万丰美食菜谱大全黑木耳煮粥怎么做 ？
用料
主料
粳米(标一)100克
辅料
核桃
20克
黑木耳
15克
葡萄干
适量
调料
冰糖
20克
木耳粥怎么煮的做法1.粳米淘洗干净，备用
2.水发黑木耳去蒂，洗净，撕成小朵
3.核桃仁掰成小块，洗净；葡萄干泡洗干净
4.汤锅内加冷水烧开，下入粳米、核桃仁和黑木耳
5.改用小火熬煮，煮至黑木耳熟烂，粳米松软
6.加入葡萄干和冰糖续煮5分钟即可
木耳可以煮粥吗 ？
黑木耳粥 - 制作工艺 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2. 黑木耳用冷水泡软，洗净，去蒂，把大朵黑木耳撕成小块；
3. 锅中加入约1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火烧沸；
4. 改小火熬煮约45分钟，等米粒涨开以后；
5. 下黑木耳拌匀，以小火继续熬煮约10分钟；
6. 见粳米软烂时调入白糖，即可盛起食用。
可提高免疫力，又可降血脂、降血压，有益身体健康。
木耳粥的做法，木耳粥怎么做好吃，木耳粥的家常做法 ？
木耳粥的家常做法
主料
粳米(标一)100克
辅料
核桃
20克
黑木耳
15克
葡萄干
适量调料
冰糖
20克
1.粳米淘洗干净，备用
2.水发黑木耳去蒂，洗净，撕成小朵
3.核桃仁掰成小块，洗净；葡萄干泡洗干净
4.汤锅内加冷水烧开，下入粳米、核桃仁和黑木耳
5.改用小火熬煮，煮至黑木耳熟烂，粳米松软
6.加入葡萄干和冰糖续煮5分钟即可
木耳和什么一起煮粥比较好? ？
海米黄花木耳粥1、粥底1锅、木耳20克、黄花30克、海米40克，姜丝5克、香葱2根、白胡椒粉2克；2、粥底加入泡好的木耳、黄花、海米一起煮20分钟；3、加入姜丝、香葱旺火煮2分钟；4、因为海米本身有咸味，就不需要加盐了，最后加些白胡椒粉调味。营养贴士：很多营养师会建议我们：每天食用5-10克黑木耳。这是为什么呢？1、因为黑木耳具有显著的抗凝作用，它能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结，对人体有保健作用。2、此外，黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具能起到清理消化道、保持胃肠干净的作用。特别是，黑木耳中含有丰富的纤维素，能够促进胃肠蠕动，减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。3、坚持每天吃些黑木耳，或者常吃木耳粥，对预防多种疾病、延缓衰老都有良好的效果。
用木耳煮粥竟然把心脑血管血栓都化掉是真的吗 ？
它可以降血粘度。吃黑木耳后，血液变稀释，不容易得脑血栓，也不容易得冠心病。
医学研究证明:黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、软化血管、使血液流动通畅、减少心血管病发生的功效。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用，有利于体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道，使结石排出体外。
木耳粥，木耳粥的做法，木耳粥怎么做 ？
步骤
1.大米洗净加水按上煮饭键。
2.小青菜切碎。
3.木耳泡发切碎。
4.四十分钟后粥已经很粘稠了，倒入木耳搅拌。
5.十分钟后倒入青菜搅拌。
6.倒入鸡蛋打散，搅拌均匀。
7.最后出锅前放入适量盐，滴几滴麻油即可出锅。
小贴士
食材可以自己随意地添置哦。
黑木耳粥的制作方法 ？
1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2.黑木耳用冷水泡软，洗净，去蒂，把大朵黑木耳撕成小块；3.锅中加入约1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火烧沸；4.改小火熬煮约45分钟，等米粒涨开以后；5.下黑木耳拌匀，以小火继续熬煮约10分钟；6.见粳米软烂时调入白糖，即可盛起食用。
小米粥和黑木耳一起吃好吗 ？
应该可以吧！木耳是营养很高的东西，小米粥呢又比较细腻，两个结合都比较好吸收。
晚上煮的黑木耳粥能吃吗 ？
放冰箱里可以吃的