万丰美食菜谱大全山药鸡肉粥怎么做 ？
食材明细
鸡肉200克、山药1个、洋葱0.5个、黑胡椒0.5匙、盐1匙、枸杞5个
步骤
1、鸡肉切小块过水，洋葱切小块！
2、山药切滚刀块！
3、锅里放适量水，依次放入鸡肉，洋葱，加入黑胡椒，大火烧开改小火！
4、炖半小时鸡肉变嫩，放入山药，加适量盐！
5、山药炖化，放入枸杞加适量盐，醋调味（可以根据自己喜欢口感，决定山药炖的程度）
6、冷冷的周末来一碗营养粥！
病毒性感冒能吃山药鸡肉粥吗 ？
免疫力低弱容易引起病毒细菌感染从而形成感冒合理搭配日常饮食中的营养、提高免疫力建议可以多吃一些富含蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命的食物提高免疫力感冒了就多喝一些水、多吃新鲜的蔬菜水果、不要忽冷忽热
山药白米鸡肉粥的做法，山药白米鸡肉粥怎么做 ？
山药白米鸡肉粥的做法
食材明细
鸡肉200克
山药1个
白米500克
洋葱0.5个
黑胡椒0.5匙
盐1匙
枸杞5个
清淡口味
炖工艺
一小时耗时
简单难度
1鸡肉切小块过水，洋葱切小块！
2山药切滚刀块！
3锅里放白米、适量水，依次放入鸡肉，洋葱，加入黑胡椒，大火烧开改小火！
4炖半小时鸡肉变嫩，放入山药，加适量盐！
5山药炖化，放入枸杞加适量盐，醋调味（可以根据自己喜欢口感，决定山药炖的程度）
6冷冷的周末来一碗营养粥！
山药鸡肉粥可以放红枣枸杞？ ？
可以的，都是养生类的，没有问题
薏米山药鸡肉粥会相克吗? ？
当然可以。黑米黑豆黑芝麻有补肾健气功效，百合清热去火，薏仁山药健脾，花生养胃，枸杞冰糖补气血，大米平肺。我以前经常喝！最好在熬之前用水泡一夜。
五谷里一般没有克的，这些放一起没什么问题但是我觉得你可以这么规划，把莲子百合绿豆小米高粱米放一起，这比较清凉补润， 山药薏仁黑米红豆大枣枸杞放一起，这比较温热补血。这两种粥可以交换着吃，也可以根据季节有偏重，上火干燥的夏天多吃前一种，怕冷受寒的冬天可以多吃后一种。
圆白菜山药鸡肉粥可以搭配一起吃吗 ？
包菜又名圆白菜，性平 ，味甘。能有效帮助祛脂降压,提高免疫力,名目。萝卜价格低廉而营养价值甚高，是普通百姓的养生蔬菜。此二者并无冲突。都是养生保健的佳品。鸡蛋更是无碍平头百姓家家户户一日三餐几乎都能见到，无妨。只要鸡蛋不是搭配属极凉的蔬菜就大不必担心，比如洋姜中医学名菊芋，切记不可搭配鸡蛋。
淮山鸡粥的做法，淮山鸡粥怎么做好吃，淮山鸡粥 ？
食材
主料
大米
100g
鸡肉
200g
淮山
100g
辅料
油
适量
盐
适量
小葱
适量
姜
适量
生抽
适量
步骤
1.大米淘洗干净。
2.洗净的大米倒入砂锅中，加入适量煮粥的水。
3.先煮粥，煮至粥开花。
4.鸡肉洗净斩块，姜切片。
5.待粥开花把鸡肉倒入。
6.把淮山去皮切块也倒入粥中，大火煮开后改小火煮至淮山和鸡肉熟透。
7.加入少许食用油。
8.加切碎的葱花。
9.加入适量盐。
10.淋少许生抽，翻拌均匀即可。
小贴士
先把粥煮开花再放肉菜，粥不要煮的非常烂再放。
放入葱花后即可关火。