万丰美食菜谱大全菠菜和西红柿能一起吃吗？ ？
西红柿菠菜汤
1．西红柿洗净，在表面轻划数刀，入滚水氽烫至外皮翻开，捞起撕去外皮后切丁；菠菜去根后洗净，切长段．
2．锅中加水煮开，加入西红柿煮沸，续放人菠菜．
3．待汤汁再沸，加梗调味即成． 功效：抗氧化效果强，为美容良汤．
功效：抗氧化效果强，为美容良汤．
西红柿炒菠菜好吗有什么营养 ？
西红柿含有丰富的维生素，与鸡蛋结合食用，会更加营养，
口感也很好。
菠菜含有叶酸，草酸，以及铁离子，适量食用，有益身体健康。
番茄炒菠菜怎么做如何做好吃 ？
时间不要太长，倒入沥干的菠菜，放少量油和盐，防止菠菜变黄！菠菜过水加盐和油是为了菠菜的色泽更好，加少许白糖. 装盘时根据个人爱好可加适量淋点芝麻油. 锅中加500～1000g水烧开. 炒锅加热后加入适量油，适当翻炒一会即可，翻炒至番茄出汁，放入蒜末爆锅后，三十秒左右即可，放入适量盐。捞出后尽快用冷水冲几遍，放入菠菜过水，放入番茄块，番茄切块备用！
3主料
菠菜400g 番茄 中等大小两个
辅料
蒜头4个 盐
白糖
番茄炒菠菜的做法步骤
1！
4. 菠菜洗净切成两段。
2
西红柿和菠菜能一起吃吗 ？
菠菜和西红柿能一起吃
西红柿不宜与以下食物同吃：
1、西红柿+虾：产生砒霜会中毒。
2、西红柿+鱼干：同食易产生致癌物。
3、西红柿+石榴：影响营养素的吸收。
4、西红柿+冰棍：一起吃会中毒。
5、西红柿+海蟹：腹泻。
6、西红柿+鱼肉：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。
7、西红柿+白酒：一起吃会感觉胸闷，气短。
8、西红柿+咸鱼：一起吃易产生致癌物。
9、西红柿+土豆：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。
10、西红柿+螃蟹：产生砒霜会中毒。
11、西红柿+冰棒：一起吃会中毒。
12、西红柿+河蟹：一起吃会引起腹泻。
13、西红柿+皮皮虾：产生砒霜会中毒。
14、西红柿+香菇：破坏类胡萝卜素。
15、西红柿+猪肝：西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。
16、西红柿+胡萝卜：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。
17、西红柿+红薯：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。
18、西红柿+黄瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏。
菠菜和西红柿能一起吃吗？ ？
可以的。 不能一起吃的食物 肉类： 猪肉和菱角，牛肉和栗子 羊肉和西瓜，狗肉和绿豆 兔肉和芹菜，鸡肉和芹菜 鹅肉和鸡蛋，鸭肉和韭菜 羊肉和梨，，猪肝和菠菜 猪肝和山查，菠萝和蜂蜜 海鲜类： 鲤鱼和甘草，螃蟹和柿子 螃蟹和梨，，螃蟹和冷饮 螃蟹和甜瓜，螃蟹和泥鳅 螃蟹和奇异果，螃蟹西红柿 海带和茄子，黑鱼和茄子 田螺和甜瓜，虾类和vc 瓜果和蔬菜类： 柑橘和萝卜，红薯和柿子 糖精和鸡蛋，红塘和皮蛋 洋葱和蜂蜜，豆腐和蜂蜜 土豆和香蕉，花生和黄瓜 乳酪和杨桃，西瓜和油果子
西红柿和菠菜炒鸡蛋怎么做好吃 ？
主料：鸡蛋4个，西红柿150克
调料：猪油(油食品)5汤匙，盐、糖各适量，水淀粉2汤匙。
1、将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切片待用。
2、将鸡蛋打入碗中，加盐、水淀粉，用筷子充分搅打均匀待用。
3、炒锅置于中火上，放猪油烧热，倒入搅好的鸡蛋液，蛋膨胀后用锅铲炒散，铲出待用。
4、留余油烧热，下西红柿煸炒，放糖，再倒入蛋同炒，加适量盐调咸淡，炒匀后出锅即成。
鸡蛋中加水淀粉可以使鸡蛋口感更爽滑
每天都吃炒菠菜鸡蛋西红柿好吗? ？
为什么不换个样呢，这两样菜你可分开做，西红柿炒鸡蛋，菠菜也可与鸡蛋同炒，菠菜焯水后，可凉拌，可做汤。
西红柿和菠菜炒鸡蛋怎么做好吃 ？
!先用油抄一下西红柿拿出来,在放打好的鸡蛋,不要抄太老,加入前面抄过的西红柿,放点水烧一下,再加味道,淋点油
2 1,鸡蛋打散,可加入葱花和少许盐
2,西红柿切块
3,锅底放油,鸡蛋炒散炒碎盛出.
