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炒花菜视频 花菜怎么做好吃又简单

清炒花菜的家常做法大全怎么做好吃视频 ?

清炒菜花的做法步骤

1
将菜花清洗干净,切成小块装入盘中待用。

2
胡萝卜清洗干净,切成片,葱姜切成末待用。

3
热锅放油,爆香葱姜末,放入胡萝卜片翻炒均匀。

4
倒入菜花翻炒均匀。

5
加入精盐,五香粉,少许清水。

6
翻炒均匀,稍微煨一会儿,烧至熟,最后加入味精调味。

7
翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。

青炒菜花的家常做法大全怎么做好吃视频 ?

食材用料

葱适量相克食物
清水适量


生抽
鸡精
菜花550g相克食物
青炒菜花的做法

青炒菜花的做法图解11.菜花洗净掰成小块备用。
青炒菜花的做法图解22.葱洗净切小段备用。
青炒菜花的做法图解33.热油锅,下葱白爆香。
青炒菜花的做法图解44.把菜花放进去翻炒一会,加入适量的清水焖至熟,加生抽和盐调味。
青炒菜花的做法图解55.然后把葱叶放进去炒均。
青炒菜花的做法图解66.加鸡精出锅。

大碗花菜的家常做法大全怎么做好吃视频 ?

主料:花菜、猪五花肉、 姜 、大蒜;
辅料:油 、盐、 鸡精、 孜然粉、 生抽 、料酒;
做法:
1、花菜用刀削成小朵,如果能有手掰成小朵更好,用水洗净后控干;
2、五花肉洗净切成薄片,姜切片,大蒜拍碎备用;
3、热锅凉油下入切好的五花肉片小火煸炒;
4、待肉片煸炒出金黄,油脂析出时下入切好的姜片和大蒜炒香;
5、下入控干水分的花菜,大火翻炒,翻炒一会后,再下入两勺辣椒酱,继续翻炒均匀;
6、沿锅边下入适量的料酒、生抽以及陈醋,并加入适量的盐调味,翻炒均匀;
7、再加入少许水,翻炒均匀后盖上锅盖焖煮;
8、待锅中水分快要收干时开锅,加入适量的孜然粉提味,再加入鸡精翻炒均匀后即可。

焖花菜的家常做法大全怎么做好吃视频 ?

“花菜粗纤维含量少,口感鲜嫩,营养非常的丰富。”
用料
主料

花菜1颗

辅料
干辣椒
6个
花椒
10粒
食盐
1/2茶匙

适量
焖花菜的做法
1.
准备食材:花菜、干辣椒、花椒。花菜分成小朵放在盐水中浸泡10分钟

2.
花菜汆烫2分钟,沥干水分

3.
锅中油烧热,放入干辣椒花椒炒香。放入花菜

4.
加少许水,大火煮开转中小火

5.
将花菜焖熟软烂后,放入食盐。大火收汁即可

如何炒花菜 ?

素炒花菜的做法

  1.花菜掰开,用盐水浸泡2分钟,洗净、沥水。

  2.热锅凉油,小火将蒜与干辣椒煸香。

  3.将花菜入锅,大火翻炒。

  4.翻炒出香味后沿着锅边加点水,盖盖焖1分钟。

  5.开盖,加适量盐翻炒入味。

  6.勾点薄芡。

  7.出锅、装盘。

花菜炒肉的家常做法大全怎么做好吃视频 ?

1.
把五花肉清洗干净,用水煮熟切块,把辣椒、大蒜、芹菜切好备用

2.
花菜用手掰小朵洗干净

3.
先把切的好五花肉煸干至表面金黄

4.
加入切好的芹菜大蒜辣椒

5.
一起翻炒

6.
然后加入少量生抽上色

7.
加入少量盐把炒好的肉先装盘,把多出来的油留在锅里

8.
加入花菜翻炒

9.
分二次加入煮五花肉留下的汤,使花菜能快速炒熟

10.
然后加入少量盐

11.
加入炒好的肉

12.
一起翻炒3秒,再加入少量鸡精装锅完成

亲亲肠炒花菜的家常做法大全怎么做好吃视 ?

1、番茄洗净切成3cm大小的块,锅中放入700g水烧沸后,下花菜烫2分钟捞出沥干待用;
2、锅中放入30g油(约两汤匙)烧热,倒入番茄酱炒香后,下番茄炒软放入花菜和50g水;
3、根据个人口味放入小炒料包,炒匀至汁水粘稠,放入葱段即可。

番茄花菜的家常做法大全怎么做好吃视频 ?

西红柿炒花菜的做法
1.花菜洗净用淡盐水浸泡20分钟,捞起,沥水,再切成小块,备用

2.将洗净的西红柿去皮,切块,备用

3.蒜瓣拍扁,去皮,切片

4.干锅,小火将锅预热,入油,入蒜瓣片

5.西红柿入锅

6.加盐 ,中火翻炒

7.炒熟盛起,备用

8.重新坐锅,干锅小火将锅预热,入油

9.油热倒入切块的花菜

10.加盐,加水中火翻炒,加盖焖

11.焖至花菜变软变色,将火捻小,倒入炒熟的西红柿

12.再倒入花菜叶,转中火,翻炒至花菜叶变色

13.关火,撒入适量味精

炝炒有机花菜的家常做法大全怎么做好吃视频 ?

“有机花菜比起普通花菜贵不了多少, 但它口感就好多了,不像普通菜花一样入口发面没有嚼头,这个菜花只要轻烫,吃起来脆生生,甜滋滋的,清清爽爽, 因此常买回来吃。 今天就用上几味简单的调味料来做个炝炒有机花菜, 无须五分钟就能端上餐桌, 非常好吃又下饭, 而且多吃素菜身体健康。”
用料
主料

有机花菜半个
辅料

3瓣
干红椒
2个
花椒
1小勺
油盐
适量
炝炒有机花菜的做法
1.
准备好原材料;

2.
烧锅开水, 加入适量的盐和几滴油;

3.
将有机花菜放入里面焯煮至七、八成熟后捞出;

4.
热锅凉油,放入蒜片、红椒和花椒进去炝锅;

5.
爆香后加入焯过水的有机花菜进去翻炒;

6.
翻炒至九成熟时加入盐调味, 再翻炒均匀后盛入盘中。

7.
端上桌了。

烹饪技巧
1. 有机花菜提前焯煮预处理半熟; 2. 放入红椒、蒜和胡椒炝锅时要注意不要火太大, 红椒和花椒很容易糊。

爆炒花菜的做法,爆炒花菜怎么做好吃,爆炒花菜 ?

步骤

1.香肠、胡萝卜、洋葱、红椒、花菜、蒜子切好备用

2.腌制五花肉(料酒、生抽、鸡粉)
3.热油加入五花肉炒三分钟放入蒜子翻炒

4.洋葱、胡萝卜、红肠、花菜,逐一加入翻炒

5.加入少许盐、鸡粉、生抽,翻炒均匀装盘。

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