万丰美食菜谱大全青瓜火腿好吃吗，怎么做？ ？
好吃，很香的。我最喜欢吃这个菜了。
做法是：
主料：黄瓜200g 火腿120g
配料：油适量 盐适量 生抽少许
做法：
1 准备好材料。
2 黄瓜洗净切片。
3 火腿切片。
4 锅中放油，加入火腿煎至微黄。
5 加盐及生抽调味即可。
注意事项
盐不要加的太多，火腿已经有咸味啦。
青瓜炒火腿怎么做？ ？
青瓜、火腿切片、鸡精少许。
做法：
1、油热，下青瓜片煸炒至断生
2、下火腿片，继续煸炒，直至青瓜出汁；
3、加少许开水（一定要开水，冷水下去，就煮太久，青瓜会老，而且口感不脆）开水刚好浸泡食材即可；
4、水再开，滚两把，下鸡精，少许的盐。
黄瓜炒火腿 怎么做 ？
主料：黄瓜200g 火腿120g
配料：油适量 盐适量 生抽少许
做法：
1 准备好材料。
2 黄瓜洗净切片。
3 火腿切片。
4 锅中放油，加入火腿煎至微黄。
5 加盐及生抽调味即可。
注意事项
盐不要加的太多，火腿已经有咸味啦。
青瓜炒火腿肠是先炒青瓜还是先炒火腿肠呢？ ？
应该是先炒火腿，用大火爆出火腿的香味，在放青瓜。
黄瓜炒火腿怎么做好吃 ？
主料：黄瓜、火腿
辅料：青椒、香葱、姜
1. 如图材料准备好
2. 黄瓜火腿切片，青椒切丝
3. 葱姜切丝
4. 锅里放油烧热葱姜爆香把黄瓜火腿青椒都放进去，然后放盐调味料翻炒均匀
黄瓜炒火腿肠的做法 ？
1.黄瓜切片备用2.火腿肠切片备用3.蒜切碎备用4.油锅内煸香蒜头之后加入黄瓜翻炒5.炒变色之后加入火腿肠一起翻炒6.待黄瓜断生之后加入盐调味，起锅前加入生抽上色即顺7.盛盘享用
青瓜玉米火腿肠的功效 ？
玉米可以延缓衰老:。中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。
玉米可以延缓衰老:
中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
预防心脑血管疾病：
现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
玉米可以明目：
玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
玉米能防癌、抗衰老:
玉米中含的硒
和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。
玉米须还有美容、减肥功能:
火腿炒鸡蛋的做法，青瓜火腿炒鸡蛋怎么做好 ？
主料青瓜200g火腿肠1根鸡蛋2个 辅料油适量盐适量蒜适量葱花适量
步骤
青瓜火腿炒鸡蛋的做法步骤11.青瓜切片备用
青瓜火腿炒鸡蛋的做法步骤22.火腿肠切片备用
青瓜火腿炒鸡蛋的做法步骤33.鸡蛋2个打成蛋液
青瓜火腿炒鸡蛋的做法步骤44.葱花与蒜切末
青瓜火腿炒鸡蛋的做法步骤55.锅内少许油热后，倒入蛋液
青瓜火腿炒鸡蛋的做法步骤66.将蛋液迅速划散后盛出
青瓜火腿炒鸡蛋的做法步骤77.锅中再次加油烧热后，入蒜末与火腿肠稍微炒香
青瓜火腿炒鸡蛋的做法步骤88.接着放入青瓜片翻炒片刻
青瓜火腿炒鸡蛋的做法步骤99.最后将鸡蛋倒入炒匀，入适量盐调味后，撒葱花即可起锅了
小贴士
在最后一步将食物炒匀即可，不用长时间，片刻就好，因为各种食材基本上已经熟了。
荔枝青瓜炒火腿怎么做 ？
用料
荔枝 4颗
黄瓜 1根
火腿肠 1根
荔枝青瓜炒火腿的做法
黄瓜洗干净削皮切片，火腿切片，荔枝剥皮去核果肉撕开。
锅热后放少许油，倒入黄瓜片翻炒，加适量盐调味，黄瓜变软炒出香味后，倒入火腿肠翻炒，最后加入荔枝肉快速混合均匀后出锅。