蒜蓉炒菜心的家常做法大全怎么做好 ?
一、食材:
主料:菜心400克
辅料:食盐1/2茶匙、独蒜2个、花生油20克
二、步骤:
1.材料准备好,菜心撕去根部老皮,叶子摘下,根部切段;蒜切碎
2.锅里热油,爆香蒜蓉,先放根部拌炒一会
3.随后放叶子拌炒,炒至叶子发软后调入适量盐,再略炒一会即可
三、成品展示:
蒜头炒菜心怎么做好吃 ?
蒜头炒菜心的做法步骤
1
菜心用盐水泡十分钟
2
将菜摘好再用清水冲洗三遍
3
蒜头掰好切粒
4
热锅放入蒜头炒至干身
5
加入花生油炒香蒜头
6
放入菜心翻炒
7
加入少量水和盐,继续翻炒
8
炒一分钟即可
怎样炒菜心! ?
可以抢炒 清炒的 凉拌的 上汤的 都可以。
清炒菜心在加点蒜粒我最喜欢吃了,但记住青菜类千万不能炒久了、先把油锅烧得辣辣的一边手放蒜粒另一边马上把菜心倒下锅、动作要快不然会糊掉、等叶子炒死了关小火放一小点盐一丁点味精差不多起锅。炒的流程一分钟搞定
清炒菜心到底用不用焯一下 ?
盐水菜心:
材料:菜心500克 辅料:油1汤匙,盐1汤匙(我用的是细盐,粗盐的话要减分量),生姜1大块
做法:1:菜心清洗干净,在水里泡半个小时; 2:生姜切成姜丝; 3:热油锅,爆香姜丝,放盐进去炒几下; 4:倒进适量的清水,水量要多,要够没过菜心,大火煮开后放进菜心,用筷子心稍压一下,要让水没过菜心,然后帮菜心翻个身; 5:盖上锅盖,大火煮至水开,揭开锅盖,继续煮5分钟,试一下味,水的味道咸那就对了,这样菜就刚好够味,如果不够可以在放点盐; 6:把菜心连部分煮菜的水一起装碟就可以啦!
清炒广东菜心
材料:广东菜心300g,盐,糖,生抽一勺
做法:锅加油烧热放入菜心翻炒,加生抽,盐,糖,大火快速煸炒2-3分钟即可出锅。
蒜蓉菜心怎么做 ?
把菜心用开水烫熟,再炒香蒜蓉放进去加点盐拌匀即可。
酱油菜心的做法 清炒菜心的做法 ?
清炒菜心 材料
嫩菜心400g
做法
1.菜心洗净,摘去花
2.爆香蒜
3.倒入蒜苗,加盐炒三分钟
酱油炒菜心
材料
菜心1斤,蒜适量,酱油适量,盐适量,鸡精适量
做法
1.菜心洗净后切段焯水至熟捞出待用。蒜头切碎先待用。
2.锅里放油,稍热后下蒜末爆香后加入菜心翻炒2分钟后加入适量盐及酱油即可上碟
素炒菜心怎么做好吃,素炒菜心的家常做法 ?
素炒菜心的做法
1.把菜心的叶子摘好,洗干净。
2.下油放进蒜头。
3.放进菜心继续炒至熟。
4.最后放盐调味。
菜心怎么炒 ?
蒜茸菜心
食谱用料:菜心
调料:葱姜蒜、盐、糖、鸡精、胡椒粉
制作方法:
1、菜心洗净,控干水分
2、锅中烧油,炒香葱姜蒜,将菜心下锅炒
3、炒至菜心变软,加盐、糖、鸡精、胡椒粉
4、翻炒均匀,即可出锅
还有一种做法
★青菜材料:菜心1斤、蒜茸适量、花生油、盐。
米饭材料:五谷杂粮米1量杯、清水1又1/4杯。
1. 洗净菜心,一切两段备用。中火热锅,加入适量花生油。
2. 油热时加入蒜茸爆香,然后倒入菜心,盖上锅盖。1分钟左右,打开锅盖翻动一下菜心,让菜心均匀受热,再盖上锅盖,转小火焖2分钟左右,菜心表皮变软变翠绿,就煮好了。
★五谷米饭:将1/2杯白米、1/4杯小米、1/4杯燕麦仁糙米洗净放入锅内,中火烧到鸣笛,转小火焖15分钟即可。(糙米是非常顽固的家伙,最好泡15分钟再一起煮)
将菜心和米饭搭配上,看来也是不错的一餐。
★米饭只能吃一小碗,剩下的一小碗米饭,可做成第二日的早餐:菜心鸡蛋粥。
留两条新鲜菜心,切粒备用。将五谷米饭加入1碗半的清水煮成粥,开锅时放入菜心粒、一点盐、一点油煮2分钟,最后打入一个鸡蛋马上搅碎,一碗热情腾腾的菜心鸡蛋粥就做好了。
不敢说最美味,但对付自己绰绰有余啦
留两条新鲜菜心,切粒备用。将五谷米饭加入1碗半的清水煮成粥,开锅时放入菜心粒、一点盐、一点油煮2分钟,最后打入一个鸡蛋马上搅碎,一碗热情腾腾的菜心鸡蛋粥就做好了。
一般人群均可食用。
1. 特别适宜患口腔溃疡,口角湿白,齿龈出血、牙齿松动的患者;同时适宜淤血腹痛者、癌症患者。
2. 痧痘、孕早期妇女、小儿麻疹后期、患有疥疮、狐臭的人等慢性病患者要少食;麻疹后及疥疮、目疾患者不宜食。
猪油渣炒菜心的家常做法大全怎么做好吃视 ?
“平时生活中很多人都是买植物油食用,植物油用来煎炒肉,蛋,鱼很香,而青菜用猪油炒个人感觉更好吃,小时候妈妈炒青菜就是这样的味道,突然想家想妈妈了!”
用料
主料
菜心500克
猪油渣少许
蒜1个
辅料
猪油
适量
盐
适量
鸡粉
少许
猪油渣炒菜心的做法
1.
菜心用淡盐水浸泡十分钟后清洗个四五次沥干水分备用,蒜头切碎,猪油香猪油渣适量,我是买了200克肥肉回来洗净切丁小火现炸的。
2.
小火热锅放入现炸的猪油和猪油渣
3.
放入蒜头爆香
4.
爆香蒜头开大火放入菜心快速翻炒
5.
炒至变色后加入盐和鸡粉炒均匀后即可关火出锅
烹饪技巧
炒菜心一定要大火快炒,这样炒出的菜心口感脆,色泽好
炒广东菜心家常做法,正宗炒广东菜心怎么做 ?
炒广东菜心家常做法
食材用料
菜籽油15克
油渣少许
蒜头5粒
广东菜心500克
盐2克
味精3克
鸡精粉2克
1.一。菜心改刀也很重要
2.二。油渣蒜头菜心
3.三。油渣蒜头下锅炒香放菜心
4.菜心下锅
5.四。装盘即可