万丰美食菜谱大全素烧冬瓜 怎样做才入味 ？
素烧冬瓜的做法步骤
1
在超市或菜场购买的新鲜冬瓜。
2
将冬瓜的外皮削去，中间的籽挖空，洗净后用刀切成宽约5厘米的冬瓜段。
3
为方便冬瓜烧透入味，做些花刀处理，将一段冬瓜从削皮处开始纵向切几条约1厘米宽的刀口，注意每条刀口不要切断，看起来还是一整块的冬瓜段。
4
将切好的冬瓜段再翻个面。
5
继续重复3的步骤，使两次的花刀形成田字格。
6
切好的冬瓜段是这个样子的。
7
将锅烧热倒入适量的色拉油。
8
油八成热后将冬瓜削皮的那面紧贴锅内壁均匀码放。
9
将冬瓜底部烧至金黄色后进行翻面。
10
直至冬瓜的几个面都烧成金黄色，颜色也由白色变成透明色。
11
加入切好的蒜末。
12
淋上适量的料酒。
13
撒上适量的食盐。
14
淋上适量的老抽上色。
15
撒上适量的黑胡椒粉。
16
最后倒入适量的清水盖上锅盖焖煮一会。
17
当冬瓜的汁水收得差不多了就可以出锅了。
18
撒上葱花装盘食用。
素炒冬瓜怎么做好吃，素炒冬瓜的家常做法 ？
主料
冬瓜
1块
蒜子
适量
辣椒
2个
辅料
盐
适量
老抽
适量
鸡精
适量
步骤
1.材料准备好备用，冬瓜切片，
2.锅里放油烧热炸葱花，我放啦点花椒在里面炸香。
3.冬瓜放进去炒，放点老抽，盐。
4.等冬瓜八成熟时放蒜子炒，
5.接着放辣椒，鸡精。
6.把辣椒炒的去掉生味就可以出锅啦。
炒冬瓜怎么做好吃，素炒冬瓜的家常做法 ？
用料
主料
冬瓜400克
红椒1个
辅料
食油
40毫升
精盐
5克
葱
1段
花椒
5粒
生抽
10毫升
素炒冬瓜片的做法
1.
冬瓜去皮洗净
2.
然后把冬瓜切薄片，不要太薄了，否则容易炒烂
3.
红椒一个，这种红椒不辣，偏微甜
4.
把红椒切小块，实际我用了半个
5.
炒锅烧热，加入食用油，爆香花椒葱花
6.
加入冬瓜翻炒
7.
炒至冬瓜边缘变透明，加入适量生抽翻炒，再加入精盐翻炒
8.
炒至冬瓜透明，加入红椒断生即可
烹饪技巧
冬瓜片不要太薄。
素炒冬瓜片的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
冬瓜的做法，素炒冬瓜怎么做好吃，素炒冬瓜的家常做法 ？
素炒冬瓜片的做法
1.
冬瓜去皮洗净
2.
然后把冬瓜切薄片，不要太薄了，否则容易炒烂
3.
红椒一个，这种红椒不辣，偏微甜
4.
把红椒切小块，实际我用了半个
5.
炒锅烧热，加入食用油，爆香花椒葱花
6.
加入冬瓜翻炒
7.
炒至冬瓜边缘变透明，加入适量生抽翻炒，再加入精盐翻炒
8.
炒至冬瓜透明，加入红椒断生即可
烹饪技巧
冬瓜片不要太薄。
素烧冬瓜里有海鲜是否是素烧 ？
那就不是了
素烧冬瓜的热量是多少？ ？
素烧冬瓜的热量(以100克可食部分计)是41大卡(171千焦)，单位热量较低。
每100克素烧冬瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
参考资料：更多素烧冬瓜信息见薄荷网食物库www.boohee.com/shiwu/sushaodonggua
素炒冬瓜的热量是多少？ ？
素炒冬瓜的热量(以100克可食部分计)是46大卡(192千焦)，单位热量较低。
每100克素炒冬瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
参考资料：更多素炒冬瓜信息见薄荷网食物库www.boohee.com/shiwu/suchaodonggua
素冬瓜菜怎么做好吃 ？
咸鲜菜品口味
烧主要工艺
廿分钟所需时间
普通制作难度
食材明细
冬瓜500克
生姜1块
大葱半根
水淀粉3汤匙
食用油3汤匙
干辣椒5个
高汤适量
八角1粒
大蒜3粒
鸡粉1茶匙
红烧汁1汤匙
盐适量
菜谱精灵：不在电脑前也能看菜谱，免费下载>>制作步骤
1. 将冬瓜切成块，在背部开十字花刀（不开也行）。
2. 将大葱切成段，生姜切片，大蒜切厚片。
3. 锅内放油，油热后将冬瓜整齐码放，以中火煎至表皮金黄。
4. 用锅内底油将生姜大蒜、干辣椒、八角、大葱炒香。
5. 放入煎好的冬瓜翻炒均匀。
6. 锅内注入将淹过冬瓜身子一半的高汤或清水，加入盐、红烧汁烧煮，中途翻面。
7. 等锅内水汁即将收干时，在水淀粉里加入鸡精拌匀，淋入锅中，炒制浓稠亮色即可。
