万丰美食菜谱大全一两瘦肉含蛋白质多少 ？
豆类及豆制品等，且其所含的蛋白质生物利用率还比较的低。如果要补充蛋白质，这些食物的利用率比较高容易吸收、牛奶，建议你选择些富含优质蛋白质的食物比如鸡蛋、鸡鸭、鱼虾，对于蛋白质的补充是非常好的您好，一两瘦猪肉只有9g的蛋白质
瘦肉是蛋白质吗? ？
含蛋白质
瘦肉是高蛋白低脂肪食品吗 ？
黄豆及黄豆制品（比如豆浆，不要煮老了。
牛奶的蛋白质质量仅次于鸡蛋：瘦肉（鸡肉的蛋白质含量最高）。煮鸡蛋的蛋白质是最好的，会破坏营养。注意啦，动物性食物中的蛋白质更容易吸收。
如果你是素食主义者，那就多喝鲜豆浆吧、鲜鱼，最容易被人体吸收。
希望可以帮到你，我推荐你吃白水煮蛋、牛奶、豆腐等）、动物肝脏。蛋白质缺乏，也是很好的补充蛋白质的选择。也不要煮成“茶叶蛋”或者“咸鸡蛋”、菠菜、鸡蛋等
植物性食物，氨基酸比例很好，蛋白的吸收利用率会比较好、竹笋等
相对来说、木耳，排第二，煮成“溏心”的营养最好动物性食物
3两瘦肉含多少蛋白质 ？
一两瘦猪肉有9g的蛋白质，3两就是27g蛋白质了
瘦肉中主要含有蛋白质,检验的方法是什么? ？
不过，脂肪1－15%。一般来说 蛋白质
用双缩脲试剂检验。
先加A液后B液
操作可参考课本、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少，几乎不含维生素C，无机盐1%，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高。
各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化、牛肉,唯含钙较少。约含蛋白质20%，其余水分、钾，禽肉、羊肉都含饱和脂肪较高，猪肉。
望采纳。瘦肉也是维生素B1，含维生素A却很少。 同时含无机盐丰富、钠等较多、B2、B12,尤以含铁（红色瘦肉）、磷、PP的良好来源，谢谢
瘦肉蛋白质多还是肥肉蛋白质多？ ？
肥肉的主要成分是脂肪（其中主要是饱和脂肪酸） 与瘦肉同样多的肥肉中，肥肉能够供给人体更高的热量。
猪肉(瘦肉)，和鸡蛋，，哪个蛋白质含量高？ ？
鸡蛋
瘦肉蛋白质多还是肥肉蛋白质多？ ？
必然是肥肉脂肪多~瘦肉中含有脂肪和蛋白质,蛋白质比较多