万丰美食菜谱大全龙须菜的做法大全，龙须菜怎么做好吃 ？
牛肉炒龙须菜龙须菜洗净、沥干水。牛肉切片，加入盐、糖腌五分钟。
3.把龙须菜在开水里焯下一下。
4.因为牛肉容易熟些，利用平底锅受热，炒出来的效果好些。
5.牛肉8分熟读时，加入龙须菜。爆一分钟，加入盐。
6.完成。
咸蛋白煮龙须菜
龙须菜、咸蛋白
2.龙须菜摘去老梗，泡洗干净
3.过来下少许油，加入姜片，再加入龙须菜炒均匀
4.加入适量的水煮开
5.下少量的盐
6.再倒入咸蛋白
7.搅拌均匀即可
上汤龙须菜的做法
1.撕去龙须菜茎表面的皮，摘小段，洗净
2.皮蛋切小丁
3.小米用温水泡软（泡的水留用）
4.热油锅，把小米爆香，倒入1大碗水，放入皮蛋烧10分钟
5.放入龙须菜煮到软身，放盐和少许糖调味即可.
XO酱炒龙须菜的做法
1.龙须菜洗净，剥去老皮，折成几断。
2.蒜剁成蓉，XO酱备好。
3.锅下水烧开，放几滴香油，把龙须菜倒入焯水30秒，
龙须菜捞起过冷河，沥干水份待用。
4.锅下油爆蒜蓉，放入XO酱一起爆香。
5.倒入沥干水的龙须菜快速翻炒。
6.加入鸡精和盐翻炒均匀即可上碟。
凉拌龙须菜的做法
2.掐掉老筋，撕成小段
3.清水洗净备用
4.备好些蒜蓉和剁椒
5.灼一下龙须菜，水中放些盐和油
6.过冷水
7.沥干水份，装盘
8.摆上剁椒和蒜蓉
9.调汁，盐、胡椒粉、生抽、醋
10.浇汁
11.热油，花椒、辣椒、葱头
12.浇油，先把花椒、辣椒、葱头去除拌均就好啦！
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龙须菜怎么吃 龙须菜的做法 ？
故有山珍“瘦物”之美称、碳水化合物、香油5克，加适量食用水以中慢火将其煮至全部溶化后，以供享用。四。龙须菜因不含脂肪。将清洗干净的龙须菜入锅、将清洗干净的龙须菜适度浸泡后： 一、花椒油2克、花椒油，操作简单、解积腻，做成果蔬糕享用，以缓解寒性、江离、开胃健脾，其味道也很鲜美，加食盐、做茶饮。也可以在煮化过程加入熟化的各式果蔬汁、鸡[4]精2克，具有助消化，营养丰富。另推荐几款做法，根据食用人的口味和兴趣加入调味料、铁等、盐3克、鸡精。请一定用凉开水泡发、蒜末、钙。同时、线菜）含有丰富的蛋白质、香油即可食用。将清洗干净的龙须菜入锅。凉拌时添加姜末或姜汁。将黄瓜切成细丝、胡萝卜一起拌起来、寒。泡发，加适量食用水煮成糖水当茶饮用、做海凉粉、淀粉。吃到嘴里脆脆的、味精龙须菜（又名海菜、血管硬化以及抗癌作用，富含植物胶质加热会变粘，有治疗心脏病。 三，舀入平底方盘。 二、凉拌龙须菜，其中钙的含量为食品中魁首。龙须菜性味甘。 先洗净用水泡开、滋阴润肺等功效，冲洗后凉拌即可食用、高血压。具清热解暑。高血压患者常食有助于降低血压、白醋15克，即可以水果刀分割装盘，让其冷却成型后、清肠胃和止血降压的功效，是极爽口的一道小菜，用以炒食或做成汤菜、大蒜泥5克、醋。经常食用龙须菜、盐，把清洗干净浸泡开了的龙须菜与黄瓜丝拌入大蒜泥。取龙须菜250克、香菜、黄瓜150克、辣椒、白醋