8. 操作完成，起锅装盘。
素烧冬瓜做法小贴士
加芡汁是为了在口感上更爽滑，不喜欢则不加。没有红烧汁就用生抽和老抽代替也行。煎冬瓜时切忌火太大，以免煎糊。我因为拍照耽误了时间，煎得有点过了
冬瓜的做法不用酱油和姜 ？
素烧冬瓜的做法步骤
1
将冬瓜切成块，在背部开十字花刀（不开也行）。
2
将大葱切成段，生姜切片，大蒜切厚片。
3
锅内放油，油热后将冬瓜整齐码放，以中火煎至表皮金黄。
4
用锅内底油将生姜大蒜、干辣椒、八角、大葱炒香。
5
放入煎好的冬瓜翻炒均匀。
6
锅内注入将淹过冬瓜身子一半的高汤或清水，加入盐、红烧汁烧煮，中途翻面。
7
等锅内水汁即将收干时，在水淀粉里加入鸡精拌匀，淋入锅中，炒制浓稠亮色即可。
冬瓜的简单做法 ？
海米冬瓜汤的做法
1.将冬瓜去皮、瓤、洗净。
2.冬瓜切成5厘米、2厘米宽的长方片。
3.炒锅上旺火，加入200克鲜汤，烧沸后放入冬瓜片、海米、精盐煮约10分钟，加入葱花、生姜丝、撇去浮沫，淋上香油即可。
白果冬瓜粥 的做法
1.大米煮成稀粥。白果洗净，浸泡回软，焯水烫透，捞出沥干水分。冬瓜去皮切厚片备用。
2.锅中加入高汤、姜末上火煮沸再下入稀粥白果及盐和胡椒粉，用旺火烧开，下入冬瓜片搅匀，煮5分钟即可。
瓜粒杂锦汤的做法
1.冬瓜去皮，切块；
2.冬菇浸软去蒂，与瘦肉、叉烧，鸡肝都切粒；
3.烧滚小半锅水；
4.先将冬菇、冬瓜煲至将熟；
5.放入瘦肉、叉烧水滚；
6.加入鸡肝；
7.然后将搅匀之鸡蛋倒入，搅匀成花，即可饮用；
金沙冬瓜条
冬瓜切成条后加精盐；将淀粉和吉士粉拌匀成混合粉；熟咸蛋黄压碎，芝麻炒熟；将冬瓜条均匀蘸好混合粉下入六成热油中炸至熟时捞出，待油温回升到七成热时复炸至外壳香脆且色泽金黄时捞起；锅中加少许油烧热后加入红辣椒、花椒、葱姜末及咸蛋黄末煸炒，下冬瓜条，烹料酒，翻炒均匀后装盘，撒上熟芝麻即成。
瓤冬瓜
冬瓜去皮、籽，放入蒸锅，加盐煮20分钟捞出沥水。将干蘑、海米用水泡开、切碎，慈姑、竹笋切碎。在肉馅中加入干蘑、海米、慈姑、竹笋及盐、料酒、麻油、葱姜汁拌匀。在冬瓜瓤内撒点干淀粉，放入肉馅。将冬瓜肉馅朝上放入深盘内，待蒸锅水开后放入锅内，蒸至肉馅熟透。盘内蒸出的汤汁，倒入锅内上火烧开，用淀粉勾芡待用。将蒸好的冬瓜放入大盘内，淋上汤汁，放上香菜即可。
素烧冬瓜
将冬瓜、冬菇洗净切成片，葱洗净切成末；油热放入葱末炒出香味倒入冬瓜翻炒加入高汤、冬菇、海米、盐、料酒，焖一会儿，出锅前放入白糖淋入香油即可，此菜汤鲜味美。
冬瓜蒸臭豆腐
把冬瓜切成小薄片，在碗中铺上一层，再放上6块臭豆腐，然后在臭豆腐上再铺上一层冬瓜片，放入少许盐、葱、姜丝、虾米，放进蒸锅中蒸上10余分钟，此菜味道独特，鲜美，而且，冬瓜片爽口。
南乳冬瓜
冬瓜去皮、瓤后，切成块；青椒去蒂除籽，切成片；红乳腐带卤捣成汁。炒锅上火，放油，油温七成热时，投入冬瓜，待酥软后，倒出沥油；原锅下乳腐汁略炒，加鲜汤、冬瓜块、盐、糖，烧沸，改小火焖七八分钟，再加入鸡精改用旺火收汁，见卤汁稠浓后略加勾芡，淋入麻油，颠翻，装盘即成。
冬瓜炖肉片
将冬瓜洗净，去瓤，去皮，切成中块；将切好的五花肉放进开水锅中焯一下，待其颜色变白后捞出；烧热炒锅后放适量的花生油，油热后放入葱丝、姜片，爆出香味，将焯过的五花肉倒入锅内，翻炒片刻，加入适量的精盐、味精，少许黄酒，再加适量的高汤，放入切好的冬瓜块，发好的黑木耳，大料等，用文火炖至冬瓜烂熟，拣出姜片、大料，起锅即可。
碧玉冬瓜
主料：冬菇二两、冬瓜一斤半。
配料：
蒸冬瓜调味：姜一片，葱一条，盐1／4茶匙，糖1／4茶匙，生粉1／3茶匙，油二汤匙，水三汤匙。献：蒸冬瓜的汤一杯，麻油、古月粉适量，糖1／4茶匙，生粉一茶匙半。
做法：
1、冬瓜去皮去瓤，批成马蹄大小形状，洗净滴干水，泡油。
2、冬瓜盛大碗内，加入蒸冬瓜调味，蒸月念，约蒸半小时。
3、冬菇用清水浸软，去脚揸干水，加蒸冬菇调味蒸半小时。
4、把冬瓜、冬菇排在碟上。
5、下油一汤匙，煮滚献，试味，淡可加许盐，淋在冬瓜上，冬菇上。
麻辣冬瓜的做法 、
冬瓜500克，干辣椒若干，花椒末适量，香油2茶匙，盐、酱油、糖各半茶匙。
1、将冬瓜削去外皮，去瓤、籽，洗净切成小片待用；将干辣椒去籽、去蒂待用。 2、将冬瓜片投......余下全文>>