万丰美食菜谱大全黄豆面怎么吃 ？
将25％黄豆与75％玉米混合在一起，几乎可与牛肉媲美，磨成粉。
玉米中还有丰富的维生素和胡萝卜素，而且多种氨基酸之间的配比较为合理!
“二面”合吃更营养
老北京人常将玉米面和黄豆面混合成杂面吃玉米面和黄豆面掺和着吃。玉米不仅含有蛋白质，是预防心脑血管病的最佳食用油，更适于人体的需要，就提高了混合食物中蛋白质的营养价值，这就是一种非常科学的饮食方式、钙等矿物质，并含有较多植物性脂肪和丰富的铁质等,超级健康。
国外研究发现、熬成粥或制成各类成品、赖氨酸含量都低。因为。对于患有冠心病和动脉硬化症者有较好的辅助疗效，生物学价值明显提高。特别是玉米油中不饱和脂肪酸含量高达85％以上，玉米面所含蛋白质中，其含量高达38％～40％，可降低人体血液中的胆固醇含量，将这两种食物混合食用，而且含有丰富的镁。
黄豆含有丰富的蛋白质，而黄豆的蛋白质中这两种氨基酸含量都比较高，色氨酸
黄豆面（生的）怎么吃 ？
你可以切点青菜莫或肉末猪肝==之类的做法用小锅放少许水煮开。水不要放太多。面煮好后正好稀稀的就好然后加上你喜欢的青菜莫或肉末煮3-3分钟即可记得放盐调下味道哦- -
黄豆面怎么吃 ？
掺着面粉烙饼吃
黄豆粉怎么吃 ？
使用方法：
◆◆黄豆粉减肥法
最近有一种饮料式的减肥餐，就是将黄豆粉与牛奶混合，每天喝1~2杯。也许你会很惊讶，居然有这么简单的减肥方法。但其实说穿了，这原本就是最具代表性的豆类与与五榖类减肥餐，所以效果当然会吓吓叫啰！
黄豆粉饮料的减肥理论其实很简单。添加了黄豆粉的牛奶，就是一种营养均衡的优质饮料，而且又有饱腹感，喝了以后可以减少正常的饮食量，又不致于缺少钙质及维生素，所以不会影响体力。此外，消除便秘的效果也很不错，最适合体内累积太多宿便或老废物的肥胖者饮用。少量的黄豆粉就可以泡出一杯营养均衡的减肥饮料，光想到这一点就足够让人感动不已了。洗脸时加在洗面奶里，对清除粉刺很有效。
只要一提起钙质，就不得不让人联想到牛奶，牛奶所含的钙质量是其它食物比不上的，将牛奶与黄豆加在一起，当然就成了一杯极佳的健康饮料了。
◆◆基本食谱
每天喝1~2杯黄豆粉饮料，可以代替早餐，或在晚餐之前喝。饭前喝可以增加饱腹感，减少食物的摄取量，增进减肥的效果。
1.在杯中注入200毫升的牛奶，放入适量的黄豆粉。
2.用汤匙充分搅拌均匀。
3.让黄豆粉溶解均匀后即完成。可依各人的口味喜好，酌量添加少量蜂蜜或枫糖浆（记住，只能少量哦）。
4.为避免黄豆粉在杯底沉淀，要趁早将饮料喝完。
◆◆黄豆粉面膜
材料：牛奶 黄豆粉 蜂蜜
方法：牛奶煮沸后立即下黄豆粉和蜂蜜搅均即成。
用法： 凉后涂在脸部皮肤上，20分钟后清水洗去。
◆◆黄豆粉香蕉汁—防止头发分叉
原料：黄豆粉两大匙、香蕉半个，牛奶150毫升，蜂蜜1小匙，柠檬1/4个
做法：香蕉去皮。与牛奶、黄豆粉、蜂蜜、柠檬汁一起放入果汁机，搅拌即成。
用法：直接饮用
对补充问题的回答：
黄豆粉是生的不能直接冲水喝。
生黄豆粉加自来水打成浆, 烧开即可饮用(生豆浆需要煮开5分钟)，
黄豆把干磨成粉了怎么吃呢？ ？
豆浆就是用泡好的黄豆做的,可不是用的豆粉,豆粉是速溶食品,用60度水冲就能喝的~
而磨豆浆当然要用黄豆了,九阳豆浆机基本上是自动的,放进去就可以等着了~
而豆粉是加工过的黄豆粉,超市也有的卖啊那种~
豆浆相对来说营养价值更高些.含有的维生素和植物蛋白远高于豆粉
黄豆粉怎么吃才好 ？
小火翻炒.
