万丰美食菜谱大全私房凉拌冰草的家常做法大全怎么做好吃视 ？
食材明细
冰草500克
炒黄豆5克
熟芝麻3克
自制剁椒酱一勺
生抽三勺
白醋半勺
焙煎芝麻口味沙拉汁5克
凉白开30克
酱香口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度
私房酱料汁凉拌冰草的做法步骤
1
准备好原材料
2
冰草清洗干净，摘成小段
3
炒熟的黄豆用擀面杖碾成碎瓣
4
用一个小碗，加入自制剁椒酱、焙煎芝麻口味沙拉汁
5
加入生抽、白醋、熟芝麻、黄豆碎瓣、凉白开，搅拌均匀
6
蘸着酱料汁就可以吃了
冰草怎么做好吃，冰草的吃法 ？
食材明细
冰草500克
炒黄豆5克
熟芝麻3克
自制剁椒酱一勺
生抽三勺
白醋半勺
焙煎芝麻口味沙拉汁5克
凉白开30克
酱香口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度
私房酱料汁凉拌冰草的做法步骤
1
准备好原材料
2
冰草清洗干净，摘成小段
3
炒熟的黄豆用擀面杖碾成碎瓣
4
用一个小碗，加入自制剁椒酱、焙煎芝麻口味沙拉汁
5
加入生抽、白醋、熟芝麻、黄豆碎瓣、凉白开，搅拌均匀
6
蘸着酱料汁就可以吃了
凉拌冰草的做法，凉拌冰草怎么做好吃，凉拌冰草的家常 ？
不需要焯水，酱汁根据自己的喜好调制，有些普遍就是酱油加醋，然后来点芥末
冰草沙拉的做法，冰草沙拉怎么做好吃，冰草沙拉 ？
1、将时令水果洗净后去皮切丁，放入容器中加糖搅拌均匀；再加入芝士、姜粉、盐、柠檬汁拌匀备用。
2、玉米粉用水稀释后，入锅煮开，倒入水果丁中，加入果仁，所有材料搅拌均匀。
3、将做法2放入一个大杯子里，入冰箱冷冻4小时。
4、待材料凝固后，将杯子从冰箱里取出，杯口朝下放在盘上，提起杯子后沙拉就会自动反扣在盘中，在沙拉顶部挤上鲜奶油即成。
冰草的吃法 ？
食材明细
冰草200g
辣椒半只
柠檬半只
大蒜1头
陈醋150g
生抽100g
糖100g
芝麻油少许
酸甜口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度
凉拌冰草——超级简单凉拌菜 【芸芸小厨】的做法步骤
1
冰草洗干净。
2
辣椒切成小块。
3
调凉拌汁，将陈醋、生抽、糖、芝麻油混合，加上拍碎的蒜头、切好的辣椒、柠檬等。我用的是之前剩下的，具体配方可以参见之前的菜谱《凉拌海蜇头》。
4
装盘。装盘的适合可以根据个人口味淋上芝麻油或者辣椒油。
非洲冰草的酱汁如何调制？ ？
非洲冰草是一种新的特色食材。属于特色蔬菜品种！主要生长在非洲地区！ 一种名叫非洲冰草的蔬菜正在成为餐饮企业追捧的目标。 这种菜是刚从非洲引进的蔬菜品种，外观长得很像海带头。 吃起来感觉凉凉的，很爽脆，还有一股淡淡的咸味。 非洲冰草又名冰叶日中花，其叶鲜嫩多汁，可生食。 法国料理中经常使用。叶面有盐囊，入口有盐味。 冰草是一种盐生植物,因含天然植物盐,所以有保健功效。 口感清爽、脆嫩多汁，清新口感在舌尖缓慢地化开，水灵灵的极似水果。 “刚看到非洲冰草的时候，以为表面的‘冰’是冰鲜后形成的。 之后才发现不是，它本来就长成那样。” “非洲冰草，入口即化，神草啊！” “这个冰草叶片上有层‘冰’，吃到口里嫩脆多汁，极似水果，强烈推荐！” “第一次看见冰草的人，都奇怪表面怎么会有层‘冰’， 很多人认为是我们后期加工上去的。” 