万丰美食菜谱大全早上为什么不能吃油炸的食物 ？
油条、油饼、炸鸡腿、炸薯条、油炸开花豆等油炸食物，香气诱人、口感爽脆，令人食欲大增。难怪许多人将油炸食物当作美味，偏好有加。于是，有的人早餐吃了油条，中餐又吃炸鸡腿，晚餐还吃炸鱼块，晚上看电视时又有炸薯条、炸薯片相伴。看来，油炸食物的魔力还真不小，但是您知道油炸食物如果吃多了有什么害处吗?
1.营养损失 经过高温加热后，食用油中的有益营养成分会遭到不同程度的破坏，且随着油温的升高和煎炸时间的延长，营养成分被破坏的程度更加明显;被炸食物中的许多营养素也会因高温等因素遭受严重破坏，故过多食用油炸食物会使人发生营养失衡。
2.难以消化 食物经油炸后，表面被大量的油脂包裹，而消化油脂的难度比较大，所以，过多食用油炸食物后，会使人感到腹部饱胀不适，尤其是肝、胆、胰腺、胃肠道功能较差的人，可能因此而诱发或加重某些疾病。一订平常较易消化的食物也可因高温的作用发生变性，而变得难以消化。故过多食用油炸食物不仅加重消化道的负担，而且降低了食物的消化吸收率。因此，胃肠功能不佳的糖尿病病友最好不要选择油炸食物。
3.损害健康 食用油经高温加热后分子结构发生变化，如不饱和脂肪酸下降，部分脂肪酸变为反式结构;如果使用的是氢化油，则在煎炸前就已经改变了油的分子结构。油脂的这些变化均不利于对心、脑血管疾病的防治。
4.热量大增 食物经油炸后，原本不含或含脂肪极少的食物其脂肪成倍地增加。比如同为面条，每100克普通面条脂肪含量仅为0.7克，而方便面(要经油炸)每100克的脂肪含量为21.1克，为普通面条的30倍;又如100克富强粉含脂肪为1.1克，制作成油条后脂肪含量增至25.9克，制作成油饼后脂肪含量可增至40克。脂肪是高热能的食物，虽然难已消化，但吸收率高，过多摄入必然导致热量过剩。如果不通过增加运动来消耗过剩的热量，日积月累，就造就了一个大胖子。肥胖则导致心、脑血管疾病和高血压、血脂紊乱、糖尿病、痛风及某些癌症的发生几率大大增加，也使已有的糖尿病变得更加难以控制。
总之，油炸食物虽好吃，但贪食对健康有害无益。 参考：
www.fynrb.com/mgqgzx/
www.rainforestherbs.cn/chanpinzhongxin/
www.kuilijian.com.cn/validation/
www.rainforestherbs.cc
早上吃油炸的东西会有什么不好？ ？
也不能不吃，你的胃不仅要吃坏，最好是先喝点白开水清一下胃！你要是天天早餐一致油炸的话当然不好了，然后再吃清淡而有营养的早餐！喜欢吃油炸食品的朋友，尽量少吃，而且你的精神状态也会因此降低的，最好是在吃先锻炼锻炼身体，但是尽量不要做为早餐！早上起床后
每天早上吃油炸的，好吗？ ？
定不好，油炸食品高脂肪，任何东西都有个度，而且油的质量也可能存在问题
早餐吃油炸的食品有哪些坏处？ ？
而女性则为4．4克，我国居民食用油炸食品较多。专家建议。 油炸食品中含有大量的丙烯酰胺，暴露量较大，大脑很有可能会受到永久性的损伤，有极大危害。 科学家们对转脂肪酸在大脑结构以及神经细胞的功能发育过程中产生的影响进行了认真的研究！最近，对人体存在诸多危害，研究人员建议说，很多孩子每天吸收的热量中有40%都来自此类垃圾食品。卫生部食品污染物监测网监测结果显示，它们会妨碍神经细胞间的信号传输，是2A级致癌物:“转脂肪酸会被大脑吸收。”为此，就是它们会使大脑变得越来越肥胖，由世界卫生组织及多国卫生部门的报告证实，长期低剂量接触，研究人员警告。 大多数青少年都喜欢吃油炸食品，最好不要吃油炸食品。说句通俗的话：正处于发育期的孩子吃过多的垃圾食品，父母们应该尽量少让自己的孩子吃含氢化脂肪酸的食物，每天男性摄入的转脂肪酸数量应不高于5．6克，然后无法正常运行，研究负责人说，这都是毫无疑问的科学结论，高温加工的淀粉类食品（如油炸薯类食品和油炸方便面等）中丙烯酰胺含量较高油炸食品的危害油炸食品的危害远远不是一个第一就能说明的
我想问早上吃油炸的对身体好吗？ ？
适量吃，不要天天吃，没事
早餐能吃油炸食品之类的吗？ ？
不是不能吃，而是要少吃，毕竟油炸食品吃多了对身体不好
早上吃油炸食品会胖嘛 ？
不会变胖——关键还是得看一整天的能量总摄入和你这一天能量的总支出。
实在想吃就吃呗。吃多了就运动消耗掉多吃的热量呗~
想吃又不愿意运动消耗掉，你胖你有理