万丰美食菜谱大全韭菜炒海米的做法，韭菜炒海米怎么做好吃，韭菜 ？
食材明细
韭菜500g
海米（干虾仁）50g
油适量
生抽适量
盐适量
味精适量
海米炒韭菜的做法步骤
1
韭菜500g、海米（干虾仁）50g。
2
把海米洗净后用清水泡10 分钟。
3
韭菜切成寸段。
4
起锅热油。
5
放入韭菜。
6
把韭菜翻炒均匀后，放入海米。
7
将其翻炒均匀。加盐、味精调味。
8
即可出锅装盘。
虾米炒韭菜有什么功效 ？
虾米炒韭菜
材料
韭菜150克，虾米少许，生抽
做法
1.韭菜洗净切段。
2.虾米用清水浸软。
3.锅内放少量油，烧热后加入虾米，爆香后加入韭菜。
4.炒至韭菜熟后加入适量生抽调味即可。
韭菜 味甘辛性温。凡肾阳虚所致梦遗、滑泄、腰酸、小便频数、小儿尿床、妇女腰酸白带多者都可以常食韭菜，故又名“起阳草”，如与开洋（虾米）同炒，其效更好。但内热便秘，口干舌燥者忌韭菜。韭菜昏目，有眼病者，如结膜炎等也当忌食。
韭菜鸡蛋海米饺子怎么做好吃 ？
韭菜要嫩， 鸡蛋要鲜，最好是蛋黄大的。
把韭菜切成小指甲那样小快，汁液一定要留住
打4到5个鲜鸡蛋，在热油锅里摊至金黄熟。
弄细碎和韭菜和虾米搅在一起，加豆油，香油，酱油
加盐加花椒粉和料酒 这是做馅
面要挑高筋的，这样擀起饺子皮既粘又有咬头
韭菜海米炒鸡蛋怎么做 ？
用料
韭菜
海米
鸡蛋
盐
做法
1
韭菜摘洗干净切一寸长的段。
2
鸡蛋打散，炒锅放油烧热，下入鸡蛋，炒到凝固后盛出备用。
3
还用刚刚炒鸡蛋的锅，再加一点油烧热，下入海米略炸，然后下韭菜翻炒几下，再下入炒好的鸡蛋一起翻炒。
4
加入盐调味，然后迅速翻炒均匀关火。注意从韭菜下锅到出锅大火翻炒时间最好控制在三十秒之内，尤其是放盐之后要马上炒匀关火。
韭菜虾米能一起吃吗 ？
韭菜虾米可以一起吃。
韭菜炒虾米的用处 ？
最好不要一起炒吧，相克
相克
韭菜+牛肉：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒
韭菜+虾皮：影响营养的吸收
韭菜+牛奶：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收
韭菜+蜂蜜：一起吃会阻碍血液循环
韭菜+蒜薹：影响消化
韭菜+菠菜：腹泻
韭菜+白酒：上火胃肠不适
韭菜+牛排：中毒
韭菜的功效与作用
味甘、辛，性温，无毒。为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。适用于肝肾阴虚盗汗、遗尿、尿频、阳痿、阳强、遗精，梦遗、噎隔、反胃，下痢、腹痛，妇女月经病、痛经、经漏、带下以及跌打损伤、吐血、鼻衄等症，医药常常用于补肾阳虚，精关不固等，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。
1.补肾壮阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。
2.益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
3.行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
4.润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌，故韭菜叶被称为“洗肠草”。
韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。
虾米与鸡蛋韭菜能同食吗 ？
虾米与鸡蛋韭菜当然可以同食了，而且营养丰富。另外我们吃的饺子 素三鲜馅就是韭菜、鸡蛋、虾米搭配的。所以说放心使用， 虾米与鸡蛋韭菜能同食。
海米水饺的做法，韭菜鸡蛋海米水饺怎么做好 ？
用料
韭菜 400克
海米 40克
鸡蛋 3个
面粉 600克
豆腐皮 150克
水 300克
盐 3/2茶匙
白糖 1茶匙
香油 1茶匙
色拉油 2汤匙
味精 1/4茶匙
海米韭菜鸡蛋水饺的做法
面粉放入盆中，分次加入水，搅拌成雪花状
再揉搓成均匀的面团，盖湿布饧15分钟
韭菜择去黄叶，清洗干净，沥干水分
海米用清水泡发
鸡蛋打入碗中，用筷子搅散
锅烧热，放入色拉油，把鸡蛋炒熟晾凉备用
韭菜切碎
豆腐皮切小粒
把韭菜放入炒鸡蛋的锅内，加入香油拌匀
再放入豆腐皮、挤干的海米
放入盐、糖、味精
搅拌均匀成馅
饧好的面团放在案板上搓成条，分割成剂子
把每个剂子分别搓圆按扁，擀成饺子皮
取一个饺子皮放在手心，中间放入馅料，压实
再用手捏褶，包成饺子形状
包好的饺子放置在帘子上，中间留一定的空隙
锅内放入足量的水大火烧开，下入饺子，煮制饺子浮起，内部充满气体即可捞出
小贴士
1、韭菜做馅比较容易出汤，先用有拌匀，再放盐就会好很多。
2、煮饺子的时候水要款，并且用漏勺轻推，防止粘连破皮。
吃了韭菜和虾米能不能喝牛奶 ？
可以