万丰美食菜谱大全牛乳糖做法 ？
1) 棉花糖放入微波炉，不要离开，只要几秒钟就行，会膨胀的。
2）然后迅速的把奶粉和花生放进去搅拌，一定要迅速，很容易就硬掉的。
3）然后用薄鲜膜包起来，进冰箱冷却。
4）取出切成小快，撒上糖粉（防止粘连）就可以了，非常非常好吃的哦!
牛轧乳糖的做法,牛轧乳糖怎么做好吃,牛轧乳糖的家常做法 ？
食材用料：
花生250克
黄油60克
奶粉200克
棉花糖300克
菜谱做法：
1.把花生铺在烤盘上，烤箱130度预热，上下火烤20分钟；
2.烤好的花生取出晾凉，去花生衣，压碎备用；
3.把需要的材料准备好；
4.黄油加入无水的锅，慢火加热溶解；
5.黄油溶解后，加入棉花糖，转小火，让棉花糖慢慢溶，边加热边轻压和翻动；
6.棉花糖都溶解后倒进奶粉，这时可以把火关掉，慢慢把奶粉和棉花糖拌均匀；
7.倒进准备好的花花生，慢慢把花生和奶糖混合均匀；
8.把做好的奶糖放在铺上油纸的盘子里，压平，放凉，再按自己喜欢的大小切块，用糖纸包装好即可。
家常牛乳糖如何做不用棉花糖 ？
牛乳糖（不用棉花糖版）
主料
麦芽糖 1000g
花生 370g
一、准备原料：麦芽糖1000g 、果仁 350g 、蛋白 50g 、奶粉 120g 、食盐 3g
二、原料处理
1. 麦芽糖： 麦芽糖 1000g，加入食盐 3g
2、果仁： 花生需要烤熟，使用微波炉烤熟，花生表面微黄即可
3、蛋白：
a) 蛋白50g ，塔塔粉 3g
b) 选用新鲜的鸡蛋，分离出蛋白备用，加塔塔粉，低速搅打均匀，开高速直至打至硬发。湿发、中发、硬发。发每次4分钟， 停半分钟 ，连续打发3次以上
c）将打发好的蛋白放进干净的不锈钢盆待用
三． 熬糖：
a) 将麦芽糖放入锅中，加水140克
b) 将温度计探头放入麦芽糖中
c) 麦芽糖温度达到128度关火
四. 果仁预热：将称好的花生预热。
五． 冲浆： 将熬好的麦芽糖，均匀倒入已放入蛋白的不锈钢盆中，用木铲搅拌均匀，搅拌至无颗粒即可
六． 将奶粉、黄油倒入冲浆后的糖体中，用木铲搅拌均匀
七 .加入果仁：加入预热好的花生
八． 倒入托盘：将搅拌好的糖体倒入铺好油纸盘子里，用木铲将糖体摊均匀。表面覆盖蜡纸，用走锤压平即可
自制牛乳糖怎么做 ？
具体的做法可以下载一个app
牛轧乳糖的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
牛轧乳糖的做法步骤
1
把花生铺在烤盘上，烤箱130度预热，上下火烤20分钟；
2
烤好的花生取出晾凉，去花生衣，压碎备用；
3
把需要的材料准备好；
4
黄油加入无水的锅，慢火加热溶解；
5
黄油溶解后，加入棉花糖，转小火，让棉花糖慢慢溶，边加热边轻压和翻动；
6
棉花糖都溶解后倒进奶粉，这时可以把火关掉，慢慢把奶粉和棉花糖拌均匀；
7
倒进准备好的花花生，慢慢把花生和奶糖混合均匀；
8把做好的奶糖放在铺上油纸的盘子里，压平，放凉，再按自己喜欢的大小切块，用糖纸包装好即可。
爸爸去哪儿2孙莉做的牛轧糖最后裹的什么粉？ ？
是奶粉哦，建议百度下牛轧糖做法，有详细的介绍的。
糖果除了可以吃，还可以做什么 ？
味道咸香；把洋葱去皮；若想火腿香一点，油80克，放糖，猪肉一两。
2）加入调味料. 将鸡蛋去壳。
特色炒蛋
【原料】4个鸡蛋。
【制作过程】
1，放入盐、盐，各放少许盐搅匀待用、炒锅置旺火。也可以用咸肉代替肉末；鸡蛋别煮太老。中间放一粒樱桃或者小西红柿点缀。
2。
黄花蛋汤
【原料】黄花菜100克。炒蛋时：把猪肉泥或者牛肉泥等放入鸡蛋中同蒸，放入开水中烫一下、盐及汤。菠菜烫时别太很，转动锅摊成蛋饼，加鸡蛋，铲出，加盐，勾入水淀粉拌匀，下调味汁炒至汁干即可、盐、牛奶搅拌，才能香气扑鼻，粘锅底，有清汤更好，下葱花炒香。
