万丰美食菜谱大全菠萝粥的做法，菠萝粥怎么做好吃，菠萝粥的家常做法 ？
用料
糯米
小米
绿豆
菠萝
枸杞
菠萝粥的做法
将小米和糯米淘好备用（一人份的话用手抓一把糯米一把小米就够了）
菠萝洗干净切成小块备用，备好枸杞（个人比较喜欢蔓越莓活着黑加仑葡萄干，暂时木有存货啦！）
先将绿豆放入锅中煮15分钟左右，然后放入小米和糯米
待锅里的米煮10分钟左右放入菠萝，再煮10到15分钟放入枸杞，保温5分钟，就可以美美的出锅啦！
菠萝粥的菜谱功效 ？
失眠调理 防暑调理 夏季养生调理
菠萝粥怎么做好吃 ？
大米
菠萝
枸杞
做法
1.菠萝去皮，用淡盐水浸泡，切小块
2.枸杞洗净，浸水
3.锅子放水，大米洗净，将大米煮熟烂
4.大米熬煮至大米开花
5.将菠萝丁放入锅内
6.熬煮20分钟左右
7.放入枸杞
8.熬煮5分钟左右，粥粘稠即可
小贴士
1、大米和水的比例大约为1:20，中小火熬煮至粘稠。（用砂锅更省火）
2、粥熬至米花开，放入菠萝，继续熬煮20分钟左右，至菠萝清香味道浸入米粥中。
3、枸杞最后再放入，营养更佳。
4、如果喜欢更甜的，可以加入少许白糖调味。
真心回答望采纳，谢谢！
菠萝粥怎么做 ？
食材用料
大米相克食物
菠萝相克食物
枸杞相克食物
菠萝粥的做法
菠萝粥的做法图解11.菠萝去皮，用淡盐水浸泡，切小块
菠萝粥的做法图解22.枸杞洗净，浸水
菠萝粥的做法图解33.锅子放水，大米洗净，将大米煮熟烂
菠萝粥的做法图解44.大米熬煮至大米开花
菠萝粥的做法图解55.将菠萝丁放入锅内
菠萝粥的做法图解66.熬煮20分钟左右
菠萝粥的做法图解77.放入枸杞
菠萝粥的做法图解88.熬煮5分钟左右，粥粘稠即可
菠萝粥的饮食小常识： ？
菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。
菠萝稀饭的做法，菠萝稀饭怎么做好吃，菠萝稀饭的家常 ？
用料 糯米 小米 绿豆 菠萝 枸杞 菠萝粥的做法 将小米和糯米淘好备用（一人份的话用手抓一把糯米一把小米就够了） 菠萝洗干净切成小块备用，备好枸杞（个人比较喜欢蔓越莓活着黑加仑葡萄干，暂时木有存货啦！） 先将绿豆放入锅中煮15分钟左右
菠萝粥的所含营养素 ？
·热量 (101.50千卡)·蛋白质 (0.75克)·脂肪 (0.15克)·碳水化合物 (26.19克)·膳食纤维 (1.95克)·维生素A (4.50微克)·胡萝卜素 (30.00微克)·硫胺素 (0.06毫克)·核黄素 (0.03毫克)·尼克酸 (0.30毫克)·维生素C (27.00毫克)·钙 (20.00毫克)·磷 (14.30毫克)·钠 (1.24毫克)·镁 (12.30毫克)·铁 (0.96毫克)·锌 (0.22毫克)·硒 (0.36微克)·铜 (0.11毫克)·锰 (1.57毫克)·钾 (170.00毫克)
菠萝水果米粥的做法，菠萝水果米粥怎么做好吃 ？
1.把菠萝洗净去掉外皮和菠萝的筋眼。
2.把菠萝切成1公分见方左右的小丁。菠萝切好后，我只用了半个做粥。
3.切好的菠萝丁放入豆浆机内。
4.加入适量的盐。
5.再加入适量的糖。
6.再把大米淘洗干净放入豆浆机。
7.再加入开水至刻度线。
8.盖上豆浆机的盖子，按米糊键即可。
9.待命笛声响起后即可拔去电源盛出米粥。一份美味的菠萝水果米粥就成功了。