万丰美食菜谱大全糙米和黑米到底怎么吃哎 ？
糙米和黑米粥同时煮会一个生一个熟，即使是黑米泡过了以后一起煮也很难同时熟， 如果是煮稀饭可以把黑米泡过一天0以后先煮，等黑米煮得炸开了花时再把糙米倒进去， 如果是蒸干饭建议少给点水把黑米煮开花以后再按蒸干饭的米水比例把糙米和黑米一起煮，那样煮好了才会感觉一样熟。 如果是营养来说并不会使营养流失，都是杂粮，黑米补气血的温补，糙米营养比精米更丰富，是中性的食材，两个在一起并不冲突。 两者都含有丰富的硒，可以明显提高人体抗病能力，两种都是增强人体免疫力的食物
糙米,黑米,大米三者一起煮饭怎么煮 ？
如果是蒸干饭建议少给点水把黑米煮开花以后再按蒸干饭的米水比例把糙米和黑米一起煮，那样煮好了才会感觉一样熟。 补充： 如果是营养来说并不会使营养流失，都是杂粮，黑米补气血的温补，糙米营养比精米更丰富，是中性的食材，两个在一起并不冲突。 补充： 两者都含有丰富的硒，可以明显提高人体抗病能力，两种都是增强人体免疫力的食物
黑米糙米饭可以减肥吗 ？
你好，可以很好的帮助减肥，但不是单靠这个就能减肥的。糙米中所保留的外层组织具有很高的营养价值，既减肥又美容。糙米含丰富的膳食纤维，加速肠道蠕动，饱腹感强，并且能促进胆固醇的排出。深山果农提醒，黑米糙米饭是代替精细白米饭的很好的选择，做法同白米饭做法一样，只是黑米、糙米煮之前要放入水里泡两小时以才容易熟。
黑米糙米小麦可一起煮着吃吗 ？
黑米糙米小麦含有不同的营养成分，可以一起煮着吃。营养搭配，更有利于身体健康。
小孩子黑米燕麦糙米饭可以每天吃吗? ？
小孩子要适度吃黑米燕麦糙米饭。因为小孩子身体还在发育阶段，肠胃较弱，需要吃些易消化的主食，黑米燕麦糙米饭虽然有营养，却不是很容易消化，每天每顿都吃不利于小孩子成长。
黑米也是糙米，为什么比普通大米糙米更难煮 ？
黑米的皮层厚
煮饭时放糙米和黑米一起煮有什么效果 ？
黑米对肾好，糙米养胃
黑米属于糙米么 ？
黑米和糙米是两个不同的概念。
黑米就是一种大米。
糙米是指稻谷去掉谷壳后，保留了米糠层和胚芽的米。
糙米是工型的粗粮，含有多种营养物质和纤维素，但难为人体吸收。建议选择发芽糙米，各种营养元素均以游离状态存在，食用后能充分吸收。
黑米可以跟糙米一起煮饭吗？ ？
同时煮会一个生一个熟，即使是黑米泡过了以后一起煮也很难同时熟，
如果是煮稀饭可以把黑米泡过一天0以后先煮，等黑米煮得炸开了花时再把糙米倒进去，
如果是蒸干饭建议少给点水把黑米煮开花以后再按蒸干饭的米水比例把糙米和黑米一起煮，那样煮好了才会感觉一样熟。
减肥可以吃糙米和黑米熬的粥吗？ ？
可以.糙恭本是粗粮有帮助肠胃蠕动,还有粗纤维 能增加饱腹感 ,黑米 有润肠 通便 补血等作用,很好, 只是一次不要吃太多,七分饱吧.如果是要减肥一次最多一小碗