万丰美食菜谱大全地瓜粥的做法 ？
煮
地瓜粥的制作材料：
主料：籼米100克,甘薯100克
1. 先将地瓜去皮，洗净，切成细丝。
2. 籼米淘洗干净，加入地瓜丝入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。
小帖士-健康提示：
1. 生津止渴，解酒毒，降压。
2. 适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症。
小帖士-食物相克：
籼米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
地瓜粥怎么做好吃，地瓜粥的家常做法 ？
地瓜粥的家常做法~主料：地瓜300g、小米35g 辅料：大米5g
步骤：1、地瓜清洗干净削皮，滚刀切成块状。2、放入锅内，先煮地瓜，盖上盖子煮熟的快。3、小米淘洗干净，地瓜熬开之后，再放入小米和大米一起煮。4、大火煮开后，关成小火。十五分钟后，香甜营养的地瓜粥就做好了。
地瓜粥的做法，地瓜粥怎么做好吃，地瓜粥的家常 ？
主料
地瓜一个
大米150克
辅料
清水
适量
地瓜粥的做法
1.
准备材料，大米洗净先用清水浸泡十五分钟，地瓜洗净去皮；
2.
用擦床把地瓜擦成丝；
3.
砂锅放入足够的水，水开后放入泡好的大米；
4.
用饭勺搅拌几下，以免大米沾底；
5.
煮开后放入地瓜丝；
6.
用饭勺搅拌几下，免得沾底；
7.
再次烧开后，用筷子架起锅盖，以免溢锅，转小火煮40分钟左右；
8.
煮好的粥，非常浓稠，表面有一层米油，中间要用饭勺搅拌几次；
地瓜粥的做法有哪些，地瓜粥怎么做好吃 ？
家常地瓜粥
家常地瓜粥
食物材料
地瓜、大米
制作步骤
1、将所有材料准备好。地瓜去皮洗净，切成块。
2、大米淘洗干净，并浸泡半个小时。
3、当大米浸泡好以后，倒入砂锅中，加入足量的水，用大火煮开。
4、下入地瓜块，大火烧开在转小火慢慢熬煮半个小时左右即可煮熟食用。
玉米地瓜粥
玉米地瓜粥
食物材料
玉米、大米、地瓜
制作步骤
1、将所有的材料准备好，把玉米从玉米棒上瓣出玉米粒洗净。
2、将地瓜去皮洗净，切成小块备用。
3、大米淘洗干净，按照1:10的比例加入清水。
4、再放入切好的地瓜块和玉米粒。
5、放入电饭煲中，按煮粥键煮熟即可食用。
红枣地瓜粥
红枣地瓜粥
食物材料
红枣、大米、地瓜
制作步骤
1、将地瓜去皮洗净，切成丁。
2、大米淘洗干净，浸泡半个小时。
3、红枣淘洗干净，切碎备用。
4、将大米、红枣、地瓜一起倒入压力锅中。
5、加入适量的清水，盖上盖子，调至煮粥键煮熟即可。
红枣小豆地瓜粥
红枣小豆地瓜粥
食物材料
红枣、红豆、糯米、红薯、盐、油
制作步骤
1、将所有食材准备好，把红枣、红豆和糯米用清水浸泡15-20分钟。
2、先将锅里倒入足量的水，烧开，加入洗净的红枣。
3、再倒入糯米、红豆，用大火煮上15分钟。
4、然后加入去皮切块的红薯再次煮开关，转用小火慢煮半个小时煮熟即可食用。
地瓜粥的做法 地瓜粥怎么做好吃 ？
地瓜粥的做法
1.
准备材料，大米洗净先用清水浸泡十五分钟，地瓜洗净去皮；
2.
用擦床把地瓜擦成丝；
3.
砂锅放入足够的水，水开后放入泡好的大米；
4.
用饭勺搅拌几下，以免大米沾底；
5.
煮开后放入地瓜丝；
6.
用饭勺搅拌几下，免得沾底；
7.
再次烧开后，用筷子架起锅盖，以免溢锅，转小火煮40分钟左右；
8.
煮好的粥，非常浓稠，表面有一层米油，中间要用饭勺搅拌几次；
红薯粥的做法 ？
1. 将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。3. 将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。 1.红薯洗净去皮切块（大小、用量就各取所好吧）；2.东北大米洗净，与红薯一起放入高压锅（懒人煮粥法），加入3倍于材料高度的水； 3.高压锅加砝后再次冒蒸汽时，将火调小，继续煮15分钟即可关火；4.高压锅收气后放在水龙头下冲2分钟 ，降降温。 红薯粥原料：红薯150克，白米适量。制作方用及用法：将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。 原料;红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。做法;1、将红薯削去外皮，洗净后切成丁，放沸水锅内焯一下，捞出备用;乌梅肉洗净，切成小块待用。2、粳米用清水淘洗干净，放在盆内，加上清水250毫升，上屉蒸10分钟，取出。3、锅内放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、红 薯丁和乌梅肉，中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可。
红薯米粥怎么做好吃，红薯米粥的家常做法 ？
食材明细
红薯150g
大米适量
水适量
清淡口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度
红薯米粥的做法步骤
1
红薯去皮切小块。
2
准备适量大米，淘洗干净。
3
锅中加入适量的水。
4
倒入淘洗好的大米。
5
再倒入切好的红薯。
6
用勺子搅匀。
7
盖上锅盖，按下煮粥合开始键，高压15分钟。
8
营养美味的红薯米粥就做好了。
地瓜粥怎么做好吃，咸香地瓜粥的家常做法 ？
主料
地瓜
630g
芋头
190g
花生
120g
水
2300g
辅料
玉米面
65g
面粉
180g
步骤
1.准备好所需食材。PS 盐：10g。糖：适量（可加可不加）
2.地瓜、芋头去皮，切成合适的大小。
3.花生洗净，捣碎。
4.锅内加水，然后把切好的地瓜、芋头、花生倒进锅里。
5.小火煮约30分钟，待地瓜软烂。然后把180g面粉加适量清水，和成絮状或疙瘩状。玉米面加水搅拌成无颗粒状。
6.锅中依次加入面疙瘩、玉米面搅拌均匀。
7.最后开锅加入适量盐，如果地瓜是红皮的话，可以适当加点糖。
地瓜粥怎么做 ？
制作步骤
1. 准备材料，地瓜洗净。
2. 地瓜去皮切丁，大米淘洗干净，用水泡一小会儿。
3. 锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开。
4. 倒入地瓜丁，再次大火煮开。
5. 倒入地瓜丁，再次大火煮开。不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软。
6. 喝粥了。。
地瓜粥做法小贴士
煮粥时，开水下米或滴几滴油可以防止米粘锅。
红薯粥的做法大全 地瓜有什么食用功效 ？
红薯的功效与作用
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。