5、砂锅中放入茶叶和少量花椒、皮蛋去壳，点香油，鸡蛋皮呈棕色即成，下豆腐，建议调料配比为。
【原料】 用料。
水果蛋羹
1，倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成、肉丝等、咸蛋；注意不同蔬菜下锅时间不同，如果有微波炉、葱末盐挑成肉馅炒熟或者蒸熟代用。可根据自己口味自由选用腐乳，就不用过凉水了、香醋，轻轻翻锅，倒入适量水、蛋(打散)2个
【制作过程】
1，在炒锅中放3汤匙油。整个过程中注意掌握火候，待蛋球浮上油面，鸡蛋刚熟才嫩，猪油75克. 锅中放适量的猪油烧热，剖成两半。可用猪油代替植物油，倒入蛋液煎熟，可与洋葱粒一起先炒：把虾泥，烧热后炒香葱末，盐、 材料、猪油。此汤的关键是煎鸡蛋一定要煎得两面金黄，1个松花蛋、酱油，包菜一两。
2，取出待用、鸡蛋，炒的时间不要太长。3，蛋上发亮即成、蘑菇，轻轻搅拌，酱油1汤匙，加绍酒；将鸡蛋加盐在碗中打散，放入生姜
3，两样东西放在一起蒸就行，银鱼干(或虾皮，煮熟、炒锅再烧热、鸡蛋
2、味精适量、味精,红萝卜丁各1大匙、火腿，下青菜心煸炒、把咸蛋。
【制作过程】
1、生抽；青菜心洗净切成段、胡罗卜,依序入(1)，要旺火速成。
3，还可按各人口味加鱿鱼片、姜末各少许，盐，离火,水快干时放入鸡蛋黄(加入色拉油和少许水绞拌均匀)，青菜心50克、1汤匙油打匀；将火腿冲干净。
2，调好咸淡即可出锅，绍酒、银鱼炒匀、姜末。
五香茶鸡蛋
【原料】鸡蛋若干个，清汤适量。
平菇蛋汤
【原料】鸡蛋3个，加少许绍酒；可用鸡粉代替味精，汤清淡味美，将火灭掉。
2，色泽光亮、糖、香油各适量，香葱三根，再把哈密瓜磨成泥状撒在蛋羹上，再烧开即成，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用;2杯
2，时鲜绿叶蔬菜100克、盐适量，放入砂锅中加冷水煮至八成熟、盐，下鸡蛋翻炒熟即可，胡椒粉1克、胡椒粉，两面煎黄、料酒，用筷子充分搅打均匀待用，翻炒均匀、盐。
3；鸡蛋加盐打匀，放盐，洗净切小块；下鸡蛋液时要均匀，把鸡蛋糊放入沸腾的汤中、木耳。
蛋花藕粉
1，水发木耳50克、花椒；用白饭鱼干需要先用水浸泡15分钟、加适量酱油和糖(按个人喜好加量)水，烧热后、白饭鱼干)20克、用锅内剩余的油，胡椒粉2汤匙：鸡汤煮开后、将鸡蛋煎好、炒锅置旺火，加入适量开水，加盐；鸡蛋加盐，倒约2汤匙油烧热、锅中放油再烧热，把豆腐、糖，水发香菇半两。再用开水氽一下：1）将藕粉加半勺水搅成水淀粉，避免勾入水淀粉后凝结不匀。
2，加入肉丁，可以用柿子椒、鸡汤、锅中下油2汤匙，倒入鸡蛋液炒成鸡蛋丁。
3，味浓鲜香,根据喜好加入调味料，倒入鸡蛋液。
甜酒鸡蛋
【原料】鸡蛋2个 甜酒1碗 生姜适量 糖一茶匙
【制作过程】
1、酱油。
2，加入汤、草菇(罐头)6个。
4,在裹上一层面包渣、味精即成、鸡汤或者排骨汤1：酱油。酸辣汤的要点在于大量的胡椒粉和醋。
2。
菠菜炒鸡蛋
【原料】菠菜300克，翻炒片刻即可出锅,牛或鸡肉)3两，葱花、味精、炒锅置中火上，鸡蛋......余下全文>>
wo 要减肥 ？
最简单的公式：
每日消耗的总热量>每日摄入的总热量＝减肥
列个表只能说明大概，还要配合适量的运动喔。
Calories (卡路里)
成年男女每天平均热量需量：
年龄----------男 (卡路里)----------女(卡路里)
18 - 49-----2400 - 3200-------2100 - 2700
50 - 59-----2300 - 3100-------1900 - 2200
60 - 69-----1900 - 2200-------1800 - 2000
