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小炒豌豆 鸡汤怎么炖最有营养

小炒豌豆的做法,小炒豌豆怎么做好吃,小炒豌豆的家常 ?

小炒豌豆
主料

豌豆300g 肉泥200g

辅料

盐5g 油10g
蒸鱼豉油5ml 陈醋2ml
香菇适量 麻油5ml
酸菜适量 大蒜子适量
小炒豌豆的做法步骤

1. 新鲜豌豆荚去壳,取出豆粒待用

2. 豌豆粒流水清洗干净,用淡盐水浸泡15分钟

3. 大蒜子切米,小米辣切圈,香菇泡发切丁,酸菜浸泡清洗干净切碎

4. 坐锅起油,将用蛋清和少许盐腌制好的肉泥滑散,乘出待用

5. 坐锅起油,下酸菜、香菇丁和小米辣圈圈爆香

6. 下沥干水的豌豆粒,加盐不断翻炒,直至豌豆表面即将出现爆裂花纹

7. 下滑散的肉泥和大蒜末,翻炒均匀

8. 下蒸鱼豉油和陈醋,翻炒均匀,淋麻油,炒匀出锅即可

豌豆的做法,清炒豌豆怎么做好吃,清炒豌豆的家常做法 ?

主料
豌豆
400g

辅料

适量

适量
步骤

1.洗干净的豌豆

2.锅烧热适量的油放入豌豆

3.加入适量的盐
4.加入盐翻炒后加入少量清水

5.煮至豆豆熟即可

炒豌豆的做法,炒豌豆怎么做好吃,炒豌豆的家常做法 ?

豌豆含有较为丰富的纤维素,可以防止便秘,有清肠作用。中医还认为豌豆有理中益气、补肾健脾、和五脏、生精髓、除烦止渴的功效,为老年中气不足者的补养食品。豌豆有多种吃法,炒豌豆也是常见吃法之一。下面给大家推荐几种炒豌豆的做法,帮助大家掌握怎么炒豌豆。 西红柿炒豌豆:西红柿,豌豆,盐,葱花,花椒粉各适量。西红柿洗净,平均分成两份,一份切块,一份切碎;锅中放一点点水加入豌豆、柿子碎,花椒粉煮熟;放入西红柿块、盐、葱花炒一分钟即可。 香肠炒豌豆:买来青的豌豆角,将豌豆剥出来,洗干净。锅里放适量油,烧热,放豌豆进去炒,豌豆变色后,加入少许盐,将切碎的香肠投入,继续炒到熟,洒一点味精即可。 鲜蘑炒豌豆:鲜口蘑100克,鲜嫩豌豆角200克,植物油15克,酱油15克,盐3克。豌豆去壳,鲜蘑洗净切丁。炒锅上火,放入植物油烧热,下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下,加酱油、精盐,用旺火快炒,炒熟即成。 香葱炒豌豆:嫩豌豆400克,葱末50克,盐、味精适量。将豌豆洗净、沥干水分。锅上火烧热,下油烧至冒青烟时,放入葱末煸出香味,再放入豌豆煸炒,呈碧绿色时,放少许开水,加盐,盖上锅盖焖一下,继续煸炒,加味精装盘即可。 鸡丁炒豌豆:鸡胸肉、鲜豌豆、红椒、葱、姜、食用油、大料、料酒、蚝油、白糖、鸡精、高汤或白开水、精盐、香油、淀粉各适量。将鲜豌豆剥皮,用冷水洗净,在沸水中煮熟。鸡胸肉切成小丁,用料酒、盐、少许食用油腌一会,再用淀粉拌匀备用。红绿辣椒洗净去掉籽和蒂,切成小丁、葱、姜切成末。锅置中火上烧热,倒入食用油至温热时,把大料放入,然后把鸡胸肉、葱、姜末放进锅中滑炒至肉变色盛出备用,把红椒丁放入翻炒一下,将煮熟的豌豆倒入翻炒,放入蚝油、鸡精、适量高汤或白开水,加少许白糖和精盐再翻炒几下,放炒好的鸡丁快速翻炒.勾薄芡,淋上香油,盛入盘内,OK。 提示:豌豆要焖一下才能熟;炒时宜用旺火速成。

嫩炒豌豆怎么做好吃,嫩炒豌豆的家常做法 ?

鲜嫩的豌豆总是那么容易勾起我这个馋猫的心。
食材
主料
豌豆
600g

辅料

适量

适量

适量

适量
步骤

1.锅里放油 葱蒜呛香

2.倒入小豌豆翻炒

3.为了入味,尽早加入食盐翻炒

4.然后加入适量水烧开盖盖焖上10来分钟

5.然后在大火收汤即可

6.盛盘
小贴士
嫩绿的豌豆要炒的入味才好吃

豌豆的做法,素炒豌豆怎么做好吃,素炒豌豆的家常做法 ?