4,锅底放一点油,倒入西红柿略炒,出水后加糖,倒入鸡蛋同炒,再加一遍糖.也可以再加一点盐
5,撒入味精,点入香油,炒匀出锅.
菠菜可以给鸡蛋西红柿炒在一起吃吗？ ？
菠菜可以给
鸡蛋西红柿炒在一起吃
食物不相克。
所以组合是完全可以
菠菜木耳炒西红柿可以吗 ？
家常菜]菠菜的做法
菠菜原名菠棱，又名赤根菜、波斯菜、红菜、鹦鹉菜等。
产地：相传，菠菜子公元7世纪时由尼泊尔传入我国，已有1000多年的历史了。目前，我国各地均有栽种，为常年供应市场的绿叶蔬菜。
营养成分：菠菜营养丰富，它不但含有大量的维生素，而且还含有比较丰富的钙、磷、铁、蛋白质等成分。在1千克菠菜中含有胡萝卜素21.72毫克，相当于大白菜含量的近30倍，而且其抗坏血酸含量比胡萝卜高出4倍多，比西红柿高出2倍以上。
食疗保健：由于菠菜中含有各种营养成分，因而，常吃菠菜对贫血、高血压、软骨病和牙龈出血等患者都有一定的疗效。菠菜性凉味甘，药用价值很高。据《本草纲目》载，“菠菜气味甘辛，无毒，利五脏，通肠胃热，解酒毒，通血脉，下气调中，止渴润燥，根尤良。”中医认为，菠菜能清除肠胃之热毒，减轻症状。
有研究指出，多吃菠菜可以预防因年龄的增长而逐渐衰退的视力。菠菜可保护视力，主要是缘于其所含的一种类胡萝卜素的物质，这种物质可以防止太阳光所引起的视网膜损害。
食疗方：1、治咳嗽。配方：干燥的菠菜种子适量。制用：将菠菜种子放进锅里，慢慢炒至黄色，然后研成粉末。每次取5克，加入白开水服用，每日2次。2、治高血压。配方：菠菜根60克，山楂15克。制用：将上述两味加水煎服．每日服2 3次。3、治肺炎。配方：菠菜适量。制用：将菠菜洗净，煮熟，尽量多食。4、治贫血。配方：菠菜150克，覆盆子15克，大枣6个。制用：将上述三味加水煎服煮，每日饮服2次。
菜案：在日常生活中，用菠菜做出的一些莱式，的确有很好的明目作用。
1、木耳银芽炒菠菜：牛肉250克，木耳2朵，胡萝卜半条，银芽、菠菜各200克。调味料：盐1大匙，水2大匙，麻油1大匙，腌料酒1大匙，小苏打粉半小匙，水3大匙，太白粉1小匙。制作时先将牛肉切丝，加入腌料拌匀，腌10分钟。再将木耳切丝，菠菜切段，胡萝卜刨丝。然后起油锅，用5大匙油高温急炒牛肉丝至八分熟取出，余油续炒木耳、胡萝卜丝片刻，再入银芽、菠菜同炒，最后加入调味科及牛肉丝烩炒，即可盛出。此菜是滋阴润燥、养血止血、调养胃肠、护肤养颜、清热解毒、明目养神、增强抵抗力的健康膳食。
2、猪肝菠菜荷包蛋：用猪肝50-100克，菠菜30-50克，葱白1根，生姜少许，鸡蛋1-2个。制作时将猪肝切块，葱、姜、菠菜分别洗净切末。再把猪肝碎块入锅，加水适量，煮沸，打入鸡蛋，继续加热，待荷包蛋