婴儿西兰花辅食怎么做 ?
西兰花200g,熟鹌鹑蛋4个,海苔、食盐、心里美萝卜、香油适量。
做法: 1 、将西兰花摘小朵用淡盐水浸泡片刻用清水冲净。
2 、将西兰花 下锅煮熟。捞出沥干水分后用亲亲我研磨器搅拌成泥。
3 、加入适量香油拌匀。
4 、 将鹌鹑蛋去壳备用, 找一半圆容器填满西兰花泥。
5 、取几个鹌鹑蛋切掉一半。将两个鹌鹑蛋放在西兰花泥上面做眼睛。
6 、海苔剪出眼睛和嘴巴放在合适位置。把心里美萝卜切几个圆形做腮红。
营养小贴士: 小宝宝吃的里面不用放盐,清洗的时候加盐是为了洗的更干净彻底。
西兰花泥辅食怎么做好吃 原汁原味,提高宝宝免疫力 ?
一般宝宝开始辅食是在6个月的时候,最早也不能早于4个月。由于宝宝各方面发育都比较早,在四个多月的时候,已经开始对大人的食物感兴趣。因此,宝宝第四个月两周的时候,开始少量添加辅食。每次只尝试一种食物,每天一次,每次一茶勺。宝宝5个月的时候,开始每天2-3次,每次2茶勺。等宝宝到6个月的时候再加量。宝宝肠胃功能还在发育阶段,妈妈一定要把食物做的非常稀软、细滑。
西兰花泥:
材料:西兰花、水(配方奶或母乳也可)。
第一步,将洗净的西兰花去茎,切小块。
做法:
第二步,将电饭煲内添加少量水。(一般是蒸西兰花,因为蒸可以最大限度保存其营养。)
第三步,把西兰花放置在蒸盘里,分布均匀。蒸的时间为15-20分钟,一定要确保食物熟透。
第四步,将蒸熟的西兰花放入果汁机里,加入1:1的水(我用蒸西兰花的水,因为里面有西兰花的营养成分),榨成泥。
西兰花泥做好了。宝宝的食量很小,一次可以做一个西兰花,分几次吃完。
怎样储存辅食呢?可以把泥分别装入冻冰块的格子里(建议买带盖子的储存格),然后用保鲜膜密封(防止细菌侵入)放进冰箱冷冻(冷冻的食物可以存放1个月,当然越快吃完越好)。每次取一到两块出来溶化,加热后喂宝宝。做法很简单!基本所有的食物泥都可以这么做。
宝宝辅食之西兰花红薯泥怎么做 ?
宝宝辅食之西兰花红薯泥的食材
西兰花若干朵
红薯泥几小块
宝宝辅食之西兰花红薯泥的做法步骤
1.从准备开始给欣然添加辅食就备好了这款小白熊辅食机,蒸煮搅拌一体,于我来说利用率很高。2.红薯是头一天晚上蒸好的,切几小块放入辅食机,我是用来增稠用的,红薯白嘴吃易反胃,一定要配菜。西兰花用上面的朵,尽量不要梗。3.西兰花开水焯熟。4.焯熟的西兰花若干放入辅食机。第二步碗里的西兰花我都焯熟后没全放入辅食机。用量根据实际情况自己配比。5.分几次加水进行搅拌,直到打成这样的糊糊就可以了。水不能一次加多,否则水多菜少就无法成为糊糊,菜也都是渣,宝宝一吃就干呕根本咽不下去。6.最后放入宝宝专用的密封盒,我一顿大概给她30ML左右的菜泥,与等量米粉和匀食用,基本都能吃光光。
祝你生活愉快,宝宝健康成长
辅食之西兰花米糊怎么做如何做好吃 ?
1.先熬一锅大米粥,建议大米与水的比例为1:8,可以用电饭锅煮粥档位煮40分钟。西兰花需要用清水浸泡10分钟,加了点贝壳粉为了去除表面残留农药。
2.锅中水烧开后,把西兰花撕成小块儿,放进去焯熟,大概需要10分钟。
3.把西兰花和煮好的大米粥放进搅拌机,大概为1:1的比例。有些搅拌机需要额外加水才能搅动。
4.用搅拌机或者料理棒搅拌好,晾凉后就可以给宝宝食用了。如果宝宝刚开始添加辅食,最好再用筛网过滤下。