万丰美食菜谱大全燕麦南瓜小米粥怎么做好吃，燕麦南瓜小米粥 ？
1.南瓜去皮去瓤。
2.洗干净切成块。
3.燕麦洗干净用冷水浸泡。
4.煮锅加水，南瓜入锅煮。
5.开锅后燕麦入锅同煮。
6.煮至南瓜5成熟时，小米洗干净入锅同煮。
7.煮至食材熟停火，焖10分钟，盛出享用。
南瓜和营养麦片能一起做粥吃吗 ？
当然可以，营养会更加丰富。
营养早点 燕麦南瓜粥
原料：
燕麦30克，大米50克，小南瓜1个
辅料：
葱花、盐适量
做法：
1．南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。
2．锅置火上，将大米放入锅中，加水500克，大火煮沸后换小火煮20分钟；然后放入南瓜块，小火煮10分钟；再加入燕麦，继续用小火煮10分钟。
3．熄火后，加入盐、葱花等调料。
燕麦和南瓜一起熬粥吃可以吗? ？
当然可以，营养会更加丰富。
营养早点 燕麦南瓜粥
原料：
燕麦30克，大米50克，小南瓜1个
辅料：
葱花、盐适量
做法：
1．南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。
2．锅置火上，将大米放入锅中，加水500克，大火煮沸后换小火煮20分钟；然后放入南瓜块，小火煮10分钟；再加入燕麦，继续用小火煮10分钟。
3．熄火后，加入盐、葱花等调料。
参考资料：www.rayli.com.cn/...8.html
南瓜小米燕麦糊的做法，南瓜小米燕麦糊怎么做 ？
食材
主料
南瓜
燕麦
小米
辅料
水
步骤
1.将南瓜去皮洗净
2.燕麦小米洗净
3.一同放入豆浆机里
4.启动中营养米糊
南瓜山药麦片粥怎么做 ？
南瓜山药麦片粥用料
大米 适量
燕麦 适量
南瓜 适量
山药 适量
山药南瓜燕麦粥 宝宝辅食的做法
1.准备食材：大米，燕麦，南瓜，山药。
2.山药去皮切成小段儿。PS：山药去皮一定要戴一次性手套，或者用个保鲜袋套在手上。因为山药皮上有很多粘液，粘液所含的植物碱如果碰到手上会非常痒。
3.南瓜取一小块儿，去皮，去瓤。
4.再切成小块儿。
5.去皮后的山药，南瓜，大米，燕麦，大约是等量的。PS：南瓜的量可以稍微多一点，会比较甜啦，宝宝喜欢。
6.我习惯用电饭锅煮粥哦，感觉比较省事儿。半小碗的大米放入电饭锅中，淘洗干净以后，加入8倍的水。
7.电饭锅有专门的煮粥键，不容易扑锅，煮出来的粥也比较粘稠。
8.大米粥煮了30分钟后，加入燕麦。PS：因为燕麦不能久煮，10分钟足够，所以燕麦是要比大米晚下锅的。
9.搅拌均匀，继续再煮10分钟就可以出锅啦。
10.煮粥的同时，用蒸锅把山药和南瓜蒸熟，大概需要20分钟。
11.蒸好的南瓜和山药用勺子压成泥状。
12.把南瓜山药泥，放入到煮好的燕麦大米粥里。
13.搅拌均匀，就可以开动啦
燕麦粥怎么做才好喝？ ？
牛奶营养丰富，含有各种蛋白质、维生素和矿物质，特别是含有较多的B族维生素，而维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部丰满。燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善，有利于雌激素分泌，进而能够刺激乳房发育。
原料：
燕麦30g、牛奶120ml。
调料：
红枣5颗(20g)、冰糖2～4颗。
奇思妙制：
1.燕麦洗净，沥水捞出放入煲内；
2.加入200ml水到煲内，大火烧开后转小火，熬制20分钟，至燕麦软烂浓稠；
3.关火，用漏勺捞出燕麦，沥水后再次放入煲内；
4.加入牛奶、冰糖和红枣，小火慢煲至牛奶烧开，燕麦粥浓稠即可。
瘦身私语：
燕麦软糯适口，味道醇厚，还有浓浓的奶香，每天早晨喝上这么一碗浓香美味的粥品，迷人胸线、诱人乳沟一定能带给你饱满的自信和充沛的精力。
热量统计：
453.6 kJ
瘦身指数：★★★
魅力指数：★★★★
南瓜燕麦苹果能做粥么 ？
制作原料
南瓜400克、燕麦50克、红枣6个、苹果一个。
具体做法
1、将南瓜去皮后切片，红枣洗净，苹果去皮切块待用；
2、砂锅中放入适量的水，倒入切好的南瓜，煮开后再煮二十分钟左右；
3、放入燕麦、红枣、苹果，用勺子将其拌匀后再煮十分钟左右即可。
超级点子王南瓜燕麦糕怎么做 ？
食材：洋葱、胡萝卜
配料：式辣酱 口味：麻辣
制作难度：切墩（初级）
制作时间：30分钟
拔丝年糕的做法:
1.锅内热油,放入洋葱和胡萝卜爆至闻到洋葱的香味即可.
2.加入清水或是高汤.(水量比图上要多一些,我这次加少了点.后来补上的)
3.然后加入大白菜.用水煮开后再煮至软化.
4.加入两大匙的韩式辣酱,要看到汤都变得红红的了.(不再加盐,或是其它任何调味料,因为韩式辣酱本身有咸,甜,辣的味道了)
5.加入半包的年糕条.继续煮至年糕软化(约煮5至7分钟的样子)中间要不停用锅铲翻动以免糊底.
6.等到酱汁差不多快收干时,再加入一把香葱段略煮片刻即可出锅了.
什么都不放的纯南瓜粥怎么做 ？
材料
1.1杯大米 和 1／4 – 1/3杯糯米 （这个杯是指买电饭煲时带的量米筒）
2.1／4 － 1／2 杯冰糖 （看个人喜好加糖了）
3.500－600克去了皮的甜南瓜 （南瓜多点少点没多大关系）
4.10 杯水
做法
1.先熬好白米粥。我用了电高压力锅，用 high pressure (高压档) 压了50分钟。 你不一定用高压锅哦，用一般锅熬一样。
2.南瓜切小块，蒸软，压成泥。
3.粥熬好后，取出放一般锅里，加入冰糖和南瓜泥。
4.不停地搅，以防糊底，再熬几分钟就好了。
燕麦的做法??? ？
1.燕麦对痔疮病发的确有效果.平时多吃一点儿,可以促禒消化.防止便密.
2.散装的品质都不太好.建议你最好去买袋装的.皇室快熟燕麦片还不错.
3.做法很多.最简单的就是先用冷水泡一两分钟,然后加水煮.如果是快熟的就煮很短的时间就可以了.然后加入牛奶和糖.