万丰美食菜谱大全榨菠菜汁的做法，榨菠菜汁怎么做好吃，榨菠菜汁的家常 ？
食材
食谱热量：7.2(大卡)
主料
菠菜30g
方法/步骤
菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。
把菜根切掉后切成段。
锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。
水开后烧一分钟，然后把水倒掉，等于给菠菜焯一下水。
在锅内倒入少许水烧开后，把焯好水的菠菜倒入煮2分钟。
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煮好的菠菜和水倒入料理机，菠菜在过滤网内，只给过滤后的菜汁。
END
注意事项
菠菜要焯一遍水，因为里面有草酸，吃到体内会影响钙的吸收。
要过滤后当水喝，料理机没有过滤网的就要单独过滤了。
榨菠菜汁怎么榨 ？
榨菠菜汁做法如下：
买回来新鲜的菠菜，洗干净
去头，切段
电磁炉烧一盆水，水里滴几滴油，放少许盐
烧开下菠菜抄一下就捞起来
放搅拌机桶内
装好搅拌机开始搅拌
这是打好的菠菜泥
倒到纱布上过滤一下
过滤好的菠菜汁要马上用。不用要放冰箱冷藏。
菠菜汁如何手工榨取 ？
用料：菠菜
菠菜汁的做法
1.菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。
2.把菜根切掉后切成段。
3.锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。
4.水开后烧一分钟，然后把水倒掉，等于给菠菜焯一下水。
5.在锅内倒入少许水烧开后，把焯好水的菠菜倒入煮2分钟。
6.煮好的菠菜和水倒入料理机，菠菜在过滤网内，只给过滤后的菜汁。
如何榨菠菜汁 ？
用榨汁机啊，不放水
菠菜汁怎样榨和出来的面才好看 ？
菠菜汁面
材料：精粉500克，菠菜汁250克，菠菜50克，红黄圣女果各50克，木耳20克，熟鹌鹑蛋5个。
调味料：精盐、味精、胡椒粉各适量，高汤500克。
做法：1、一部分菠菜榨成汁待用，先将面粉倒入盆内加菠菜汁和成硬面团盖湿布稍饧，把饧好的面团放案板上，用擀面杖擀成薄面片，切成面条，下入开水锅内，煮熟捞入碗内待用。
2、菠菜用开水氽过待用，锅上火加入高汤，烧沸后加入精盐、味精、胡椒粉、木耳，略煮后倒入放面条的碗中，再在放面的碗上摆入熟菠菜、鹌鹑蛋、红黄圣女果即成。
特点：营养丰富、色泽鲜艳。
菠菜中含有矿物质、胡萝卜素、维生素、铁质、磷脂、草酸和丰富的核黄素等。菠菜中胡萝卜素的含量很高，维生素K是绿叶植物中含量最高的。
用豆浆机怎么炸菠菜汁 ？
不知道你用的是什么豆浆机。
1，如果是全自动豆浆机，是不能直接榨汁的。也要和磨豆浆一样，先把睡烧开了再转的，也就是菠菜汤啦。
2，如果是普通的调理机（只能磨生豆浆的那种），一般也就能炸碎，渣子和汁水是分不开的，不关你有没有加水。
建议，如果你想用菠菜汁，最好买个榨汁机（推穿，飞利浦，美的）
菠菜怎么榨汁更好喝? ？
把菠菜在开水中焯熟过水后再榨汁，这样既可以去掉大部份的草酸，又可以去涩味。
菠菜不宜与黄瓜、豆腐、黄豆及牛奶等钙质含量高的食物同食，菠菜也不宜炒猪肝。
菠菜汁的简易做法有哪些 ？
菠菜只取叶子浸泡、洗净。
洗净的菠菜控干水，用沸水浸泡3分钟，可用筷子搅拌一下。
泡好的菠菜捞出挤干水份，再过2次凉水，每次挤干水分，这样是为了更彻底的去除草酸。
处理好的菠菜放入破壁机或者料理机，加100g-150g凉水，破壁机大概一分钟，料理机估计要搅拌两次。我这个是加了100g水，状态类似于普通酸奶的粘稠度。
苹果菠菜汁怎么做 ？
用料
苹果 4个
菠菜 250g 惠人榨汁机 1个
苹果菠菜汁的做法
把苹果用盐水洗净，皮子不去掉，切成一小块放盘子待用。
菠菜根部分营养丰富，用盐水泡洗干净。
将菠菜和苹果放入榨汁机，菠菜和苹果轮流榨，会更容易榨汁。
没有机器怎么榨菠菜汁 ？
等于给菠菜焯一下水，然后把水倒掉.在锅内倒入少许水烧开后.把菜根切掉后切成段。
3用料：菠菜
菠菜汁的做法
1.锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内，菠菜在过滤网内，把焯好水的菠菜倒入煮2分钟.菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。
5。
2.水开后烧一分钟。
4。
6.煮好的菠菜和水倒入料理机，只给过滤后的菜汁