冰草的确长得很奇特，整棵植株水灵灵的， 充满了水分在茎叶上还附有一层天然的分泌物。 看上去有点像“薄冰”，经久不“化”。 不过这个“冰”并不是人工加上去的，其表面之所以有一层“冰”， 是自身茎叶分泌出来的天然分泌物。 非洲冰草浑身长满水珠，而且擦不掉这些水珠！ 它只能生吃，入口即化，口感清爽冰凉，天然带有一点咸味。培育方法1、地 需精细整地，彻底除草。 2、在盐碱地种植，及其抗旱及抗寒！ 3、播种、育苗。 4、育苗后需单颗移植。其他说明冰草：富含天然植物盐、钙、钾等微量原素，丰富黄酮类化合物，抗氧化，增强免疫力。 然植物盐的主要特点： 1、富含多种有机营养物质和生物活性成分 2、天然低钠盐和天然平衡盐 3、对矿物元素群缺乏或不平衡导致的多种疾病及相关并发症具有一定辅助治疗和调节作用。如对钠敏感性高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病、肿瘤和机体免疫机能障碍等疾病和并发症等疾病明确的疗效。 植物盐不同于生物盐，植物盐属于营养学范畴，而生物盐属于海洋生态学范畴。 黄酮类化合物中有药用价值的化合物很多，能降低血管的脆性，及改善血管的通透性、降低血脂和胆固醇，用于老年高血压和脑溢血等。
冰草怎么做如何做好吃 ？
食材明细
冰草500克
炒黄豆5克
熟芝麻3克
自制剁椒酱一勺
生抽三勺
白醋半勺
焙煎芝麻口味沙拉汁5克
凉白开30克
酱香口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度
私房酱料汁凉拌冰草的做法步骤
1
准备好原材料
2
冰草清洗干净，摘成小段
3
炒熟的黄豆用擀面杖碾成碎瓣
4
用一个小碗，加入自制剁椒酱、焙煎芝麻口味沙拉汁
5
加入生抽、白醋、熟芝麻、黄豆碎瓣、凉白开，搅拌均匀
6
蘸着酱料汁就可以吃了
白灼冰草的做法，白灼冰草怎么做好吃，白灼冰草 ？
白灼冰草的做法食材明细
冰草200g
芝麻油适量
醋适量
酸咸口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度
1
从超市买回来的冰草
2
冷水冲洗冰草
3
水1000ml煮开,放入冰草立刻捞出,沥干放入冰箱冰镇,拌入芝麻油、黑醋
酱料汁凉拌冰草怎么做好吃 ？
食材明细
冰草500克
炒黄豆5克
熟芝麻3克
自制剁椒酱一勺
生抽三勺
白醋半勺
焙煎芝麻口味沙拉汁5克
凉白开30克
酱香口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度
私房酱料汁凉拌冰草的做法步骤
1
准备好原材料
2
冰草清洗干净，摘成小段
3
炒熟的黄豆用擀面杖碾成碎瓣
4
用一个小碗，加入自制剁椒酱、焙煎芝麻口味沙拉汁
5
加入生抽、白醋、熟芝麻、黄豆碎瓣、凉白开，搅拌均匀
6
蘸着酱料汁就可以吃了
凉拌冰草需要焯水吗 ？
【凉拌冰草】食材明细:冰草500克,炒黄豆5克,芝麻3克,自制剁椒酱一勺,生抽三勺,白醋半勺,焙煎芝麻口味沙拉汁5克,凉白开30克
私房酱料汁凉拌冰草的做法步骤
1.准备好原材料
2.冰草清洗干净，摘成小段
3.炒熟的黄豆用擀面杖碾成碎瓣
4.用一个小碗，加入自制剁椒酱、焙煎芝麻口味沙拉汁
5.加入生抽、白醋、熟芝麻、黄豆碎瓣、凉白开，搅拌均匀
6.蘸着酱料汁就可以吃了