葱油蚕豆怎么做 ?
主料:蚕豆1000g;
辅料:油适量、盐适量、小葱适量、白砂糖适量
蚕豆剥出籽粒,冲洗;(在最短的时间内烧制,以免豆皮老化)
小葱洗净;切葱花;入油锅爆香;下蚕豆籽粒翻炒转色下盐;加少量水盖上焖一小回;
放糖下翻一下出锅即可。
特点:
材料易得、制作简单、青翠碧绿、清香悠悠、入口粉糯。
注意:
不可和田螺同食,同食会肠绞痛。
发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;
有遗传性血红细胞缺陷症者,患有痔疮出血、消化不良、慢性结肠炎、尿毒症等病 人要注意,不宜进食蚕豆。
患有蚕豆病的儿童绝不可进食蚕豆。
蚕豆不可生吃,蚕豆性滞腻,胃气弱者吃多了易胀气,不宜多吃。
请采纳
葱油蚕豆的做法 ?
葱花入油锅煸香,放蚕豆,炒几下后,加少许水。用文火焖至豆酥,加糖少许,再加盐,拌匀即成、
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葱油蚕豆的做法
新鲜的蚕豆,去壳取豆
葱洗净沥干,与盐放一起瞅着挺和谐
葱切小段,盐、糖适量备用
锅内倒入适量油烧热,倒入一半葱段
大火不断搅拌,葱段变黄转小火
大火,倒入蚕豆不断翻炒,炒至蚕豆基本爆开。再加入适量盐、糖、少许清水,小火煮10分钟至蚕豆入味。
出锅前将剩余葱花放入,大火炒匀
葱油焖蚕豆的做法,葱油焖蚕豆怎么做好吃,葱油 ?
主料
蚕豆1500克
葱1根
辅料
玉米油
1 大勺
盐
适量
油焖蚕豆的做法
1.
剥掉蚕豆外壳,洗净控水。
2.
葱洗净切成葱花。
3.
炒锅内放适量玉米油烧热。
4.
蚕豆下锅煸炒至变色加入适量盐、葱花翻炒。
5.
锅内注入适量清水,水与蚕豆平面,盖上锅盖焖煮至豆酥烂,打开锅盖收干汤汁即可装盘食用。
香葱炒蚕豆怎么做 ?
香葱炒蚕豆的做法
剥好的蚕豆冲洗,沥干水
一大把葱切葱花
热油锅(油可稍多),葱爆香
倒入蚕豆、按口味放糖(可偏多)一起翻炒,适量热水淋在蚕豆四周,放适量盐继续翻炒,起锅装盘。
葱香嫩胡豆怎么做如何做好吃 ?
主料
嫩胡豆荚1斤 花椒少许
盐1茶匙 味精1茶匙
小葱1根
葱香嫩胡豆的做法步骤
1. 从豆荚里面摘出新鲜的胡豆;
2. 把豆子倒入滚水里略煮几分钟;
3. 热锅下油,中火煸香花椒
4. 煮好的胡豆洗净控水,入油锅翻炒至皮衣暴裂;
5. 关火,下盐和味精和葱花,拌匀即可出锅。
如何炒蚕豆才好吃 ?
主料:蚕豆350克 小葱200克
调料:食盐3克 植物油100克 水少许 白糖1克
葱油蚕豆的做法
1.准备好蚕豆和小葱
2.葱洗净后切成段沥干
3.锅内倒入半没过葱的油烧热,倒入葱段
4.中大火熬并不断搅拌
5.葱段慢慢变黄的时候,转小火,以免糊锅
6.熬至葱段彻底变黄,葱油即熬好(沥出的葱油可密封保存)
7.锅内多留些葱油,倒入蚕豆不断翻炒,炒至蚕豆基本爆开(这一步很重要,蚕豆要裂开才能更好的入味)
8.加入少许水、盐和糖煮10分钟左右至蚕豆彻底入味(煮的时候也不要太长,只要蚕豆入味就可以了,时间太长蚕豆的壳和肉就完全分离了)
9.出锅前撒入葱花炒匀(这样葱香味更浓郁,如果不想熬葱油,那就油锅用多一点的葱白爆香,出锅前再多撒些葱花也可以)
香肠粒咸菜蚕豆饭
主料:蚕豆100克 大米250克
辅料:雪菜30克 香肠1根
调料:生抽5克 植物油10克 水适量
香肠粒咸菜蚕豆饭的做法
1.主要原料集合
2.新鲜的蚕豆剥去皮,留豆瓣
3.香肠切片,之后再切丁备用
4.锅中加入少许植物油,爆香香肠粒
5.之后加入豆瓣,继续翻炒
6.最后加入雪菜继续翻炒
7.加入少许的生抽调味
8.将大米洗净,用正常的煮饭模式煮饭(和平时煮饭放一样,无需调整水量)
9.待米饭煮至水分收干(还未跳到保温的状态下)将炒好的香肠粒蚕豆平铺在米饭上,继续焖煮至保温,过15分钟左右就可以了
葱油蚕豆怎么烧颜色更绿 10分?
多加油,保证蚕豆不变色即可保证颜色为绿色。
制作方法:
主料:蚕豆二斤葱四五根
辅料:盐味精
做法:
1. 蚕豆剥壳取豆,葱切葱花;
2. 锅中倒入少许油,油热放入三分之一葱花爆香,倒入蚕豆煸炒一会儿,加炒边淋少量水,加盐略焖,约二分钟左右,开盖再炒,感觉蚕豆已软,加味精调味,撒上剩余的葱花,关火盛出即成。
蚕豆怎么煮发绿,可以保持颜色不变 ?
豆类 芸豆、蚕豆等豆类入菜也较容易变色,可以事先“过油”。炒前先用油煸或油滑,比用水焯更能保持豆类翠绿的颜色。因为油的温度高并有一定的黏稠性,在豆类表面可以形成一层致密的油膜,减弱绿色物质的氧化变色流失。