搅拌均匀
3. 取一小碗放2勺芝麻酱和2勺酱油再加2勺醋和适量的盐搅拌均匀
4. 然后滴入几滴香油拌匀后倒入食材碗里搅拌均匀
5. 最后加入剁椒后拌匀
6. 摆盘上桌享用
生皇帝菜拌豆腐怎么做 ？
生皇帝菜拌豆腐用料
皇帝菜或茼蒿菜 一把约250g
内酯豆腐 一盒
香菜 少许
香葱 少许
生抽 少许
老干妈香辣脆油辣椒 一勺
乡下妹青岩鸡辣椒 一勺
干香菇 一朵到两朵泡开切碎
橄榄油 少许或不放
生皇帝菜拌豆腐的做法
皇帝菜香葱香菜洗净并摘碎
豆腐拿出来放一下把水倒掉
香菇碎用油炒香
所有调料倒入拌匀
誊镐菜怎么做才好说 ？
金枪鱼拌茼蒿
原料：茼蒿、金枪鱼罐头、生抽、米醋、白芝麻
做法：
1. 烧开一锅水，茼蒿的杆子部分先放进去烫一下，然后把全部茼蒿都按到水里，烫1-2分钟，捞出控一下水；
2. 放到搅拌盆里，和金枪鱼肉、生抽、米醋一起拌匀就好了。最后撒点儿白芝麻。
茼蒿鸡蛋
原料：茼蒿梗、鸡蛋、盐
做法：
1. 茼蒿只要茎的部分，洗净控水后切寸段，鸡蛋打散；
2. 锅中放油，油热后倒入鸡蛋液，中火，塌成鸡蛋饼，切筷子粗的丝，锅中剩的油就够炒菜了，放入茼蒿茎，炒，微微变深一点的绿色了，倒入鸡蛋粗丝，用盐调味，关火装盘。
茼蒿拌鸡丝
原料：茼蒿、鸡胸肉、食物油、生抽、香油、芝麻、红辣椒
做法：
1. 茼蒿掐去根部，洗净，鸡胸肉放入冷水中煮熟，取出，撕成丝；
2. 另外烧开一锅水，放入1小勺食用油，放入茼蒿。最好先放入根茎烫十几秒，再将叶子浸入水里，整体再烫半分钟即可；
3. 取出后，稍微挤干一下（小心烫），切段，和鸡丝一起放在大碗里，加1大勺生抽、2小勺香油，撒点芝麻，拌匀即可。
茼蒿丸子
原料：茼蒿、普通面粉、油、盐、五香粉（或十三香）
做法：
1. 茼蒿洗净，切碎，取适量盐、五香粉洒在茼蒿碎里，拌均匀；
2. 取适量面粉（面粉别放太多），跟茼蒿拌匀（勿放水），以能轻松捏成圆球即可；
3. 搭油锅，七成热时，下丸子，炸至淡金黄色捞出，沥油，完工，摆盘。
茼蒿拌豆腐
原料：豆腐、茼蒿、蒜头、生抽、香醋、糖、白胡椒粉、芝麻酱、剁椒、香油
做法：
1. 烧一大锅开水，水里加些油和盐，下茼蒿焯水半分钟，捞出来冲冷水冷却，把茼蒿挤干水分，切碎待用，豆腐放在大碗中用手捏碎，放入茼蒿碎拌匀；
2. 在另一个碗中放入生抽、香醋、白胡椒、糖和芝麻酱，搅拌成顺滑的酱料，倒入香油，再把蒜头压成蒜蓉放进去，拌匀即成酱料；
3. 把酱料倒入豆腐和茼蒿里拌匀，最后放入剁椒拌匀即可。
茼蒿菜炒笋干尖
原料：茼蒿菜、泡发笋尖
做法：
1. 茼蒿菜去尖头留杆，清洗备用，笋尖切成细条儿，备用；
2. 热油锅，倒油，下茼蒿菜翻炒，变色后倒入笋尖，加入少许盐调味即可。
十种素食菜谱搭配 ？
周一:
早餐（两只菜包子，一杯牛奶，认为牛奶不适可改豆浆）
午餐（蘑菇炒笋，雪菜烧老豆腐，一碗米饭，）
晚餐（毛豆炒黄花菜，木耳炒青瓜，一碗米饭）
周二：
早餐（老豆腐炒腌菜，一碗米饭）
午餐（炒海带，红烧南瓜,一碗米饭）
晚餐（炒西红柿，油焖茄子，青椒炒毛豆,一碗米饭）
周三：
早餐（油条一根，盐豆腐一点，一碗粥）
午餐（盐水煮花生米，炒大叶青菜，一碗米饭）
晚餐（炒四季豆，油焖土豆，一碗米饭）
周四：
早餐（两只菜包子，一碗豆酱）
午餐（蘑菇炒青椒，炒长江豆，一碗米饭）
晚餐（凉盘豆腐，油焖茄子，一碗米饭）
周五：
早餐（一只馒头，一碗粥，一点腌菜）
午餐（香菇炒毛豆，清炒苦瓜，一碗米饭）
晚餐（丝瓜炒黄瓜，茄子炒葫芦，一碗米饭）
周六：
早餐（两只菜包子，一碗豆酱）
午餐（笋干豆腐干，青椒土豆丝，一碗米饭）
晚餐（胡萝卜炒芹菜，海带炒豆牙，一碗米饭）
周日：
早餐（一只馒头，一碗粥，一点腌菜）
午餐（红烧冬瓜，毛豆榨菜烧笋干，一碗米饭）
晚餐（青炒菠菜，红烧萝卜，一碗米饭）
补充回答：
周一：
早餐 豆浆一杯、全麦面包两片、黄瓜1根
中餐 腐乳空心菜、拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭1碗
