银耳汤和花生可以同时吃吗? ?
可以的,没什么影响,都是补的,花生最好是加在一起熬汤吧。
银耳能跟花生一起煮吗? ?
银耳能跟花生一起煮,做法如下:
1、花生去皮,放进开水里泡一下就可以立即轻松去皮。
2、银耳一小朵,泡软后洗净
3、把所有的原料放豆浆机里面,开启煮豆浆程序即可。
4、煮好后不必过滤,就可以直接喝了,如果想口感更加细腻些,可以过滤一下
花生银耳汤怎么做 ?
做法:1、 干的银耳先在冷水中浸泡半小时,发开后撕成小朵备用。花生仁洗净,用开水烫一下。
2、 银耳、花生用少量水一起煮20分钟,再倒入250毫升水和80克菓珍继续煮开即可。
黄豆花生银耳汤吃了什么好处 ?
这几样一起打豆浆是没有问题的。
芝麻、花生对脾胃都很好,而富含不饱和脂肪酸,花生中的蛋白质也是很优质的。
枸杞滋阴补气,红枣补气养血,这两样对女性尤为健康,对常常熬夜的人也很好。
如果你只喝豆浆的话,建议再可以加入一类米,白米或者黑米等,适量的碳水化合物摄入有利于蛋白质的吸收。
银耳和花生可以放一起熬汤吗 ?
当然可以,而且营养价值也很高的
花生银耳汤
原料:菠萝味菓珍80克,花生适量,银耳适量
做法:1、 干的银耳先在冷水中浸泡半小时,发开后撕成小朵备用。花生仁洗净,用开水烫一下。
2、 把玉米和银耳、花生用少量水一起煮20分钟,再倒入250毫升水和80克菓珍继续煮开即可。
在冬天,孩子的新陈代谢减少,皮肤表面上的油分也跟着减少,容易造成皮肤干燥,所以要注意让孩子多饮水、常滋润。多喝些银耳汤能补充皮肤流失的水分,花生也有良好的滋润皮肤的功效。
花生大枣银耳汤
?? [原料]花生250克,大枣50克,银耳50克,白糖适量。
?? [制法]
?? 1、将花生洗净,放入清水中泡一会儿;大枣冲洗干净,剔去枣核;银耳浸光后摘洗干净。
?? 2、取锅上火,放入花生仁、大枣、银耳,加入适量沸水,煮至熟烂后,调入白糖,起锅盛入碗内即成。
?? [特点] 甘香滑嫩。
?? [效用]滋补润肺,养血补血。适用于阴虚肺燥、久咳干咳、血虚贫血、久病体虚及血友病、血小板减少性紫癜等各种出血症者食用。无病者食之,可起到补脾胃、益气血、润肌肤的作用,又为补益强壮养生食品。
?? [附注]本品以花生仁配大枣、银耳,润肺补益之力增强,并能补脾止血,对于肺虚燥咳、血虚贫血及各种慢性出血尤为适宜。本品养生作用较好,又为日常保健食品。唯甘甜滋润,故内有痰湿者不宜食用。
花生牛奶炖银耳
1. 将银耳、枸杞、花生米洗净;
2. 炖锅上火,注入牛奶,加入银耳、枸杞、花生米、冰糖煮,炖至花生米烂熟即可。 食用方法 中餐|晚餐 食谱营养
花生仁(生):花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸郸维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。
牛奶:牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充丰富的钙质,适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。
牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经;具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效。
银耳(干):银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。
银耳汤可以放莲子花生吗? ?
可以呀,我放过,高压锅煮的,和莲子一样煮的软糯,口感也不错!
红枣银耳汤可以加花生吗 ?
您好,可以的,红枣花生汤对部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题能够有很好的促进作用。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。做法:1、木瓜去皮、去核、切块。 2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
红枣花生银耳汤怎么做好吃,红枣花生银耳汤 ?
1.银耳泡一晚上,泡开后撕小朵,越小越好。
2.冼净用水泡一小时。
3.洗净待用。
4.几种材料放入锅里,水一次性放足。
5.煮到汤感觉粘绸,放入片糖搅化。
6.多余的可以分装布丁瓶放冰箱冰,味道更好。
银耳红枣和花生可以一起吗 ?
银耳能润肺啊,银耳能美容,最重要的,银耳很好吃,西西,所以,银耳是个好东东。
银耳汤很好做,泡好的银耳去掉黄根,和花生红枣同煮,小火煮久点汤才会粘稠,最后放上些冰糖。
除了花生和红枣,还可以放範些莲子、百合。而且,夏天喝冰镇的银耳汤会很爽!
煮花生银耳羹的方法? ?
a;原料: 花生米100克,枸杞子20克,银耳30克,牛奶1500毫升,冰糖适量。 制法: (1)将银耳、相记子、花生米洗净。 (2)锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时ep成。 特点: 花生米酥烂,汤奶味浓厚,略有甜味,可喝汤吃银耳、枸杞、花生。 功效: 花生、银耳、牛奶营养丰富,对人健体有利。此菜可益气养血,由气血虚弱所致乳房扁平的女性,可常食用此菜