万丰美食菜谱大全木耳鸡蛋的做法，莴笋木耳鸡蛋怎么做好吃 ？
主料
莴笋
200g
鸡蛋
3个
辅料
葱油
适量
盐
适量
生抽
适量
木耳
适量
大葱
适量
蒜瓣
适量
料酒
适量
鸡粉
适量
步骤
1.莴笋去皮、洗净。
2.切成斜刀片。
3.木耳撕成小块。
4.3个鸡蛋打入碗中，调开。
5.热锅放入葱油，待油热放入鸡蛋。
6.炒成大块的鸡蛋。放入盘中备用。
7.用锅中的油，葱花炝锅。
8.放入笋片煸炒。
9.放入少许的生抽，继续煸炒。
10.放入木耳继续煸炒。
11.放入炒好的鸡蛋，放入料酒和少许的盐煸炒均匀。
12.最后放入蒜末。关火。
13.用鸡粉调下味道，搅拌均匀，就可以出锅了。
莴笋能和鸡蛋一起炒吗？ ？
可以的
莴笋炒鸡蛋做法
主料
莴笋 1根
鸡蛋 2个
方法/步骤
莴笋去皮、鸡蛋2个。
鸡蛋加少许清水搅拌均匀、莴笋切片、切少许蒜末。
锅里加油先煎鸡蛋。
接着煸香蒜头。
接着炒莴笋，莴笋炒的时间不宜过久。
最后加调味和鸡蛋一起翻炒即可。
END
注意事项
莴笋炒的时间不宜过久，这样炒出来的莴笋才会脆
木耳祘苔莴苣能在一起炒吗 ？
蒜苔木耳炒鸡蛋
1.鸡蛋2个，打散了备用 2 木耳用清水泡好后，洗干净，撕成小块
3.蒜苔切成段 4 油锅加热后，炒鸡蛋【不放盐 或少放】 5.鸡蛋炒好后盛出去，把蒜苔和木耳放锅里炒3分钟 6.再把鸡蛋放锅里炒2分钟 7.关火前加盐，炒半分钟就好8.装盘子里就可以了
1.去皮莴笋切丝， 胡萝卜切丝 ，去皮土豆切丝， 泡入清水。蒜子拍扁切末。2.锅入小半锅开水，放一勺盐， 倒入胡萝卜、莴笋 ，焯熟， 捞出 。再倒入土豆丝 焯熟 捞出 。3.准备食材，放入蒜末，放一勺盐，淋入香醋、麻油【不爱吃可以不放】。4.锅入油，放入花椒 ，炸香 ，捞出花椒，淋在食材上，拌匀即可
莴笋胡萝卜木耳可以同炒吗 ？
可以，莴笋属于粗粮，不要多吃，容易消化不良。
茶树菇可以和莴笋木耳一起炒吗? ？
可以，莴笋属于粗粮，不要多吃，容易消化不良。
木耳莴笋煮稀饭能吃吗?会不会有毒 ？
木耳莴笋煮稀饭可以吃，不会有毒。还可以一起炒着吃。
主料:莴笋 500克 木耳(干) 50克
调料:大蒜 5克 大葱 5克 姜 5克 泡椒 5克 味精 1克 盐 2克 香油 5克 植物油 15克 各适量
制作方法：
1. 木耳择洗干净；
2. 莴苣洗净后削皮，切菱形薄片，与少许精盐拌匀；
3. 大葱斜刀切成小段；
4. 姜、蒜切小粒；
5.泡辣椒切马耳朵状；
6. 锅内放猪油烧到六七成热；
7. 放姜蒜和泡辣椒炒出香味后，放木耳和莴苣片快炒断生；
8. 放葱、味精和精盐调味，出锅盛盘即可。
营养价值
莴笋：莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益；莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠；不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长；能改善消化系统的肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。木耳(干)：木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品；对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
莴苣炒鸡蛋的做法需要先用盐泡莴苣吗 ？
莴笋炒鸡蛋的做法步骤
1. 泡发洗净的木耳，鸡蛋两个，莴笋大半根切片
2. 油温葱炝锅，加入鸡蛋炒至鸡蛋稍熟，成形就盛出待用
3. 不用再加油，直接倒入莴笋翻炒，炒至稍软
4. 加入木耳继续翻炒几下
5. 加入炒好的鸡蛋
6. 翻炒几下至莴笋稍有点出水，加盐拌匀即可关火
帮忙起三个菜的菜名 参加学校的厨艺大赛用~~ 或者能提供怎样让这几个菜做的更好吃的方法也可以~~ ？
油煎土豆丝 - 黄金灿灿
莴笋炒木耳炒鸡蛋 - 木须地宝
香菇、白蘑菇、鱼丸、弗丸、 - 香姑鱼玩
虾皮鸡蛋木耳粉条菠菜莴笋包饺子食物相克吗? ？
妆雪君你好
不会相克的，，如果出现以下情况
鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒
鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收
鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛
鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒
鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食
鸡蛋+柿子：腹泻、生结石
鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味
鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻
鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收
鸡蛋+鹅肉：一起吃伤元气
鸡蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化
鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用
鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收
鸡蛋+鹅：损伤脾胃
鸡蛋+豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收