粗粉粒放入没有研磨的黄豆中继续研磨，盖上锅盖。
3，放凉装袋保存.
炒至表面变色，关火.
粉末过筛。
2，焖五分钟。
4主料
黄豆适量
自制黄豆面（黄豆粉）的做法
1.
放入研磨机磨成粉末，有香味时，放入平底锅中。
6.
反复研磨至粉面精细.
黄豆面用水冲洗干净。
5
大豆面和小麦面混合怎么吃法 ？
可以蒸馒头，
熟黄豆粉怎么吃 ？
材料
全蛋液50公克，蛋黄20公克，细砂糖15公克，牛奶250㏄，低筋面粉110公克，黄豆粉20公克，奶油20公克
做法
1.将全蛋液、蛋黄与细砂糖倒入钢盆内拌匀，加入牛奶混合拌匀。
2.作法1中加入已混合过筛的低筋面粉与黄豆粉，搅拌均匀后再加入溶化后的奶油拌匀呈光滑细致状，放入冰箱泠藏静置1小时备用。
3.平底锅以小火预先烧热至约160℃，并均匀涂上一层薄薄的沙拉油，倒入适量的作法2，轻轻移动锅身让面煳均匀扩展至整个锅面成薄饼状，至面煳边缘脱离锅身掀起即可铲起，放凉后再卷成烟卷形状。
使用方法：
◆◆黄豆粉减肥法
最近有一种饮料式的减肥餐，就是将黄豆粉与牛奶混合，每天喝1~2杯。也许你会很惊讶，居然有这么简单的减肥方法。但其实说穿了，这原本就是最具代表性的豆类与与五榖类减肥餐，所以效果当然会吓吓叫啰！
黄豆粉饮料的减肥理论其实很简单。添加了黄豆粉的牛奶，就是一种营养均衡的优质饮料，而且又有饱腹感，喝了以后可以减少正常的饮食量，又不致于缺少钙质及维生素，所以不会影响体力。此外，消除便秘的效果也很不错，最适合体内累积太多宿便或老废物的肥胖者饮用。少量的黄豆粉就可以泡出一杯营养均衡的减肥饮料，光想到这一点就足够让人感动不已了。洗脸时加在洗面奶里，对清除粉刺很有效。
只要一提起钙质，就不得不让人联想到牛奶，牛奶所含的钙质量是其它食物比不上的，将牛奶与黄豆加在一起，当然就成了一杯极佳的健康饮料了。
◆◆基本食谱
每天喝1~2杯黄豆粉饮料，可以代替早餐，或在晚餐之前喝。饭前喝可以增加饱腹感，减少食物的摄取量，增进减肥的效果。
1.在杯中注入200毫升的牛奶，放入适量的黄豆粉。
2.用汤匙充分搅拌均匀。
3.让黄豆粉溶解均匀后即完成。可依各人的口味喜好，酌量添加少量蜂蜜或枫糖浆（记住，只能少量哦）。
4.为避免黄豆粉在杯底沉淀，要趁早将饮料喝完。
◆◆黄豆粉面膜
材料：牛奶 黄豆粉 蜂蜜
方法：牛奶煮沸后立即下黄豆粉和蜂蜜搅均即成。
用法： 凉后涂在脸部皮肤上，20分钟后清水洗去。
◆◆黄豆粉香蕉汁—防止头发分叉
原料：黄豆粉两大匙、香蕉半个，牛奶150毫升，蜂蜜1小匙，柠檬1/4个
做法：香蕉去皮。与牛奶、黄豆粉、蜂蜜、柠檬汁一起放入果汁机，搅拌即成。
用法：直接饮用
对补充问题的回答：
黄豆粉是生的不能直接冲水喝。
生黄豆粉加自来水打成浆, 烧开即可饮用(生豆浆需要煮开5分钟)，
生黄豆粉,不知道怎么吃. ？
先把豆粉用温水调成糊状，然后锅内把水烧开，再把糊状的豆粉边倒入锅内边不停地搅拌，这样不会糊锅，等到烧开了就可食用了，调料或糖自己配。 还有最简单的就是像吃芝麻糊一样，那你就不冲啊。煮成芝麻糊一样的糊糊好了，喜欢甜的就加点糖。 你要是方便的话可以买那种小的插电的缸子来煮。 既然是黄豆粉的话，制作豆浆时就加入开水中煮开喝就行了，一定要煮开哦。熬粥是待米快要熟的时候，把黄豆粉搅拌进去，就行了。就跟添玉米粒稀饭是一样的道理。个人见解，仅供参考！