万丰美食菜谱大全芦笋和牛肉能同时吃吗? ？
芦笋和牛肉可以一起吃的
材料
芦笋300g ，牛肉200g，大葱10g， 老姜10g，干红辣椒5g ，白砂糖1茶匙（5g），老抽1汤匙（15ml）， 盐1茶匙（5g），油1汤匙（15ml）
做法步骤
1. 将芦笋去老根后洗净，用水焯一下捞出，切成斜段；大葱、老姜切成斜丝；干红辣椒切成小段备用。
2. 牛肉洗净切成片，用老抽腌制十分钟。
3. 大火烧热炒锅中的油至六成弗，放入葱丝、姜丝、辣椒段炒香后，放入肉片炒白，然后放入芦笋段，调入盐和白砂糖，一同翻炒约5分钟，即可装盘。
牛肉和芦笋搭配有什么作用 ？
牛肉和芦笋搭配有补血补气、清热解毒、补肾补钙的功效。牛肉味甘、温、无毒。入脾、肾,可以补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健 力； 补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血。芦荟含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，其脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。可增进食欲、防便秘、清凉败毒。一起食用两者之间取长补短，功效更显著。
芦笋牛肉清汤怎么做 ？
主料
土豆
1个
胡罗卜
1根
芦笋
1小把
辅料
牛肉清汤
小半锅
盐
牛肉精
适量
步骤
1.土豆、胡罗卜，洗净，去皮，切块，放入牛肉清汤里炖至绵软。
2.芦笋清净，切掉老根，切成段，放进肉汤里煮至重新开锅，按口味加盐，牛肉精。
野芦笋炒牛肉的做法，野芦笋炒牛肉怎么做好吃 ？
主料
野芦笋
500g
牛肉
150g
辅料
紫皮蒜
1头
小米椒
4个
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
1.野芦笋去老根、老皮，斜切成段；牛肉切丝；蒜拍碎，米椒斜切。牛肉丝用老抽、蚝油、生粉、油拌匀，腌制片刻。
2.野芦笋段下沸水中焯一下，沥干；坐锅热油，下牛肉丝滑炒熟，盛盘待用。
3.留底油，加大火力，下蒜茉爆香，接着下米椒和野芦笋迅速翻炒，放盐调味。
4.最后放牛肉丝、味精（也可不放）炒匀。
小贴士
野芦笋富含叶酸，不易旺火爆炒。 野芦笋不能生吃。
芦笋炒牛肉的基本材料 ？
牛肉200克，芦笋150克，绍酒40克，酱油20克，白糖、小苏打、胡椒粉少许，水淀粉、葱姜片各20克，姜末2克，花生油500克，味精少许。
芦笋牛肉焗饭的做法，芦笋牛肉焗饭怎么做好吃 ？
芦笋牛肉焗饭怎么做
材料
鸡翅、大葱、姜、丁香、八角、花椒、桂皮、老抽、可乐、糖、盐
做法
1、锅中倒入水大火煮沸后，放入鸡翅焯烫2分钟后捞出。
2、用清水洗净鸡翅表面的浮沫后，沥干备用。
3、大葱切段，姜去皮切片。
4、锅中倒入油，大火加热至4成热时，放入丁香、八角、花椒、桂皮。
5、把鸡翅倒入锅中，翻炒1分钟后，倒入可乐和清水。
6、再倒入老抽搅匀后，盖上盖子改成中火，焖煮20分钟。
7、打开盖子，调入盐，改成大火，煮约3分钟，待汤汁粘稠即可。
黑椒芦笋牛肉的家常做法大全怎么做好吃视 ？
用料
主料
牛肉400克
芦笋100克
辅料
油
35毫升
黑椒汁
2汤匙
盐
4克
生粉
2汤匙
料酒
20毫升
蒜末少许
黑椒芦笋牛肉的做法
1.
牛肉洗净
2.
切成片后用盐，料酒，黑椒汁，生粉抓匀腌制半小时
3.
芦笋削去老皮洗净切段，准备蒜末
4.
锅内水开后倒入芦笋焯水后捞起冲洗干净
5.
锅内倒油
6.
把牛肉片捞起加入爆至全部变色后捞起
7.
留底油下入蒜末爆香
8.
倒入芦笋煸炒均匀
9.
加盐调味炒至断生
10.
再把牛肉倒入煸炒片刻即可熄火出锅
烹饪技巧
1.牛肉腌制过，炒芦笋的时候加少许盐即可
2.此菜快速烹饪能保持牛肉鲜嫩的口感
3.各家的口味不同，请按照自己的口味调味
芦笋跟牛肉炖土豆胡萝卜能一起食用吗 ？
可以吃的