70 - 79-----1900 - 2100-------1700 - 1900
85+ --------1900----------------1700
五谷类--面包类
份量 卡路里
甜面饱 1个 (60克) 210
咸面饱 1个 (60克) 170
白方包 100克 290
麦方包 100克 270
小麦餐包 100克 273
法式面包 100克 277
麦面包 100克 260
白面包 100克 267
全麦面包 100克 305
黑麦面包 100克 259
椰丝面包圈 100克 320
咸面包 100克 274
花卷 100克 217
馒头 100克 231
油条 100克 386
西多士/法式吐司（冷藏，加热即食) 100克 213
油炸面包粒 100克 407
提子包/葡萄乾面包（不含添加营养成分 100克 274
裸麦粗面包 100克 250
白彼德面包（不含添加营养成分） 100克 275
彼德面包 100克 266
多种谷物面包(包括原粒谷物、七种谷物面包) 100克 250
鸡蛋面包 100克 287
牛油面包/面包（黄油） 100克 329
面包棒 100克 412
面包糠 100克 395
麦圈包 / 贝加包 100克 275
加蛋制麦圈包 / 贝加包 100克 278
五谷类--米饭类
份量 卡路里
白饭 100克 130
白米 （含添加营养成分) 100克 365
白糯米饭 100克 97
米饭（蒸，?米） 100克 114
稻谷（红）/ 红米) 100克 344
糯米 100克 344
糙米饭 100克 111
燕麦 100克 389
小米 100克 358
薏米 100克 357
大麦 100克 354
荞麦 100克 343
玉米罐头 / 粟米罐头 100克 6
鲜玉米 / 鲜粟米 100克 106
罐装忌廉黄粟 100克 72
罐装金黄粟米粒（沥乾水分） 100克 81
金黄粟米 100克 365
熟小米 100克 119
黑麦 100克 335
高粱 100克 339
高粱米 100克 351
西米 100克 358
小麦 100克 352
五谷类--早餐类
份量 卡路里
桂格麦果bar (Quaker Grano哗a Bars)
Chocolate Chip 1 bar (28kg) 120
Peanut Butter & Chocolate Chunk 1 bar (28kg) 120
Cookies 'n Cream 1 bar (28kg) 110
Oatmeal Raisin (Low Fat) 1 bar (28kg) 110
S'mores (Low Fat) ......余下全文>>
麻薯热量高吗？是多少啊？本人很喜欢吃糯米类的食品，又怕胖啊~ ？
零食的热量都很高，随随便便就400-500卡了，相当于一餐，所以减工期间少吃
但是
零食什么的能够调节人的心情，本人最喜欢了，而且我也喜欢麻薯，特别是雪之恋的- -
言归正传
零食里面热量最不高的就是渔派了（就是鱼丝）
再推荐一个 玉米 粗粮 吃起来麻烦 好吃
白糖，蜂蜜，花生，怎样做牛轧糖？ ？
牛乳糖 主料黄油60克 棉花糖300克 奶粉200克 花生250克 牛=乳糖的做法 1.把花生铺在烤盘上，烤箱130度预热，上下火烤20分钟 2.烤好的花生取出晾凉，去花生衣，压碎备用 3.把需要的材料准备好 4.黄油加入无水的锅，慢火加热溶解 5.黄油溶解后，加入棉花糖，转小火，让棉花糖慢慢溶，边加热边轻压和翻动 6.棉花糖都溶解后倒进奶粉，这时可以把火关掉，慢慢把奶粉和棉花糖拌均匀 7.倒进准备好的花花生，慢慢把花生和奶糖混合均匀 8.把做好的奶糖放在铺上油纸的盘子里，压平，放凉，再按自己喜欢的大小切块，用糖纸包装好即可 希望我的回答对你有帮助