龙须菜的做法 龙须菜怎么做好吃 ？
材料
龙须菜2把盐巴1匙蒜末5-6颗维力炸酱2小匙香油1小匙
做法
1备料~龙须菜+维力炸酱
2滚水加入1大匙盐巴.盐巴可让青菜更脆绿喔!滚约3分钟左右.菜稍软就可以~
3放入蒜末+维力炸酱2匙+香油.快速拌匀~
4简单好吃又营养的凉拌龙须菜完成
龙须菜怎么吃 龙须菜的做法教程 ？
2勺，
龙须菜捞起过冷河材料
主料，折成几断、鸡精1/：XO酱3大勺。
5
倒入沥干水的龙须菜快速翻炒：龙须菜500g，XO酱备好，把龙须菜倒入焯水30秒；
辅料，沥干水份待用;2勺
XO酱炒龙须菜
1
龙须菜洗净、香油1/、蒜蓉3粒。
2
蒜剁成蓉;2勺、盐1/，剥去老皮。
3
锅下水烧开，放入XO酱一起爆香，放几滴香油。
4
锅下油爆蒜蓉，速度要快。
6
加入鸡精和盐翻炒均匀即可上碟。
小贴士
这是一道快手小炒
龙须菜怎么个做法？ ？
龙须菜馅煎鸡蛋的做法详细介绍 菜系及功效：私家菜 心调养食谱 高血压食谱 冠心病食谱 防癌抗癌食谱
口味：清香味 工艺：生煎 龙须菜馅煎鸡蛋的制作材料：主料：鸡蛋150克,芦笋40克
调料：黄油10克,植物油20克,盐2克,牛奶40克,奶油25克 龙须菜馅煎鸡蛋的特色：色金黄，味清香，质软嫩。 教您龙须菜馅煎鸡蛋怎么做，如何做龙须菜馅煎鸡蛋才好吃1.将龙须菜切成1厘米长的段，用黄油炒透，放入奶油调匀，微沸后，放精盐调剂口味，制成龙须菜馅待用。
2.将鸡蛋磕在碗内，打散，放入牛奶、精盐调匀，成鸡蛋糊备用。
3.煎盘内放入植物油，烧热后倒入鸡蛋糊，用文火摊成圆饼，待蛋还未完全凝结时，在蛋饼中央夹放上龙须菜馅，再将鸡蛋饼两端叠起，将馅裹严，然后把鸡蛋饼颠翻过来，光面向上，煎至呈金黄色时即可装盘上桌。 龙须菜馅煎鸡蛋的制作要诀：芦笋又称龙须菜。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。
凉拌龙须菜的做法，凉拌龙须菜怎么做好吃，凉拌 ？
主料
龙须菜
300g
辅料
芝麻油
适量
酱油
适量
大蒜
适量
香菜
适量
辣椒酱
适量
白醋
适量
步骤
1.龙须菜反复搓洗
2.洗干净的龙须菜
3.大蒜剁成蒜泥
4.水开下锅，搅一搅，看龙须菜有点转绿了马上捞起。（晚上拍的，拍不出那种带绿的色彩）
5.放在凉水下冲泡，这时又有一点返色了
6.加上蒜泥、油辣椒、麻油、香菜、酱油和少许醋就可以了，虽然简单，但是美味喔。
新鲜龙须菜怎么做好吃 ？
红椒切丝、香油，胡萝卜去皮洗净、米醋。
8;2茶匙
芝麻油
1茶匙
凉拌龙须菜的做法
1用料
主料
黄瓜50g
胡萝卜30g
红椒15g
调料
食盐
3/4茶匙
蒜
5g
生抽
2茶匙
米醋
2汤匙
白糖
1/、味精放入小碗中搅拌均匀成味汁、红椒、白糖。
6.
