万丰美食菜谱大全绿豆莲子粥怎么做 ？
主料大米100g绿豆50g莲子50g 辅料冰糖适量开水2碗
步骤
绿豆莲子粥的做法步骤11.莲子洗净备用
绿豆莲子粥的做法步骤22.绿豆与大米洗净
绿豆莲子粥的做法步骤33.把洗净的大米、绿豆、莲子放入炖锅里。
绿豆莲子粥的做法步骤44.加入两碗热开水，放入适量的冰糖
绿豆莲子粥的做法步骤55.盖上锅盖，大火炖1个小时即可
小贴士
用电炖锅炖东西记得用热水会比较快，因为炖锅预热很慢
莲子可以喝绿豆一起煮粥吃吗 ？
喜欢绿豆莲子粥的味道，清香，沙沙的。夏天喝，不仅降温解暑，还静心安神，好入睡呢！好吃的东西都难做，首先，绿豆难煮，莲子难泡，做粥的时间太不连续，经过无数次的摸索，终于可以做到天天吃了。
电饭煲里放上绿豆和水，煮开，拔掉电源。等正式煮粥时再插上电源，放新鲜莲子，煮开，换上保温键，2分钟后，关闭电源即好。
诀窍：绿豆先用开水泡，选新鲜莲子
现在新鲜莲子上市了，是吃绿豆莲子粥的好时节，希望我的方法能对大家有用。
上夜班族，工作压力大者，神经衰弱贫血，癌症患者多吃非常有益。
附：莲子：性甘平，入脾、肾、心经，养心安神，益肾固涩，健脾止泻。
绿豆：性甘寒，入心、胃经，清热解毒，消暑。
绿豆和莲子能一起煮着吃吗 ？
绿豆和莲子是可以一起煮着吃的.夏天用绿豆和莲子一起煮汤再加少量冰糖或白糖.喝了即去署有去火.比超市买的饮料健康多了.
莲子和绿豆哪个先煮 ？
一起煮就行。
绿豆莲子粥的一些笑话段子 ？
一天在学校。
老师说：“同学们今天的作文题目是致老师。”
话音刚落，一位学生站起来说到：“老师你去医院吧，我们治不了你。”
老师满脸黑线。
黑米绿豆莲子粥做法 ？
黑米莲子粥基本材料：
主料：黑米100克，莲子20克。随个人喜欢而放辅料：冰糖(20克)工艺
先将这两样泡上三四个小时，然后一起放入锅中煮成粥，煮粥的时候一定先大火煮开，再小火慢慢熬熟，之后加入冰糖调味食用就可以了。
莲子和绿豆的作用与功效有什么差别 ？
莲子和绿豆的作用与功效都差不多
莲子绿豆粥的功效与作用
1清热泻火莲子有清热泻火、镇静强心的功效，可治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
2清热解毒绿豆拥有消肿通气、清热解毒、补益元气的功效，夏季可是当食用解暑气。
3润燥养肺百合具有润燥清热、宁心安神的作用，可治疗肺燥或肺热咳嗽、热病后的失眠多梦、心情抑郁等症。
4润肺止咳、清心安神由莲子、绿豆、百合和大米一起熬煮成的粥，能够清热解火、润肺止咳，对暑气、咳嗽不止、秋燥等都有一定的效果。
绿豆莲子红枣大米能一起煮粥吗 有什么作用 ？
当然可以，补脾胃健脾清热
绿豆,莲子和薏米混吃有毒吗 ？
薏米是去湿的,绿豆和莲子是解毒清热的。 注意事项：本品为寒润之品，风寒咳嗽，脾虚便溏者不宜选用。最好搭配杏仁。
· 绿豆：有补益元气、解酒毒、降脂、抗菌、护肝等作用，但是冬季不宜多吃绿豆。因为冬季吃绿豆太寒凉了，夏季可以多吃，清热解毒。绿豆清凉解毒，热性体质及易患疮毒者尤为适宜。注意：绿豆性寒，脾胃虚弱者不宜多吃。慢性胃肠炎、慢性肝炎、甲状腺机能低下者，忌多食绿豆
· 薏米：性寒、味淡。能健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。常用量9～30克。
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· 莲子：心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。
绿豆和莲子可以一起煮吗? ？
可以的,并且很多时候都一起搭配做更好,如八宝粥,绿豆莲子汤,绿豆莲子银耳汤,绿豆莲子海带汤......都是很好的食疗和保健品.