主料
豌豆
500g

辅料

适量

适量

适量

适量
步骤

1.锅里放油 葱蒜呛香

2.倒入豌豆翻炒

3.加入适量食盐翻炒

4.加入适量水翻炒然后小火煮上10分钟

5.煮软即可

6.盛盘
小贴士
小豌豆慢慢煮入味

怎样炒豌豆? ?

鲜蘑炒豌豆的做法:

  鲜蘑炒豌豆
  口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素,豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2,能消除产妇因油腻引起的口味不佳,并有通乳功效。

  原料:
  鲜口蘑100克,鲜嫩豌豆角200克,植物油15克,酱油15克,盐3克。

  制作:
  1、 豌豆去壳,鲜蘑洗净切丁。
  2、 炒锅上火,放入植物油烧热,下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下,加酱油、精盐,用旺火快炒,炒熟即成。

  特点:
  此菜白绿相间,赏心悦目,清鲜味美。

  香葱俯豌豆的做法
  配料:
  嫩豌豆400克,葱末50克,盐、味精适量

  做法:
  1、将豌豆洗净、沥干水分。
  2、锅上火烧热,下油烧至冒青烟时,放入葱末煸出香味,再放入豌豆煸炒,呈碧绿色时,放少许开水,加盐,盖上锅盖焖一下,继续煸炒,加味精装盘即可。

  提示:
  豌豆要焖一下才能熟;炒时宜用旺火速成。

  豌豆炒腊肉
  熟腊肉250克。豌豆150克,花生油50克,糖10克,盐2克,料酒10克,鲜汤适量。
  1、将熟腊肉去皮,切成小长方片;豌豆支荚,剥豆,洗净(如豆荚很嫩,则不去荚筋撕去即可);
  2、将锅架在火上,放油烧至七成热,先下腊肉片速炒,边炒边淋少许鲜汤,汁烧开,烹入料酒,放入豌豆、糖、盐同炒1-2分钟,见豌豆转为翠绿色,即可盛出食用。
  柔软,清鲜,香浓。

豌豆鲝的家常做法大全怎么做好吃视频 ?

将红薯切块,香肠切丁和豌豆一起装碗备用

2.按照个人口味添加:鲝粉、盐、味精、清水、辣椒油

3.拌匀入锅,上汽后高压锅半个小时,普通锅大概需要蒸1个小时,装盘

烹饪技巧

1、这次我做的鮺粉放少了,因为第一次做,掌握不好鮺粉的量,怕加的太多会夹生或者集结成团,所以就加少了。其实看上面表妹家做的和馆子里的,都放好多的鮺粉,吃起来糯糯的,有非常浓郁的花椒麻香和海椒的辣味,蒸的时候用小火徐徐蒸,只要蒸的时间和火候充足,应该能够酥烂入味。
2、如果用牛肉的话,最好提前用清油、酱油、红糖、醪糟汁、辣豆瓣、姜末充分腌制下,蒸出来才会更加入味。
3、另外,我用的小香肠,因为本身出油不多,红薯也非常吃油,所以蒸出来有些干涩,下次会注意到。根据“原料含水多的少加水,含水量少的多加水”的原则,如果再多加些水,口感可能也会更加润泽细腻一些。
4、从川式蒸菜的配料上,可以根据季节变化,鲜豌豆、鲜毛豆、四季豆,或者红薯、芋头、老南瓜等,都是不错的选择。

清炒豌豆怎么做好吃 ?

料:豌豆,蒜片,葱丝,肉丁

做法:

1.等锅内油热了,放肉丁(一定要等油热了再放,不然肉丁会粘锅),炒到七分熟

2.放蒜片到锅内,继续炒一分钟

3.接着放葱丝进去,再炒三十秒钟

4.然后放豌豆,炒的时候若锅里比较干,要放适量水进去

5.放酱油咕度十分钟左右
6.最后放盐,味精,炒一炒,即可出锅

炒豌豆怎么做如何做好吃 ?

食材明细
豌豆适量
盐适量
油适量
鸡精适量
原味口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度
1
豌豆摘好洗净控干

2
锅烧热倒油

3
倒入豌豆煸炒一会

4
放入盐翻炒

5
盖上锅盖焖一小会,水汽可以让豌豆熟的快些

6
关火装盘

炒豌豆的家常做法大全怎么做好吃视频 ?

豌豆含有较为丰富的纤维素,可以防止便秘,有清肠作用。中医还认为豌豆有理中益气、补肾健脾、和五脏、生精髓、除烦止渴的功效,为老年中气不足者的补养食品。豌豆有多种吃法,炒豌豆也是常见吃法之一。下面给大家推荐几种炒豌豆的做法

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