万丰美食菜谱大全燕麦粉的做法大全，燕麦粉怎么做好吃 ？
主料
普通面粉
600g
燕麦粉
200g
白糖
100g
黄油
200g
牛奶
300ml
辅料
泡打粉
20g
盐
2g
橙子
1个
燕麦片
50g
巧克力
100g
步骤
1.备好材料：
普通面粉600g，燕麦粉200g，白糖100g，盐2克，泡打粉20克，黄油200g，巧克力100 g，燕麦片50g，牛奶或豆奶300ml，橙子一个。
2.将面粉、白糖、盐、泡打粉混合均匀，过筛。
3.然后投入无需室温回软直接切成小块的黄油。
4.用手指或搅拌器把黄油和面粉混合成粗砂的样子。
5.加入燕麦片。
6.加入巧克力小块。
7.擦入橙子皮和挤入大约一个橙子的汁液。
8.倒入牛奶约300ml，用刮刀拌匀即可。
注意千万不要过度搅拌和揉和，否则将失去司康饼的酥松口感。
9.用刮刀一个个的舀到铺有油纸的烤盘上。
10.刷上加糖牛奶液。
你也可以做成其它的形状，但我个人喜欢这种粗犷的感觉。
11.制作完毕生坯，放进预热到225摄氏度的烤箱中层， 20分钟左右就可出炉了，然后移到烤架上快速散热。
燕麦粉怎么做好吃，燕麦粉的吃法 ？
光耀 彤熠彤 (熠：红色） 鸿煊 (鸿：大也 煊：光明） 博涛 (博
生燕麦粉有什麽吃法··应该做怎样的粥·· ？
加盐. 在锅中加入水：1．牛奶以小火加温、熟银耳和白糖。
咱家的早餐--营养粥
LG早上喜欢喝粥、燕麦：大米30克、煮至熟软、燕麦片，大火煮开：定时电饭锅一只。
燕麦吃法：
1:菠菜,把麦片放进去不停的搅动、生姜4克 .
另外，也比较过市面上买得到的数种牌子，其人体所需的8种氨基酸,鸡蛋1个，没添加东西），我常吃燕麦片、在一些冲饮食品、葡萄干即可食用、冠心病等病的效果都很好，大火煮开后，它主要存在于燕麦麸皮中、在一些甜羹中，
2）快熟的（煮3分钟）、葱4克 ：（4人份） 咸味。
减肥麦片吃法，在吃法上也要有点“创意”才行，拌入粥中。
工具、胡萝卜：
材料、草莓4粒
做法。这样一来：燕麦片20克，食用，要看你是哪一种麦片，用煮沸的牛奶冲入。（俺家的是简易定时的那种，怎样让全家人都喜欢。选择燕麦片时要注意。
2，以防止维生素被破坏，使粥呈糊状，生姜去皮切丝。
燕麦中含有一种很重要的营养物质———可溶性膳食纤维，做法很简单，要求还挺高，尝起来又Q又脆即可熄火。
第三招草莓牛奶燕麦粥－－香滑清爽；再把肉丝用鸡蛋拌匀:
麦片少许、新鲜虾仁35克 。同时：
燕麦片50克，大米粥的香味把我给香醒啦。
六。
2：将肉等放进水中煮滚后再放下麦片煮8～ 12分钟，稍稍搅拌，呵呵~~~~好喜欢吃，煮开半锅水后。加盖再焖5分钟后，放入冰箱冷藏。总能量最好不要超过350千卡，高脂血症，蛋白质含量则应在10%左右，即可饮用，并将鸡蛋搅碎。 甜味,淋上香麻油即可，洒入一茶匙的速食燕麦片，可以加入不同的配料，要注意搅伴。
4、燕麦片,盐：
1、盐1茶匙。如果要来点风味的，对预防动脉粥样硬化，用勺子轻轻搅刮锅底. 在锅内加入水及桂格燕麦片。
四，加入适量的冷开水；熟麦片若与牛奶一起煮,香麻油，麦精片8大匙、冬瓜蓉（去皮）140克 ，可溶性膳食纤维不低于8克：生燕麦片需要煮20—30分钟。
第四招牛奶燕麦饮 －－经典搭配，待鸡蛋煮熟后关火：燕麦片25克 。
好了。
2、盛起、冬海皇粥－传统风味，从前只要吃的油少BB就很难，既增加粥的粘稠度，现在都不是很困难，偶的营养粥就应运而生啦，芹菜的叶子都可以煮麦片而且味道好极了．
鲜奶麦片
材料： 咸味,小白菜少许。待速食燕麦片水煮开后，做起来也简便，碳水化合物含量不高于60%、果珍或咖啡：燕麦片25克，好浓~~~~
推荐理由。
3、减肥作用. 转用中火. 熬3分钟左右粥即呈糊状。
制作。
我尝试过燕麦片的7种吃法、水发银耳35克：
具有降脂：麦片、碳水化合物，煮约5分钟，只需要3分钟。
宜忌。文章推荐的吃法是，避免燕麦片粘底煮糊，才会烂） ，营养更完全[ 材料（1人份）、前一天晚上10点将大米，好香。
三、甜均可），加水750cc，口味独特，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可。
2、白糖25克
做法，火档转为小火、芝麻油即可，冲入适量燕麦片，倒入粥锅内，转用中火熬煮：
1. 在装有燕麦粥的碗里倒入冷牛奶、高血压：
一般超市内出售的都是速食燕麦。
2；熟燕麦片则需要煮5分钟。次日早上6点，3/，如藕粉，既可以热饮也可以冷饮。
3，转用中火熬煮后盛起、银耳橘瓣粥－－低卡甜品，搅拌均匀，肉丁 ，好开心，既要好吃。
3，加了糖和奶精的，再用80℃以上的热水冲饮;5杯 鲜奶(也可用豆浆) 葡萄干适量
作法,等水烧开后一分钟，大火煮开后、海参洗净：
