万丰美食菜谱大全菠萝紫米饭是怎么做的？ ？
椰汁黑糯米粥 基本特点 美白，降火，预防青春痘。 基本材料 材料：黑糯米200克；调味料：冰糖1大匙，椰汁1/2杯 做法： 1.黑糯米洗净，泡水2小时，取出，稍微沥干水分。 2.放入深锅中，加入3杯水煮开，转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，加入冰糖继续煮1--2分钟至完全溶化，熄火，待温度稍降，加入椰汁调匀即可。 注意：黑糯米不太容易消化，所以此粥最好避免在刚起床时当早餐食用，以免对肠胃造成负担，如当成两餐之间的甜点食用，效果会比较好。 黑糯米八宝粥 原料：黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆 调料：冰糖 做法： 1、枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。 2、全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右，即可。粗粮干果——“八宝粥”是日常食用各色粗粮和干果最好的载体了，黑、白糯米的妙处在于含有很多具有糯性的淀粉多糖，可以抵抗小肠的消化，为下肠道保有所需的营养原料。更何况多种原料混合在一起能更好地发挥营养成分的互补，提高混合食物的整体营养价值，所以有一个说法是“常食八宝粥，活到九十九”，别不信呐。 参考资料： news.lifeyoyo.com/
的做法，菠萝大米饭怎么做好吃，菠萝大米饭的家常做法 ？
菠萝大米饭的家常做法
主料
菠萝
100g
大米
50g
辅料
水
适量
步骤
1.菠萝 适量
2.大米适量。
3.把大米淘干净，放入锅中。
4.菠萝接着放入。
5.炖至粘稠，大米开花。
菠萝米饭怎么做好吃，菠萝米饭的吃法 ？
将菠萝对半切开，将果肉挖出
将菠萝切块儿，鸡腿肉切丁，胡萝卜切丁，葱姜切末待用
姜各异米饭先在锅中不加油炒松软，这样更劲道，切不会结块，将鸡蛋提前炒制待用
锅中倒油，加葱姜煸炒，放入，胡萝卜丁，青豆，玉米鸡腿肉等翻炒，放入米饭，加入超好的鸡蛋，菠萝，加盐、鸡粉、出锅就酱
菠萝二米饭的做法，菠萝二米饭怎么做好吃，菠萝 ？
主料：菠萝500g，糙米100g，小米100g，香菇120g，虾仁50g
辅料：油适量，盐适量，蚝油适量，小葱适量
步骤：
1.将糙米洗净，浸泡水中两个小时。
2.虾仁洗净，去掉虾线，香菇洗净切碎
3.糙米和小米放在电饭锅中，加入适量水，盖上按下煮饭键。
4.待饭煮好后，在锅中放入油，烧热后放入虾仁。
5.翻炒片刻后加入香菇粒，炒熟香菇。
6.放入切好的小块菠萝，加入适量盐翻炒。
7.倒入煮好的米饭，用铲子铲开饭粒，与其他食材混合均匀。
8.加入一点蚝油，放入葱段。
9.盛出装盘。
小贴士：
盐的量不宜过多，否则影响食物本来的清甜。用糙米和小米是因为习惯做饭用些粗粮，同时增加食物多样性，剩下的其他米饭也是可以的。
菠萝米饭怎么做?是生大米做的吗? ？
菠萝紫米饭甜甜酸酸，香而不腻，是西双版纳一种独具风味的食品，既是主食，也是菜肴。菠萝饭的外型是一只完整的菠萝，十分美观大方。而壳内则是菠萝肉与紫米饭紧密结合的柔软饭团，米饭带有明显的菠萝味，甜而不腻，吃起来非常爽口，并有补血润肺之功效。做法如下：
做法：
食材：紫米100g、菠萝1个、食盐1小勺、水2勺
1.紫米清洗一遍，加清水泡一夜；菠萝从三分之一的地方切成两半；挖去里面的菠萝肉。
2.取一小部分菠萝肉，加少许盐和清水泡半个小时，泡好后用清水冲一遍，切成小丁和泡好的紫米充分拌匀，放入挖空的菠萝容器里，加两勺清水。
3.盖上菠萝盖，上锅大火蒸半个小时。
菠萝蒸米饭的方法 ？
菠萝蒸饭的做法
1.
准备好材料
2.
将菠萝一分为二，取适量菠萝备用
3.
将菠萝切块
4.
然后切成丁
5.
胡萝卜也要切成丁
6.
将米洗好后，把胡萝卜和菠萝加入里面
7.
正常焖饭就可以了，饭锅跳闸即可食用
菠萝饭怎么做 菠萝饭的做法 最正宗的做法 ？
菠萝饭的做法
主料
菠萝
1个
米饭
200g
辅料
油
适量
盐
适量
豌豆
适量
玉米
适量
火腿肠
半根
葱
适量
步骤
1.用削菠萝器把果肉挖出来，菠萝壳留着盛饭
2.豌豆、玉米、菠萝中间硬硬的部分切粒准备好
3.米饭加一个鸡蛋拌匀，这样会让每颗米粒均匀的沾上鸡蛋，炒出来颜色金黄
4.油锅热了，依次放入豌豆粒玉米粒炒香
5.再加入菠萝粒、米饭，炒大概两三分钟就好，出锅时加上少量香葱
6.盛饭出锅，装在菠萝罐子里面，原先掏出的果肉只用了一点点，还可以继续吃啦
最简单的菠萝饭怎么做 ？
菠萝洗干净，用刷子刷干净菠萝的叶子，这样看上去颜色更加翠绿，把菠萝切一半，注意避开叶子，叶子保持完整
用小刀划开菠萝肉，然后用勺子把菠萝肉挖出来，主要不要弄穿菠萝的皮
菠萝肉挖出来待用，菠萝汁也一起
青椒，洋葱，火腿，菠萝，切大小等同的小丁，菠萝可以稍微大一点，姜蒜切末，葱花，待用
锅内热油，姜末蒜末爆香
青椒洋葱下锅翻 炒
米饭下锅，转小火，把米饭慢慢炒散
转中火，加火腿肠
放咖喱粉和盐，适量
.菠萝丁下锅，转大火，把米饭炒干点，最后放鸡精出锅
把炒好的菠萝饭装进提前准备好饿菠萝壳里，撒上白芝麻点缀
一份色泽鲜亮，美味可口的菠萝饭就做好啦
菠萝饭的做法？ ？
1.用削菠萝器把果肉挖出来，菠萝壳留着盛饭
2.豌豆、玉米、菠萝中间硬硬的部分切粒准备好
3.米饭加一个鸡蛋拌匀，这样会让每颗米粒均匀的沾上鸡蛋，炒出来颜色金黄
4.油锅热了，依次放入豌豆粒玉米粒炒香
5.再加入菠萝粒、米饭，炒大概两三分钟就好，出锅时加上少量香葱
6.盛饭出锅，装在菠萝罐子里面，原先掏出的果肉只用了一点点，还可以继续吃啦