万丰美食菜谱大全滑溜里脊的做法，滑溜里脊怎么做好吃，滑溜里脊 ？
“滑溜”其实是滑炒和糖醋调味的工艺综合名称。也就是把原料用滑炒的方法加工，然后用糖醋兑汁做调料拌匀起锅的方法。
滑，是鲜嫩食材（一般就是各种肉片肉条等）包裹上蛋清、淀粉（略用盐等调味），然后在温油中“烫熟”的烹调技法。追求的口味是鲜嫩的口味，滑爽的口感。
至于“溜”，虽然也是放糖醋，但和其它糖醋菜肴有差别的是，在滑的工艺基础上加糖醋兑汁是需要勾薄芡，以便和“滑”的肉片相配（这一步很讲究。勾芡厚了就不滑，薄了成了汤也不滑），重在理解一个“溜”。两者相混相容，这就是滑溜的境界。
达到了这个工艺要求，做出来的菜肴自然就有了特殊口味口感，美食也就在其中了。
滑溜里脊的祥细做法 ？
滑溜里脊的制作材料：
主料：猪里脊肉375克
辅料：黄瓜200克,鸡蛋清40克
调料：大葱15克,盐5克,料酒20克,芡粉30克,植物油50克
滑溜里脊hk.jpg
滑溜里脊的特色：
清爽，滑嫩可口。
滑溜里脊的做法：
1. 里脊肉切成薄片，用蛋清、盐5克抓拌均匀后再加干生粉20克，拌匀，停置10分钟；黄瓜洗净，削去粗老外皮，切成0.5厘米厚的斜片；葱切成3厘米长段。
2. 油烧热，肉片倒入锅中过油，见肉片变色即捞出沥油。
3. 锅中留油30克，爆香葱段后将葱段夹出，黄瓜倒入锅略加煸炒1分钟左右，加入肉片同炒，最后以生粉水20克（生粉10克加水）勾芡，即可盛盘供食。
滑溜里脊的制作要诀：
本品有油炸过程，需备植物油约300克。
健康提示
可增加黄瓜用量，减少里脊肉量，使营养更趋均衡。
滑溜里脊海米的做法 ？
菜系及功效：京菜 家常菜谱 青少年食谱 滋阴食谱 工艺：滑溜
滑溜里脊的制作材料：
主料：猪里脊肉375克
辅料：黄瓜200克,鸡蛋清40克
调料：大葱15克,盐5克,料酒20克,芡粉30克,植物油50克
滑溜里脊的特色：
清爽，滑嫩可口。
滑溜里脊的做法：
1. 里脊肉切成薄片，用蛋清、盐5克抓拌均匀后再加干生粉20克，拌匀，停置10分钟；黄瓜洗净，削去粗老外皮，切成0.5厘米厚的斜片；葱切成3厘米长段。
2. 油烧热，肉片倒入锅中过油，见肉片变色即捞出沥油。
3. 锅中留油30克，爆香葱段后将葱段夹出，黄瓜倒入锅略加煸炒1分钟左右，加入肉片同炒，最后以生粉水20克（生粉10克加水）勾芡，即可盛盘供食。
滑溜里脊的制作要诀：
本品有油炸过程，需备植物油约300克。
健康提示
可增加黄瓜用量，减少里脊肉量，使营养更趋均衡。
食物相克
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
滑炒里脊的做法，滑炒里脊怎么做好吃，滑炒里脊的家常 ？
滑炒里脊的做法
1.
猪里脊备好，清洗干净，横切薄片，放入两勺淀粉和两勺生抽和一勺料酒
2.
拌匀腌渍15分钟
3.
青椒、大葱、胡萝卜、姜切丝，多少的量可以自己依照自己的口味掌握
4.
放入4汤勺油，先炒香姜丝，放入里脊肉滑炒
5.
待肉炒至变色微干，放入胡椒粉炒香
6.
先放胡萝卜丝，把胡萝卜炒软
7.
再放入青椒丝，简单翻炒后加盐
8.
最后放入大葱丝炒匀
9.
加入孜然炒匀出锅
醋溜里脊怎么做好吃，醋溜里脊的家常做法 ？
里脊肉剔去白筋，切成5厘米长、3厘米宽、3毫米厚的薄片，用料酒、盐腌一下；
葱切成段，姜切成丝；
将鸡蛋打散，加面粉、淀粉5克、适量的水调制成糊，放入里脊肉上糊；
用糖、醋、酱油、香油、汤、湿淀粉50克（淀粉25克加水25克）、葱段兑成汁；
将花生油烧沸，将上糊里脊肉逐片下入油锅炸成焦酥(呈金黄色)，倒入漏勺滤油，装入盘内；
锅内留50克油，下入姜丝炒一下，即倒入兑好的糖醋汁，再加点沸油，使汁烹起时，浇在炸里脊肉上，即成。
肉片怎么炒滑溜 ？
主料
瘦肉
200g
竹笋
50g
水发木耳
20g
青红椒
50g
辅料
油
适量
盐
适量
料酒
适量
鸡精
适量
大葱
适量
蒜
适量
蛋清
1个
淀粉
适量
步骤
1.原料图片。
2.猪瘦肉洗净，切成薄片，用蛋清、淀粉、盐上浆。
3.青红椒去蒂、去籽洗净，切成菱形片；竹笋洗净切片；水发木耳择洗干净，撕成小片；葱、姜、蒜分别择洗干净，切片。
4.锅内添清水，加热至微沸时，将肉片放入滑熟，捞出备用。
5.葱、姜、蒜炒出香味，放请红椒片、竹笋片，炒至断生。
6.再放入木耳、肉片、盐、料酒、鸡精翻炒均匀。
7.ok 。
滑肉片的做法 滑肉片怎么做 ？
一看就知道这菜做的不错，我都能闻到香味了。呵呵
溜肉片怎么做的更滑 ？
多加油是不对的，选后秋肉做，过油的火候和时间也要长握好。
滑蛋肉片的做法，滑蛋肉片怎么做好吃，滑蛋肉片 ？
原 料:
猪肉、淀粉、蚝油、葱姜、料酒、清水、鸡蛋、盐、葱花、植物油。
特 色:
肉片鲜嫩非常好吃。
操 作:
1、猪肉略冷冻一下切1mm左右的薄片。垂直猪肉的纹理切（冷冻一下更好切薄片）。
2、加入淀粉、蚝油、葱姜料酒抓匀，再放入适量清水，抓匀放入冰箱冷藏1-2小时让肉片吸足水分。
3、鸡蛋加入适量食盐打散备用。
4、锅烧热放入适量植物油，加入肉片迅速翻炒至变色盛出备用。
5、锅烧热放入适量植物油，加入鸡蛋液至鸡蛋表面略凝固时倒入肉片翻炒均匀。迅速撒上葱花翻炒均匀出锅即可。
贴士：滑蛋肉片，这款肉片真的非常鲜嫩，肉片软软的喝足了水分，炒完以后不像以往那样硬硬的嚼不动，鸡蛋也非常鲜嫩，非常适合宝宝和老人以及牙口不好的人食用。