万丰美食菜谱大全红豆莲子茯苓汤的家常做法怎么做好吃 ？
主料
红豆 茯苓
莲子
红豆茯苓莲子汤的做法步骤
1. 红豆一把
2. 茯苓可以选同仁堂茯苓块 也可以到药店去买茯苓
3. 茯苓一把
4. 加水泡两个小时 放到锅里煮一个小时。加入莲子煮四十分钟 晾凉装入保鲜盒中
5. 煮完之后放到冰箱里备用 可以代替三餐中 其中一餐 瘦身减肥 个人比较懒一般煮几天的 茯苓红豆不用吃 大部分营养 都在汤水里 茯苓的味道比较特别 有的人会不喜欢 可以加一些冰糖 或蜂蜜调着喝 味道比较容易接受
茯苓莲子红豆汤里的茯苓能吃吗 ？
你好，茯苓莲子红豆汤里的茯苓能吃的。茯苓甘淡平，算是一味性质比较平和的药材了，利水渗湿健脾安神，适宜大多数人，不分男女老少一年四季均可服用。但如果吃了感觉不好，那就别吃了，身体健康最重要，千万别舍不得哦~
红豆茯苓莲子汤这种食物我们在生活中可以适当的吃一些，对于我们养胃是很好的，而且这种东西含有比较多的营养物质，比如它含有很多的维生素和微量元素，对于我们的身体健康是有用的
希望生活愉悦呢~
红豆茯苓莲子汤有助减肥吗 莲子汤的做法 ？
材料：红豆一杯半(以量杯测量，约300ml)、茯苓三大片、莲子150g、二号砂糖(蔗糖第一次结晶后所产的糖，糖度98%以上)适量。
做法：
1、红豆洗净泡水两小时;茯苓掌心大三片剥成指甲大小后，泡水两小时;莲子洗净备用(不用泡水)。
2、把泡好的红豆和茯苓放入大同电饭锅内锅，内锅加水到七八分满，外锅四杯水，按下开关(即隔水炖煮的原理)。这个应该可以用炖盅煮吧???
3、开关跳起来后，加入莲子，外锅再加一杯水，再次煮好后加入适量的二号砂糖。
小贴士
1.每日一碗，别吃多。做零食，或者替代某餐的淀粉。我是晚餐当主食吃一碗。
2.这是一人大概一周的分量。放冰箱冷藏，最好分出几份来冻在冰箱，时间长了坏掉就不好了。
3.重在坚持。
4.胃有问题的人可以先喝这个养好胃，就可以尝试喝姜汁了。
下面我们介绍了关于这个红豆茯苓莲子汤的各种功效和应用价值，还有各种红豆莲子茯苓汤的做法，想要减肥的话这样的食物是可以吃的，但是减肥的效果却不是最佳最明显的，如果自己想要减肥的话，那么可以选择采用其他方法来给自己减肥，平时好吃多吃，多运动，吃了之后也要多走动走动。
茯苓莲子红豆汤是只喝汤吗? ？
都可以食用
红豆茯苓莲子汤饭前还是饭后吃 ？
早上空腹,饭前吃
红豆茯苓莲子汤适合寒湿体质吗 ？
你好，寒湿身体可以吃黄花菜的，因为黄花菜性味温甜，可以使用。
月经期间可以喝红豆茯苓莲子汤吗 ？
红豆茯苓莲子汤的做法
茯苓掰小块，和红豆泡两至三小时，莲子泡一小时红豆茯苓莲子汤的做法 步骤1
全部材料倒进电高压锅，加水11碗，选粥功能红豆茯苓莲子汤的做法 步骤2
喝时加二号糖，没有就用冰糖代替吧。二号糖不上火，大超市有售，比如太港、太古紫色包装的淡黄色砂糖
求，红豆薏米山药茯苓莲子红米粥的详细做法，以及材料上的选购和比例，麻烦了。 30分？
食材用料：
红豆：薏米：山药;茯苓；莲子：红米比例为 1:3:2:1:4（可以加一些玉米粒）
菜谱做法：
1.莲子、薏米、大米、红豆、茯苓提前一晚用清水浸泡。
2.黑玉米用筷子弄下玉米粒备用。
3.将浸泡好的薏米倒入搅拌机里。
4.再倒入煮粥时所需要的清水，1挡搅拌30秒。
5.红豆煮20分钟后将搅拌好的薏米连同薏米水倒入锅中烧开，再倒入大米。
6.倒入莲子。
7.倒入玉米粒，转小火煮。
8.粥煮至黏稠即可。
茯苓加红豆加莲子有减肥的功效吗 ？
这几样东西熬汤能够滋阴，补血，驱寒吧.!.