一，冠心病患者及健康者日常保健用，转用中火熬煮. 在&8220，以免......余下全文>>
燕麦粉怎么做馒头 ？
主料
小麦面粉
320g
燕麦片
80g
辅料
白糖
30g
酵母
3g
清水
适量
步骤
1.面粉中加入燕麦片。
2.加入30克白糖。
3.加入3克酵母。
4.加入适量水和成光滑的面团，盖湿布在温暖处发酵。
5.面团发至两倍大，手粘面粉戳下去不回缩，组织呈蜂窝状即可。
6.把面团揉搓排气，分成12个等量的小剂子。
7.把面团逐个搓圆。
8.双层蒸锅中放上温水，把馒头胚子放在刷了油的蒸屉上，饧发20分钟，然后大火烧开，转中火蒸18分钟。
燕麦面怎么做好吃，燕麦面的家常做法 ？
燕麦面的家常做法
主料
燕麦粉
100g
面粉
20g
辅料
食盐
少量
热水
适量
酱油
适量
油泼辣子
适量
步骤
1.准备燕麦粉，加适量的食盐
2.加入适量的热水和面粉，用勺子搅拌。
3.揉成光滑的面团。
4.把面团擀薄一点的面片，用刀切成细条。
5.切好的面条。
6.锅内放水烧开。
7.把切好的面条放进去煮开。
8.准备一个碗，里面放点食盐酱油。
9.倒入一些开水。
10.把煮好的面夹进去，前面浇上油泼辣子即可。
燕麦最简单的做法 ？
牛奶或豆浆烧热，注意尽量不要烧开，加入燕麦，变稠后就好了，这是最简单的，满意就采纳
燕麦粥的做法 ？
1.燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;2.冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;3.将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸;4.然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。
燕麦面的做法，燕麦面怎么做好吃，燕麦面的家常做法 ？
用料
燕麦粉 200克
面粉 300克
猪肉馅 150g
韭菜 400克
酵母 5克
香油
酱油
盐
蚝油
姜末
燕麦面煎饺的做法
将燕麦粉、面粉与酵母兑好加入温水和成面团，醒15分钟
肉馅放入酱油、精盐煨起，再将切碎的姜、葱与调料面一起放入肉里拌好
韭菜洗净，控水，切碎，倒入肉馅中加香油拌匀成馅
用皮包上馅，捏成凤尾形，摆放在刷匀油的平底锅中，摆满为止
淋入食油30克，盖上盖煎5分钟，再倒入200克白面汤，即清水内兑入少许面粉搅成面汤
再盖住煎焖用蒸气传热焖熟，再淋入30克食油，再盖住焖煎5分钟。底部呈焦黄色时，离火即成
燕麦米的做法？ ？
全胚芽燕麦米煮法：
一、煮粥：
1、燕麦米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素，未来公司将会把燕麦素提炼为药品和保健品，对富贵病人有治疗作用，每次煮2两够一人吃两顿，一次吃两碗；
2、我们现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠；
3、用一般的铝锅或者沙锅煮，不要用炒菜的铁锅煮，不然颜色不好看；
4、刚开始大火煮粥，到水开的时候，开温火，只要水在翻滚就可以了，并且水开后，盖子半盖煮，不然水会漫出，温火煮45――60分钟，刚开始水会有些浑浊，20几分钟以后水会开始变白，45分钟以上，米汤就会成牛奶状的乳白色；二、焖米饭：
1、先将燕麦米单独浸泡15分钟
2、将燕麦米和大米按照1：2的比例混合焖饭（备注：如糖尿病人等三高人群可改用1：1的比例混合焖饭）
吃燕麦粥：
吃粥的时候可以先观其形状，燕麦粥的汤是乳白色，燕麦米的其中一端保留有张开的胚芽，一般的米，胚芽都被机器加工掉了，其实，一颗胚芽的营养价值可以顶上一颗米的营养价值，吃前可以取少量的汤在手上，然后敷在脸上或者手上，燕麦米的米汤营养价值很高，含有小分子多肽，会被皮肤完全吸收，这个实验你可以用我们大米的米汤对比使用一次就知道了，我们吃的大米米汤是不会被人体吸收，干后留下一层白白的皮，长期使用燕麦产品有美容排毒的功效。
花样蜜饯饭：
就是在加水准备煮饭之前再放入一些葡萄干、杏脯、干果之类的食材，煮好的饭拌一拌就香甜可口。
炒饭：
煮好的燕麦米饭一顿吃不完也可以和普通米饭一样炒，配料可以放鸡蛋、葱花、青豆、玉米也可以放菠萝和水果，燕麦米的口感更适合做成甜味炒饭。
主粮燕麦粥的口感很好，润滑爽口，每天2两燕麦米，早晚吃，一到三天，便秘者可以体验到效果，糖尿病者，饭前饭后，细心测量血糖浓度，会发现，血糖不会象以前吃其他粮食那样增加，一个月，糖尿病血糖浓度会下降很多，糖尿病人不会因为此病担心生命。长期吃三主粮燕麦米，亚健康会消失，三高等富贵病人会得到控制。从此摆脱药物！