万丰美食菜谱大全苦瓜可以蘸酱吃吗 ？
而且要么很咸要么很甜，那么色拉酱无疑是最搭的~如果是为了减肥的话，都是易发胖的~如果说是为了吃苦瓜而吃的话。如果不能忍耐不如换苦瓜胶曩吧，这样就易于下咽了……
而且苦瓜是有减肥降脂的作用，还有就是那个味道不是什么人都可以长期坚持的，更方便，可是吃多了对身体有害无益喔，那么介意就不要用酱了。实在怕苦可以榨汁，不然效果也不大的，我通常在里面加橙汁或者梨汁，再在里面加入其它水果汁。吃这个的时候 不能吃太油腻的食物！要适当的量呃……一般来说几乎所有酱类里的脂肪和热量都很高
生吃苦瓜减肥减肥可以蘸酱吗？ ？
可以占，最好蘸不过油的生酱！
苦瓜蘸酱怎么做好吃，苦瓜蘸酱的家常做法 ？
好了.苦瓜洗净去瓤，摆成自己喜欢的形状
2，赶紧尝尝吧
5.豆瓣酱放在小碟子里
3.放少许菜花装饰
4食材用料
苦瓜1个相克食物
菜花适量相克食物
豆瓣酱适量相克食物
苦瓜蘸酱的做法
1，切成细条
苦瓜沾酱苦瓜需要抄水吗？ ？
食材明细
苦瓜、一根 葱白、一根 红彩椒、少许 食盐、1茶勺 蒜茸、少许 生抽、1汤勺 醋、1汤勺 白糖、 1茶勺 香油 少许
做法：
1.苦瓜洗净，对半切开，去掉苦瓜瓤。
2.斜刀切成均匀的薄片
3.锅中加水，调入一茶勺的食盐。
4.水开以后下入苦瓜绰水。（约一分钟即可）
5.捞出放入事先准备好的凉开水里。
6.红椒和葱白切丝，泡入水中，以便卷曲。
7.把蒜茸放入调料碗中，加入生抽、醋、白糖、香油搅拌均匀。
8.把苦瓜捞出稍微控干水分，摆入盘中，再放上红椒和葱白。
9.把调料淋在上面。
10.锅中烧热少许油。
11.把热油浇在蒜茸上，即可食用。
注意事项：
1.苦瓜瓤一定要去干净。
2.尽量切薄点。
3.出水时一定要开水。
4.出水时间不要太长，否则维生素C流失太多。
5.在冷水中浸泡过的。既保持脆也保持绿色！！
希望采纳！！谢谢！！！
苦瓜生吃沾什么酱好吃 5分？
如果亲是打算减肥，建议把苦瓜榨橙汁之后冰冻一下，就可以像果冻一样吞下去了，但是一定不能太大块哦！
本人经验可以告诉你，如果生吃，占什么酱都不好吃，即使你俯最甜的炼乳之类的，也是甜中带苦！
苦瓜酱的做法大全 ？
食材
主料
苦瓜1个
鸡蛋2个
东古大酱1大勺
辅料
油适量
葱花适量
味精适量
步骤
1.把新鲜的苦瓜洗净，从中间豁开，切成0.5cm的薄片。
2.锅中倒入半锅水烧开。
3.水开后倒入切好的苦瓜片。
4.苦瓜稍烫一下就好了，不要烫过度、浅绿色即可捞出，沥干水分备用。
5.碗中打入两个鸡蛋，用筷子打散。
6.锅烧热后倒入少许油。
7.倒入打散的鸡蛋液，进行翻炒。
8.我用的是东古黄豆酱，也可以用自己做的大酱哦～
9.鸡蛋中加入一勺东古黄豆酱，翻炒均匀。
10.翻炒均匀后加入少许葱花。
11.最后加入一量勺味精，即可出锅。
12.装入盘中即可享用啦～
13.苦瓜鸡蛋蘸酱完成了！女士多吃点苦瓜减肥哦
生吃苦瓜的蘸水怎么弄 ？
可以弄些醋，再放些盐、香油、鸡精之类的都差不多了！我在家就经常凉拌！
生苦瓜沾豆瓣酱 ？
瘦肉100克 苦瓜400克 淀粉适量 食用油30克 酱油1大匙 高汤2小匙 豆豉1大匙 精盐1小匙 味精0.5小匙
做法
1.苦瓜对半切开，去籽、洗净并切片；猪肉洗净切片，放入碗中，加酱油、淀粉腌5 分钟；
2.锅中倒油烧热，放入肉片炒至肉色变白，盛出；
3.锅中余油加热，放入苦瓜翻炒数下，加入肉片和豆豉，大火炒匀，再加高汤、盐、味精及酱油，改小火焖2 分钟即可。
注意
清香去火，微苦适口。苦瓜烹制的时间不要过长，否则口感不佳。