万丰美食菜谱大全鸡蛋青菜粥怎么做 ？
主料
鸡蛋2个
小白菜150g
米饭250g
调料
食盐
适量
调和油
适量
鸡蛋青菜粥的做法
1.把小青菜洗干净，沥干水份
2.把米饭放进锅里，加入足够的水，然后点火
3.烧的锅里的水有点温的时候再把鸡蛋打进锅里，如果打两个的话稍稍分开点，如果靠的太近了，会把两个蛋结在一起
4.再用大火烧到沸腾
5.然后把切碎的青菜放进去、再加入适量的盐与油，拌一下
6.再用大火烧三分钟即可
怎么用青菜 鸡蛋做出好吃的蔬菜粥 ？
1.将洗好的米加入适量的水放入砂锅里
2.将所有的材料切丁,姜切成末
3.米煮开后要经常搅拌,煮了10分钟以后
4.放入洋葱丁和胡萝卜丁,搅拌,煮5分钟后
5.放入火腿肠煮5分钟
6.最后放入黄瓜,煮5分钟左右
7.煮粥的时候适时添加水,临出锅的前3分钟放入盐搅拌均匀,关火
8.最后滴入香油,搅拌！就可以开动啦~~
9.（如果有紫菜在临出锅时候的前2分钟放入就好了~）
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋蔬菜粥怎么做 ？
1.大米洗净，浸泡两小时以上（可晚上睡觉前泡着）；
2.青菜切成段，胡萝卜和五花肠切丁备用；
3.大米入锅加水煮成稀粥（比平时煮粥多放点水）；
4.加入青菜段和胡萝卜丁，五分钟后加入火腿丁；
5.待沸腾后打入一个鸡蛋并不断用筷子搅拌；
6.出锅前加少量鸡精和盐即可。
蔬菜鸡蛋粥怎么做 ？
蔬菜鸡蛋粥原料
大米半碗、鸡蛋2个、玉米1根、胡萝卜1根、毛豆一小碗。
做法
1、将毛豆剥壳，玉米取粒，胡萝卜切小丁；
2、与大米一起洗干净，入电饭煲。加入适量的水，喜欢喝稀点的就多加点水；
3、放入电饭煲，调整到煮粥功能；
4、最后10分钟，磕入鸡蛋，再煮10分钟就可以了；
5、吃的时候可以淋入芝麻油，加点盐调味。
核桃鸡蛋青菜粥一岁小孩可以吃吗? ？
当然可以，还有助大脑发育，食材尽量细碎，防噎且便于消化
每天三碗鸡蛋蔬菜粥可以减肥吗？ ？
你好
我现在就在减肥， 从12月13日开始到12月19日我的体重从69KG降到64KG。 这几天没有称秤不知道现在多少。不过都说我瘦了好多！
我的减肥主要是通过改变我的饮食习惯来改变我的体质和体重，我们现在吃的米面里面主要是碳水化合物，而人体每天需要的碳水化合物只要50克。所以我们每天吃的米面都基本超量了。我查了一些营养学资料以及香港那边女士美容的方法最后给自己制定了一个很简单的减肥方法，效果还行吧！
方法如下：
每天早中晚主要喝蔬果汁。如果经济允许每次外加维c 2片 维B3片 钙镁片两片 蛋白粉一勺
果汁配方如下：
1 胡萝卜 黄瓜 芹菜 苹果
2 黄瓜 芹菜 苹果 大辣子 苦瓜
3 胡萝卜 橙子
4 冬瓜
这几种果蔬汁根据你自己的爱好习惯换着喝。 前三天你就别喝果汁，吃水果喝牛奶（别吃主食）吃到你不饿为止。别担心三天后你的身体就接受了这种饮食习惯，然后你开始喝果汁，每次可以多喝几杯。同时没事多喝水！ 祝你成功！
蛋黄青菜粥的做法，蛋黄青菜粥怎么做好吃，蛋黄 ？
材料
主料：蛋黄2个；
辅料：盐适量、青菜适量、面粉适量、水1碗
蛋黄青菜粥
1
拿两个山鸡蛋，煮熟，备用。
2
青菜剁成泥，备用。
3
把鸡蛋黄分离出来，并捣碎，备用。
4
锅里加水，带水沸腾时，加入面糊和青菜，烧开。
5
把面汤盛入捣好蛋黄的碗里，并搅拌均匀即可。
小贴士
青菜要剁碎，蛋黄也要捣碎。
宝宝美食青菜瘦肉鸡蛋粥怎么做 ？
【原料】
大米50克，猪瘦肉10克，油菜叶15克，鸡蛋1个，姜汁、食盐各少许，水淀粉适量。
【做法】1、大米淘洗干净，备用。猪瘦肉洗净，剁成末，加姜汁、食盐、水淀粉腌渍10分钟。
2、油菜叶洗净，切成末。鸡蛋打散，搅拌均匀。
3、汤锅内加水，放入大米用大火煮开，加猪肉末再次煮沸，转小火慢慢熬煮。
4、煮至米粒涨开时，放入油菜末煮沸，下鸡蛋液搅成蛋花，待粥呈粘稠状时加盐调味即可。
皮蛋青菜粥怎么做 ？
用料
大米
青菜(菠菜，生菜都行)
皮蛋(一人一个的量)
皮蛋青菜粥的做法
将米淘净，青菜洗好切碎，皮蛋切碎
米入锅开煮，倒入一半皮蛋
待大米有些粘稠后倒入另一半皮蛋和青菜，水沸一会儿即可出锅，整个煮粥过程大约半小时