万丰美食菜谱大全西兰花和铁棍山药黑木耳能一起炒吗 ？
西兰花和铁棍山药黑木耳是可以一起炒的，营养挺丰富的 。
山药炒白菜黑木耳怎么做 ？
主料
山药
200g
黑木耳
50g
大白菜
200g
辅料
油
适量
盐
适量
香葱
适量
步骤
1.黑木耳清洗干净用开水泡发
2.铁棍山药清洗干净，切成滚刀块
3.大白菜清洗干净，切成丝
4.起油锅，烧至七成热时放入黑木耳煸炒
5.再加入铁棍山药继续煸炒
6.加入大白菜继续煸炒
7.加入少许水焖煮
8.起锅前加入葱花
9.起锅、装盘、上桌、吃起
山药和木耳能在一起吃吗 ？
木耳能和山药一起吃
凉拌山药木耳的做法，凉拌山药木耳怎么做好吃 ？
用料
主料
山药1根
辅料
黑木耳
少许
青椒
少许
枸杞
少许
盐
1小勺
醋
1大勺
酱油
1大勺
糖
1小勺
亚麻籽油
1小勺
凉拌山药黑木耳的做法
1.
铁棍山药1根，洗净。黑木耳提前泡发。
2.
去皮，切片。
3.
水开后，放入山药片，焯一下，迅速捞起。把山药泡在凉开水里。
4.
泡发好的黑木耳和青椒也在热水中焯一下。捞出，泡在凉水中。
5.
准备调味汁，在一个小碗中，放入适量盐，酱油，糖，醋和冷榨亚麻籽油，搅拌均匀至白糖溶解。把山药，黑木耳和青椒装盘，淋上调味汁，再撒几颗开水冲下过的枸杞点缀一下。
铁棍山药怎么做才更有营养？ ？
1楼
很多客户常常会咨询到如何食用铁棍山药才能达到最好的药性，其实在温县本地，我们一般就在晚饭熬粥的时候把铁棍山药切成一截一截的放在锅里，这样效果非常好，熬出的粥不但好喝，而且药性还是非常的好
今天瑞仁怀药就给大家主要讲2种山药的吃法
1.山药红枣膏—和红枣一起蒸——源自《红楼梦》
搐山药和红枣上锅蒸20分钟(中火)蒸熟，分别吧山药和红枣压泥。然后，另锅里放少量水，把红枣泥放入，小火熬制，加少量香油，15分钟后放桂花糖，关火。
吧熬制的红枣陷料包入山药泥里，成型。具有补气补血益肾的功效。
真该是其山药药性发挥最好的一道点心。
2.炒山药
切成斜段，大小和大拇指差不多，如果希望熟得快，可以再小一点，切完备好。如果喜欢吃香辣口儿的，可以拿出郫县豆瓣酱，炒酱的方法同干烧鸡翅法，大火炒出红油后放入山药，翻炒几下，准备一下温开水，待几分钟后倒入锅中，水量与炒料平齐即可，因为炖煮比炒制熟得快。盖上盖子，调中火，闷吧。大概十几分钟就成了，出锅前加入葱绿，就是葱白的上面，爱吃面乎的，还是爱吃脆的，可以自己掌握火候，我比较爱吃面乎的，土豆也爱吃面的
蒜子炒铁杆山药做法 ？
1、将木耳发好，准备好其它材料。
2、将山药去皮切片，胡萝卜切片。山药片切好后用清水加适量的醋泡着，可以防止氧化
3、锅里加水烧开，将山药片，胡萝卜片，发好的木耳依次下锅焯水待用。
铁棍山药炒木耳的做法步骤
4、起油锅，爆香姜片，下山药，胡萝卜煸炒一会儿。
5、加入木耳炒匀。
6、加适量的盐，加入鲜味汁调味就可以了。
焦作的铁棍山药与别的山药有什么不同? 10分？
焦作的铁棍山药也是山药的一个品种，因为品种、生长地理位置及环境、产量低等因素不同造就了铁棍山药，成了山药的极品，其营养及药用价值也比一般的山药要好，加上拿过国际大奖，国家也推广，做出品牌了。