晚餐 素炒西胡芦、番茄冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗
周二：
早餐 红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣1把
中餐 豆腐蘑菇汤，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭1碗
晚餐 红烧素鸡，炒土豆丝，凉拌白菜心 米饭1碗
周三：
早餐 酱豆腐、大米粥1碗、1个馒头
中餐 凉拌西兰花、凉拌豆干、青椒冬笋丁，米饭1碗
晚餐 凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗
周四：
早餐 南瓜枸杞大米粥、什锦泡菜
中餐 红烧素鸭、凉拌菠菜，素炒芥兰，1个馒头
晚餐 冬瓜番茄汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥 米饭1碗
周五：
早餐 一个蒸糯玉米，1个苹果，一杯豆浆
中餐 素菜面，凉拌海带胡萝卜丝
晚餐 豆苗豆腐汤，素炒丝瓜，烤甘薯1个
周六：
早餐 豆浆一杯、煎饼1个
中餐 豆皮炒青椒，黄瓜拌胡萝卜，香菇炒油菜
晚餐 蒜泥茄子，辣椒炒苦瓜，油豆腐粉丝汤
周日：
早餐 红枣玉米糊糊一碗，素包子一个
中餐 素焖扁豆，番茄菜花，什锦豆腐，1碗米饭
晚餐 麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带等一大碗
周一
开洋青菜豆腐煲（小荤），金针菇炒蛋
周二
丕蓝胡萝卜丝，清炒茼蒿，罐装即食面筋（俉中牌，强烈推荐）
周三
四喜烤麸，香菇青菜，凉拌海带黄瓜粉丝
周四
四喜烤麸，清炒茼蒿，皮蛋拌豆腐，蒜苗炒香干
周五
青椒土豆丝，蛋羹，罐装即食素鸭
周六
胡萝卜丝炒黄花菜，，蒜苗炒魔芋结，皮蛋青菜粥
周日（计划）
雪菜毛豆笋丝，芹菜炒干丝，糖醋藕片...余下全文>>
铜镐菜怎么做来吃 ？
金枪鱼拌茼蒿
原料：茼蒿、金枪鱼罐头、生抽、米醋、白芝麻
做法：
1. 烧开一锅水，茼蒿的杆子部分先放进去烫一下，然后把全部茼蒿都按到水里，烫1-2分钟，捞出控一下水；
2. 放到搅拌盆里，和金枪鱼肉、生抽、米醋一起拌匀就好了。最后撒点儿白芝麻。
茼蒿鸡蛋
原料：茼蒿梗、鸡蛋、盐
做法：
1. 茼蒿只要茎的部分，洗净控水后切寸段，鸡蛋打散；
2. 锅中放油，油热后倒入鸡蛋液，中火，塌成鸡蛋饼，切筷子粗的丝，锅中剩的油就够炒菜了，放入茼蒿茎，炒，微微变深一点的绿色了，倒入鸡蛋粗丝，用盐调味，关火装盘。
茼蒿拌鸡丝
原料：茼蒿、鸡胸肉、食物油、生抽、香油、芝麻、红辣椒
做法：
1. 茼蒿掐去根部，洗净，鸡胸肉放入冷水中煮熟，取出，撕成丝；
2. 另外烧开一锅水，放入1小勺食用油，放入茼蒿。最好先放入根茎烫十几秒，再将叶子浸入水里，整体再烫半分钟即可；
3. 取出后，稍微挤干一下（小心烫），切段，和鸡丝一起放在大碗里，加1大勺生抽、2小勺香油，撒点芝麻，拌匀即可。
茼蒿丸子
原料：茼蒿、普通面粉、油、盐、五香粉（或十三香）
做法：
1. 茼蒿洗净，切碎，取适量盐、五香粉洒在茼蒿碎里，拌均匀；
2. 取适量面粉（面粉别放太多），跟茼蒿拌匀（勿放水），以能轻松捏成圆球即可；
3. 搭油锅，七成热时，下丸子，炸至淡金黄色捞出，沥油，完工，摆盘。
茼蒿拌豆腐
原料：豆腐、茼蒿、蒜头、生抽、香醋、糖、白胡椒粉、芝麻酱、剁椒、香油
做法：
1. 烧一大锅开水，水里加些油和盐，下茼蒿焯水半分钟，捞出来冲冷水冷却，把茼蒿挤干水分，切碎待用，豆腐放在大碗中用手捏碎，放入茼蒿碎拌匀；
2. 在另一个碗中放入生抽、香醋、白胡椒、糖和芝麻酱，搅拌成顺滑的酱料，倒入香油，再把蒜头压成蒜蓉放进去，拌匀即成酱料；
3. 把酱料倒入豆腐和茼蒿里拌匀，最后放入剁椒拌匀即可。
茼蒿菜炒笋干尖
原料：茼蒿菜、泡发笋尖
做法：
1. 茼蒿菜去尖头留杆，清洗备用，笋尖切成细条儿，备用；
2. 热油锅，倒油，下茼蒿菜翻炒，变色后倒入笋尖，加入少许盐调味即可。