万丰美食菜谱大全鸡蛋小米粥的做法一 ？
用料：鸡蛋1个，小米100克，红糖30克。制法：①将小米淘洗干净，备用。②锅内加水适量，放入小米煮粥，烧开后，撇去浮沫，再煮至粥熟，打入鸡蛋，投入红糖，搅匀即成。每日1-2次，可长期食用。功效：鸡蛋性平，味甘，有益气、镇心、安五脏、止惊、安胎之功效，其蛋黄含铁量较丰富，经常食用，可治疗缺铁性贫血。红糖有补血去寒等功效，适宜产妇、儿童及贫血者食用。适应症：缺铁性贫血。
小米粥加鸡蛋能每天吃吗 ？
可以，不过鸡蛋每天建议只吃一个，小米粥也不建议过多食用，小米粥属于粗杂粮，应该粗细搭配，饮食上也要注意营养平衡，山海之味为您解答。
谷类食物位居底层，每人每天应吃300～500克；蔬菜和水果占据第二层，每天应吃400～500克和100～200克；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应吃125～200克(鱼虾类50克，畜、禽肉50～100克，蛋类25～50克)；奶类和豆类食物合占第四层，每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。第五层塔尖是油脂类，每天不超过25克。
鸡蛋能和小米粥一起吃吗 ？
当然可以了，它们一起没什么副作用，反而能够让你合理的摄入营养，打造健康的生活。
小米鸡蛋粥怎么煮才鲜美可口？ ？
粥煮好后将打散的鸡蛋倒入滚开的粥中搅匀即可食。
小米蛋粥稍做加工，可有各种口味：
1.如果要吃咸粥，最后稍加一点姜末、盐、和味精，则鲜香爽口。适合作主食包子、馒头的佐餐。
2.如喜欢甜粥，建议不加姜和味精哗只加入白糖即可。这种粥金黄香甜，不但适合产妇发奶，而且也是老人、儿童、病号和女生的最喜爱主食之一。
3.如果受了风寒，在小米粥加好蛋花后放入姜末，再加一些红糖。稍煮片刻即食，有祛风散寒的功效。女生每月例假时食此粥可缓解痛经，也有补血功效。
小米粥里同时能放花生和鸡蛋吗 ？
可以的，不过放鸡蛋的口感有的人可能不大喜欢，要保证营养，鸡蛋单独蒸着吃或煮着吃都很好。小米粥里放点花生、红枣、枸杞、核桃仁也很不错呢！
小米能和鸡蛋一起吃吗？ ？
小米能和鸡蛋一起吃的，养脾健胃。
小米，原名：粟，也称作粱、狗尾草、黄粟、粟米，拉丁文名：Setaria italica (L.) Beauv. var. germanica (Mill.) Schrad.禾本科、狗尾草属一年生草本，须根粗大，秆粗壮，粟是谷子去皮后的结果，谷子是谷类植物，禾木本的一种，粟的营养价值很高，含丰富的蛋丹质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，又可酿酒。其茎叶又是牲畜的优等饲料，它含粗蛋白质5-7%，超过一般牧草的含量1.5-2倍，而且纤维素少，质地较柔软，为骡、马所喜食；其谷糠又是猪、鸡的良好饲料。
煮小米粥可以放鸡蛋吗 ？
小米粥和鸡蛋不能一起吃吗 ？
可以啊！还可以加菠菜做咸的稀饭
鸡蛋小米粥可以加蜂蜜吗 ？
可以啊，但是我建议要等鸡蛋小米粥凉一点再放蜂蜜吧，毕竟蜂蜜怕高温，我之前买的良品雨田蜂蜜蛮纯的，你可以看看，我一般兑水都是用的40度的温水，所以注意下吧。