万丰美食菜谱大全杂粮面包和全麦面包那个更好 ？
如果你可以买到真正的全麦面包当然是全麦面包适合减肥了！但是就像你说的，不好买的，如果真想买有两种办法，一，去淘宝上定全麦面包。。选择销量高和评论好的店铺购买
二是买个面包机。。个人觉得淘宝上相比便宜许多，如果你是比较喜欢面包又有这种条件我推荐你买面包机，因为市面上的面包除了买不到全麦的，曼可顿那种超市面包都有好多防腐剂，普通蛋糕店里的也都为了口感而增加很多添加剂和糖，原料还都特别差！长胖还对身体不好。。如果自己做既健康又营养，还可以有意思。。。现在面包机全自动也很方便！
全麦面包可以促进肠道的蠕动和增加肠胃消化所消耗的能量，杂粮面包。。其实瓜子啊核桃 啊什么的。。。热量是很高的。。。。虽然很健康，但是如果是为了减肥还是。。。自己割舍吧
什么样的面包是粗粮面包？ ？
实际上现在市面上的所谓粗粮面包都只是做了表面工夫而已
因为粗粮现在被那些所谓的专家吹得比精粮的价格还高,加上如果只是粗粮做的面包口感绝对是掉渣的那中跟窝头一样所以粗粮也只是占很小的一部分
全麦面包算粗粮食品吗？ ？
应该是，因为用的是没有去掉麸子的面粉，含有大量粗纤维和B族维生素
减肥期间吃全麦面包好还是粗粮面包好？？ ？
粗粮面包吧，全麦面包是为了配合精面做的面包，起互补作用的，营养上不如粗粮面包
减肥效果和面包没有必然关联，当你计算好热值后稜喜欢那个口味就吃那个，一起吃也可以，不要委屈自己。
杂粮面包与全麦面包的区别 哪种更适合减肥食用 ？
都差不多
全麦面包和粗粮面包有什么区别啊 ？
吃 粗粮面包更利于减肥。
全麦的面包口感较为精致一些，一般人都会比较喜欢吃；而粗粮面包口感较粗，但比较健康，可以减肥。我爸爸告诉锭的，因为他是在面包店里工作的。我想他不会骗我的
吃粗粮面包或全麦面包会发胖吗 ？
不会的。这两个都是健康食品。是有助于减肥的。粗粮和全麦的面包含有丰富的纤维质。可以促进肠胃的蠕动。清空体内的废物。饱肚子而且还不长肉哦。 总功来说。是很营养，很健康的食品。
粗粮面包家常做法，正宗粗粮面包怎么做 ？
用料
主料
粗麦粉100克
面包粉250克
辅料
酵母粉
5克
调料
食盐
3克
牛奶
315克
白糖
30克
黄油
15克
粗粮面包的做法
酵种：粗麦粉100克、牛奶300克、酵母粉2克、白糖10克
主面团：面包粉250克、牛奶15克、盐3克、酵母粉3克、白糖20克、黄油15克
1.做酵种：将粗麦粉加牛奶、酵母、白糖，拌匀发酵
2.发酵到表面的小气泡破了
3.将酵种放入面包机中
4.加入面粉
5.加入酵母粉
6.加入牛奶
7.拌匀
8.启用揉面程序20分钟
9.加入黄油，再启动揉面程序
10.揉好后，发酵
11.取出发酵好的面团，滚圆，松弛一下
12.用手将面团压扁，然后三折，翻面松弛15分钟
13.再将面团长的方向三折，滚圆
14.放入藤篮发酵
15.发酵好后，倒入烤盘
16.烤箱预热，烘烤
烹饪技巧
1、酵种的成败关系到面包的口感，粗麦粉的发酵不像普通面粉，能够发到3倍左右，而且明显。所以粗麦粉的发酵要控制好时间温度，最好放入冰箱冷藏17小时，我做酵种，先室温发酵了半个小时，酵母发生反应后，再移入冰箱冷藏发酵，这样第二天15个小时就拿出来做了，表面的小泡泡都破了，基本就发酵好了
2、液体量的加入，不要一次性的加入要分次加入，每次加入揉到光滑后，再加入，我大概用了15分钟，才全部加完液体；
3、整形不要过度，因为含粗麦粉比较多，不要过度整形，用手压出气泡即可，每次整形后要松弛一下，10-15分钟左右。
吃粗粮面包可以减肥吗？ ？
粗粮的话好像是没有减肥效果的哦,只能说对身体比较有益吧. 地瓜的话,是番薯吗,有听说可以减,但是我并不认为哦.吃多容易胀气的. 你可以多吃大蕉,是润肠的. 还有的话.如果中午不吃正餐用香蕉代替的话是不行的. 如果你是想减肥,建议还是从根本的入手.各类营养要注意平衡 正餐不能少,量不多就行了.
麻烦采纳，谢谢!
超级简单粗粮面包.怎么做 ？
超级简单粗粮面包.的做法
先将牛奶倒入面包机
打两个鸡蛋入内
分别倒入全麦面粉和黑米面粉
三勺黑芝麻
面包机启动 我设的是基础面包 烧色深 重量500g
待到面包机提示加坚果时 放入红枣和核桃
三小时后美味就出锅了！