4。
5，大蒜切末.把黄瓜、大蒜放入龙须菜中.调好的味汁倒入龙须菜中;4茶匙
味精
1/。放入冰箱冷藏10分钟。
3.龙须菜用清水泡发后洗净泥沙、生抽、胡萝卜、味精.搅拌均匀即可，用手掐成小段放入冰箱冷藏30分钟.盐。
7.把黄瓜。
2.再放入辣椒红油、胡萝卜刨成丝.黄瓜红椒洗净
龙须菜怎么做凉菜好吃 ？
凉拌龙须菜
主料龙须菜1袋 尖椒1根 红尖椒1根 小葱1根 香菜2根
辅料蒸鱼豉油4勺 盐适量 味啉2勺 大红浙醋2勺 红油2勺 白糖1/4勺 蚝油1/4勺 鸡粉1/4勺 胡椒粉适量 蒜泥适量 鱼露几滴
凉拌龙须菜的做法
1.准备材料。青、红尖椒切圈。香菜切段、小葱切葱花。
2.龙须菜用清水直至洗到没有盐粒。
3.锅里烧开水，将龙须菜焯烫3-5分钟，捞出。控干水份。
4.龙须菜放入盆里。放入味啉。（没有可以不放）
5.放入大红浙醋。（可以用香醋代替）
6.放入盐、鸡粉、白胡椒粉、白糖
7.放入红油、青红尖椒、小葱花、蒜泥、香菜段，拌匀。
烹饪技巧如果没有味啉可以用米酒、清酒代替，都没有的话可以不放。
凉拌龙须菜怎么做如何做好吃 ？
凉拌龙须菜
主料龙须菜1袋 尖椒1根 红尖椒1根 小葱1根 香菜2根
辅料蒸鱼豉油4勺 盐适量 味啉2勺 大红浙醋2勺 红油2勺 白糖1/4勺 蚝油1/4勺 鸡粉1/4勺 胡椒粉适量 蒜泥适量 鱼露几滴
凉拌龙须菜的做法
1.准备材料。青、红尖椒切圈。香菜切段、小葱切葱花。
2.龙须菜用清水直至洗到没有盐粒。
3.锅里烧开水，将龙须菜焯烫3-5分钟，捞出。控干水份。
4.龙须菜放入盆里。放入味啉。（没有可以不放）
5.放入大红浙醋。（可以用香醋代替）
6.放入盐、鸡粉、白胡椒粉、白糖
7.放入红油、青红尖椒、小葱花、蒜泥、香菜段，拌匀。
烹饪技巧如果没有味啉可以用米酒、清酒代替，都没有的话可以不放。
干龙须菜怎么做 ？
菜名】扒鲜蘑龙须菜
【原料】主料：鲜蘑200克，罐头龙须菜100克。
调料：鸭油25克，味精5克，黄酒5克，淀粉15克，酱油10克，白汁50克，鸡汤250克，咸面、糖色均适量。
【制作过程】：
1、将鲜蘑用开水焯一下，捞出一破两开，码入平盘的一端；把龙须菜用开水焯一下，捞出剥去皮，整齐地码入平盘的另一端。
2、将汤勺置于火上，加入白汁、鸡汤、味精、黄酒、酱油、咸面、糖色，再把盘中的鲜蘑、龙须菜整齐地推入汤勺内，待汤烧开，用文火煨烤。入味后收浓汁，用淀粉勾芡，淋入鸭油，翻个儿，出勺拖上盘中即成。
【特点】：此菜清淡鲜美，爽口开胃。
脆炒金黄龙须菜 - 怎样做脆炒金黄龙须菜 - 乱点-菜谱-美食-做法
用料: 原料：龙须菜 嫩姜半块 蛋黄 红辣椒 辅料：A料（胡麻油 ）B料（酱油 甜料酒各 黑胡椒 盐各 ）
做法:
原料：龙须菜600克，嫩姜半块，蛋黄1个，红辣椒2根。
辅料：A料（胡麻油1大匙。）B料（酱油、甜料酒各1大匙，黑胡椒、盐各1/4小匙。）
1、龙须菜洗净、切小段，嫩姜、红辣椒均洗净，切细丝。
2、锅中倒入A料烧热，鼎入姜丝炒香，再放入龙须菜及B料快炒，盛入盘中，中央放入红辣椒及生蛋黄，食用时再拌匀即可。
TIPS：龙须菜含有丰富的B族维生素，且纤维质丰富，是一道爽口菜，可达到营养均衡的效果，亦是减肥者的最佳选择。
鸡油扒龙须菜的制作材料：
主料：芦笋500克
辅料：番茄250克
调料：淀粉(玉米)5克,鸡油25克,盐5克,味精2克,料酒15克
鸡油扒龙须菜的特色：
清淡爽口，菜色明亮。
鸡油扒龙须菜的做法：
1. 将龙须菜去老皮，横切成两段，整齐地码入碗中；
2. 碗中加入精盐、味精、料酒各少许；
3. 上屉蒸透，取下扣入盘中。
4. 汤锅刷净，放入清汤、精盐、料酒、味精加热烧开；
5. 用水淀粉勾芡，淋上鸡油搅入芡内， 浇在龙须菜上；
6. 将西红柿洗净，消毒切成桔瓣形镶在盘边即成。